Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Rätt sätt att tvätta händerna

Det kan verka förvånande, men många människor tvättar inte händerna när de borde - och om de gör det, gör de det inte på rätt sätt.





27 februari 2020

Foto av: PeopleImages/Getty Images

PeopleImages/Getty Images



Detta inlägg publicerades ursprungligen 2009, men har uppdaterats med ny information från och med februari 2020.



--

4444 som betyder kärlek

Att tvätta händerna när du lagar mat, efter att ha använt toaletten och bara i allmänhet kan förhindra att bakterier sprids. Verkar enkelt nog, men många människor gör det inte eller gör det ordentligt. Här är några grunder för handtvätt. Läs dem!



Vattumannen kvinna Skytten man

Hur man tvättar händerna

Det är inte svårt, vi lovar. Följ bara dessa fem grundläggande steg:



  1. Blöt dina händer. Sätt på vattnet så varmt du orkar och blöt dina händer.
  2. Applicera tvål. Många gillar att applicera tvål först och sedan tvätta bort den när de sätter på vattnet. Tvål måste användas på våta händer för att fungera. Du kommer att kunna se lödder om du gör det rätt.
  3. Gnid ihop händerna. Se till att skrubba mellan fingrarna och uppåt underarmen. Vissa människor lär sina barn att sjunga Happy Birthday två gånger, vilket täcker den rekommenderade 20-sekunders lödnings- och skrubbtiden.
  4. Skölj noga.
  5. Torka händerna. Nej, inte på kökshandduken du använder för att torka disk, bära kokplattor eller städa från disken! Gör det så kommer du att smutsa ner dina rena händer igen. Torka händerna på en avsedd handduk eller använd en pappershandduk.

När man ska tvätta händerna

Om du lagar mat måste du tvätta händerna ordentligt. Kom ihåg: Dina händer är ditt bästa köksredskap och du måste se till att de är rena hela tiden. Här är några situationer när du definitivt behöver tvätta händerna:

  • Efter att ha använt toaletten (många glömmer det!)
  • Efter att ha rört råa livsmedel som kött, ägg, fisk
  • Efter att ha pratat i telefon
  • Efter att ha tagit en paus
  • Efter att du nysit, hostat eller kliat dig (även borstat bort håret)
  • Före och efter att ha ätit

Vad sägs om handdesinfektion?

Många butiker säljer klar vätska som du kan applicera på dina händer för att minska bakterier. Dessa handdesinfektionsmedel är inte tänkt att ersätta handtvätt. Du kan dock använda dem efter att ha tvättat händerna eller i en nypa (säg vid en picknick utan badrum i närheten). Jag använder dem ofta efter att jag kliver av tunnelbanan eller i bilen på väg hem från jobbet. Du vill inte använda handsprit varje minut av dagen - inte mer än 8 till 10 gånger dagligen rekommenderas. Om du överanvänder desinfektionsmedlet kan bakterier finnas kvar på dina händer och kommer inte att dödas.



För mer information om handtvätt, besök Center för sjukdomskontroll webbplats eller Världshälsoorganisationen .



Relaterat innehåll:

11 september zodiac

Varför du borde sluta tvätta din kyckling

19 saker som experter på livsmedelssäkerhet inte kommer att äta



5 livsmedelssäkerhetsregler du bryter mot

Dela Med Dina Vänner: