Hälsosam debatt: Chokladverser Vit Mjölk
Söt chokladmjölk orsakar bittra kafeteriauppgörelser runt om i landet. Skollunchförespråkare som vill att chokladprylarna ska tas bort från cafeterianmenyn säger att det innehåller nästan lika mycket socker som läsk, men andra säger att det är bättre för barn att dricka chokladmjölk än ingen mjölk alls.
Läs Mer5 ingredienser: Sötpotatisgryta
Beroende på hur du gör den är sötpotatisgryta en Thanksgiving-klassiker som kan vara hälsosam eller …. allt annat än! Vår version med 5 ingredienser har all smak, men en bråkdel av fettet. Dessutom får du enkla tilläggsidéer för att göra det till ditt eget.
Läs MerSmaktest: Mejerifria mjölkalternativ
Smaktest: Mejerifria mjölkalternativ
Läs MerDe 5 bästa livsmedelsburna sjukdomarna och hur man undviker dem
En nyligen släppt studie rankade de 14 farligaste livsmedelsburna mikroorganismerna. Här är topp 5 och hur du undviker dem.
Läs MerBakade bönor, lättade
Konserverade bakade bönor är alltid representerade på picknickar och grillar och kan vara en bedrägligt kaloririk tillbehör. Försök att göra din egen mer smakrik (och lättad) version.
Läs MerHummerrullar, lättade
Gobs av majonnäs och smör kan förstöra denna sommargodis. Lättare upp ditt favoritrecept för hummerrulle och dyk in!
Läs MerFish Tacos, lättad
Varmt väder är bästa sändningstid för fisktacos, men vissa recept kan göra allvarlig skada på din strandklara kropp. Prova våra lättade versioner – även dina favoritstekta recept kan göras mer bikinivänliga.
Läs Mer5 sätt att minska 100 kalorier: Smörgåsar
Att packa din egen lunch kan spara pengar och kalorier. Här är 5 sätt att minska 100 kalorier när du packar smörgåsar.
Läs MerFråga HAN: Ska du äta bara äggvitan?
Många hälsomedvetna människor väljer bara äggvita. Föga anar de att de slösar bort en enorm dos protein och andra näringsämnen när de slänger dessa äggulor.
Läs MerVad är nyttigare, en tonfisk eller en kalkonsmörgås?
Två populära lunchartiklar med bruna påsar är tonfisksalladssmörgås och kalkonmackor. Dessa bad boys går head-to-head för titeln hälsosammaste smörgås.
Läs MerKokosvatten: är det hälsosamt?
Alla surrar om fördelarna med kokosvatten som ett alternativ till sportdrycker som Gatorade. Men lever hälsopåståendena upp till hypen?
Läs MerFå fakta: Melonsäkerhet
Det senaste utbrottet av Listeria och återkallandet av cantaloupe har många konsumenter oroade sig. Här är en titt på melonutbrott och tips för att hålla dina nära och kära säkra.
Läs MerCaesar Salad: Sanningen bakom kalorierna; Receptet på en bättre dressing
Restaurang Caesar sallader kan laddas med överflödigt fett och kalorier; gör Robin Millers lättare version hemma istället.
Läs MerGrytor: Gör idag, baka idag . . . Eller senare
Gör Robin Millers enkla, tröstande kassler och baka dem till middag ikväll, eller frys in dem för att baka en annan dag.
Läs MerVilket är nyttigare, lasagne eller Mac & Cheese?
Vår nästa head-to-head kamp är mellan två populära pastarätter. Vem vinner den här (komfort)matkampen, lasagne eller makaroner och ost?
Läs MerKostar hälsosam mat mer än skräpmat?
Betyder en hälsosam kost att dela ut mer deg? Inte nödvändigtvis. En ny studie publicerad av USDA avslöjade att skräpmat inte är billigare än hälsosam mat.
Läs MerÄr det hälsosamt: varm sås
Är denna populära krydda hälsosam? Få fakta.
Läs MerRobin's Healthy Take: Tubed Polenta, Two Ways
Rörpolenta låter dig hoppa över den tidskrävande processen att göra polenta från grunden. Gör det till ett hemligt vapen i ditt kök.
Läs MerAtt hålla sig hydrerad: Elektrolyter 101
Det finns mer att slå värmen än att bara dricka vatten. Elektrolyter är viktiga näringsämnen som hjälper till att upprätthålla din kropps vätskebalans.
Läs MerBakade potatischips: är de hälsosamma?
Är det bättre för din hälsa att välja bakad potatischips framför stekt?
Läs Mer