Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Denna sociala aktivist vill att du ska använda 'mikro-gester' för att göra skillnad

Hemlöshet och hunger: två mycket komplexa, stora sociala frågor. Det är lätt att känna sig överväldigad av vikten av dem, eftersom det i slutändan krävs en demontering av våra system och strukturer för att verkligen komma till roten till problemet. Vilket kan du undra: Finns det något du kan göra på marknivå som faktiskt gör skillnad?





Fråga LaRayia Gaston , aktivist och grundare av ideell organisation Lunch på mig , och svaret är ett rungande ja. 'Vi kan bli överväldigade av problemen', säger hon i detta avsnitt av lifeinflux-podcasten. '[Men] världens tillstånd är ingen människas problem att lösa ... Det är alla vi dyker upp, gör vår del, och saker kommer att avbrytas själva.' (Hon talade också om just detta ämne på mbg's återuppliva händelsen tillbaka 2018, liksom i lifeinfluxs allra första dokumentär .)

Gemini kvinna libra man

Med andra ord kan vi fokusera på mikrogester för att minska bördan på hemlösa och hungriga individer, vilket i sin tur skapar en kedjereaktion av positivitet och kärlek. Vad menar vi? Låt Gaston förklara nedan.



Vad är en mikrogest?

'Vi behöver inte ha någon enorm livsförändrande förändring för att dyka upp för världen. Vi måste se de små missade möjligheterna i vårt dagliga liv, säger Gaston. Ange mikrogester: enkla, dagliga interaktioner som kan ge stora effekter.



Att närma sig problemet ur ett nedifrån och upp perspektiv kan hjälpa dig att göra verkliga, effektiva förändringar snarare än att ge efter för den överväldigande vikten av problemet. 'Det är lätt att bli överväldigad om vi är frusna, om vi inte gör något för något bättre', konstaterar Gaston. Med det sagt, tänk på mikrogester som dagliga möjligheter att kurera vänliga, kärleksfulla interaktioner. Enligt Gaston hjälper det att återställa en känsla av kärlek mycket mer än du tror.

Annons

5 enkla mikrogester du kan göra.

Nedan hittar du de små handlingar som Gaston gör dagligen:



1.Ta dem en kaffe.

Gaston älskar sitt kaffe - hon tar vanligtvis en kopp joe fyra eller fem gånger i veckan. Det är ett perfekt tillfälle att göra någons dag, konstaterar hon. Om hon ser någon utanför ett kafé eller en bensinstation som behöver hjälp, säger hon: 'Hej älskling, jag går in. Vad får det lov att vara?' Precis som du kanske frågar en familjemedlem eller vän om de behövde något i affären innan de åker iväg.



'Du normaliserar tanken på att bara vara omtänksam', förklarar hon. 'Du tar vad du gör med din familj och ditt [hushåll], och du tar det till främlingar.'

två.Ta med vattenflaskor i din bil.

Om du bor i en körstad kan du ha ett fodral med vattenflaskor i din bil (mycket lättare än att bära dem hela dagen). Fråga människor om de är uttorkade och / eller varma, och dela ut dem.



3.Förvara granola barer i din väska.

'Jag har alltid en eller två granola barer i min handväska', säger Gaston. De är små och bärbara nog för att passa i en dagsväska, men du kan hitta fyllningsalternativ som packar i näringsämnen. En enkel fras som, Är du hungrig? Jag har en extra granola bar är så enkelt, men det kan göra någons hela dagen.



Fyra.Håll små räkningar till hands.

Gaston rekommenderar att du har små räkningar till hands, om du är nära en restaurang, kafé eller bensinstation. Något så lite som fem dollar kan verkligen göra en stor skillnad: 'Du kan fortfarande vara avsiktlig', säger Gaston. '' Hej, jag hoppas att det kan hjälpa dig senare. Här är fem dollar - det här är vad jag hade i min väska. ' Men jag lade den i min väska med avsikt att jag ska hjälpa någon vart jag än är. '

5.Erkänna dem.

I slutet av dagen är det bästa du kan göra att erkänna de människor du ser. Underskatta inte ett leendes kraft, att fråga dem om de är okej - det är detta som ger dem en känsla av mänsklighet och värdighet, som båda är utan tvekan lika viktiga som något att äta.

'Jag ser människor som du kan säga har haft en hård dag och jag frågar dem,' Går det bra? Finns det något jag kan göra för att hjälpa dig? Vad heter du?' Det här är små saker och det förskjuter dialogen; det återställer mänskligheten. '



Takeaway.

Med mikrogester kan du hjälpa till att bekämpa hemlöshet och hunger utan att bli överväldigad av problemen. Som Gaston konstaterar, ”Jag förändrar inte världen som helhet. Jag ändrar mitt hörn.

Njut av det här avsnittet! Och glöm inte att prenumerera på vår podcast på iTunes , Google Podcasts , eller Spotify !

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner:

10 april tecken