Varför kvinnor är dubbelt så benägna att få sömnlöshet som män + vad man ska göra
Jag frågade en sömnläkare vad som fick vår sömn att lida, och det ser ut som att det här är ännu en sak vi kan skylla på patriarkatet - och våra hormoner.
Läs MerHormonträningen: En diet- och träningsplan för att matcha din cykel
Dr Amy Shah förklarar hur man skapar en livsstilsplan som fungerar i harmoni med månatliga östrogen- och progesteronvariationer.
Läs MerÖver 40 och problem med att sova? Här är 7 tips från en hormonexpert
En hormonexpert om varför klimakteriet kan röra dig med din sömn. Dessutom sju strategier för bättre sömn, inklusive den bästa kosten och kosttillskott för sömn.
Läs MerEn neurovetenskaplig om könsskillnad i hjärnhälsa och 7 sätt kvinnor kan skydda
Det krävs ingen forskare för att påpeka att det finns något snett med könsskillnader. Men det krävs en för att fördöma hur de förbises medicinskt.
Läs MerJag är genetiker och jag behöver att du känner till 'normala' menstruationscykler
Kvinnor bör vara medvetna om, oavsett deras basnivåer, kan vara normala för dem, även om de inte passar in i lärobokformen de lärde sig i skolan.
Läs MerKan östrogen skydda ditt immunsystem? Denna OB / GYN tycker så
Östrogen spelar en viktig roll i ditt immunsystems hälsa, vitalitet och funktion, och grundar det för att avvärja infektion och sjukdom.
Läs MerBehöver kvinnor mer kolhydrater än män? Här är vad vetenskapen säger
Här är det perfekta förhållandet mellan kolhydrater och fett för att balansera kvinnliga hormoner och bekämpa trötthet.
Läs Mer5 kvinnovänliga biohackingsverktyg för att göra dig mer hälsosam, framgångsrik och produktiv
Biohacking har varit en mansdominerad bransch, men kvinnor har ett helt system som de inte utnyttjar! Här är några tekniska verktyg som kan hjälpa dig.
Läs MerHur en hormonexpert förändrar sin morgonrutin under hela månaden
Så här anpassar du din morgonrutin till din biokemi och varför du borde ha mer än en, enligt Alisa Vitti.
Läs Mer2 mellanmål för att tillfredsställa irriterande periodbehov, från en gynekolog
Att äta någon form av ett proteinrikt mellanmål följt av mörk choklad kommer troligen att tillfredsställa någons periodbehov, enligt OB / GYN Wendie Trubow.
Läs Mer9 hälsosamma skäl att få fler orgaser
Hälsofördelarna med vanliga orgasmer, inklusive ökad cirkulation, minskad smärta och långsammare åldrande.
Läs MerJag grundade Endo Awareness Month: Här är min erfarenhet av sjukdomen
Efter att ha lidit av endometrios och avskedats av läkare tog Mary Lou Ballweg saken i egna händer och började öka medvetenheten.
Läs MerVad jag säger till mina patienter som vill behandla sin PCOS
En av de vanligaste reproduktiva hälsoproblemen är polycystiskt ovariesyndrom eller PCOS. Så här behandlar du PCOS naturligt, enligt en läkare.
Läs Mer6 röda flaggor Din preventivmedel kanske inte fungerar för dig
P-piller är den vanligaste förskrivna formen av hormonell hantering. Men fungerar det faktiskt för dig?
Läs Mer5 sätt Ayurveda kan göra graviditeten enklare
Om du behövde en annan anledning att ta extra väl hand om dig själv medan du är gravid, här är 5 skäl till varför att träna Ayurveda är till hjälp för barn och mamma.
Läs MerDamer, att träna under graviditeten kan göra det lättare att föda. Detta är inte en borr.
Det är en het debatt: Hjälper du att du har ett tätt bäckenbotten, eller håller det processen? I den här artikeln svarar Dr Shannon Clark på dina frågor.
Läs MerVad jag önskar att alla visste om blodproppar (detta kan rädda ditt liv)
Förra året, efter att ha firat vårt jubileum i Disneyland, körde min man och jag hem till ...
Läs MerVad är vår infraröda rytm? Vi bryter ner det nya hälsoordet
Vår infradianrytm är lika viktigt - om inte mer - att optimera när våra dygnsrytmar klockar. Du vill lägga till detta koncept i ditt ordförråd, stat.
Läs MerGravid? Att undvika denna mat kan sänka ditt barns risk för diabetes
Sambandet mellan att konsumera gluten under graviditeten, inklusive en ökad risk för diabetes.
Läs MerReal Talk: Är det säkert att träna när du ammar?
Att träna när du är gravid är en sak - men kan du träna när du ammar? Här är vad du borde veta innan du försöker.
Läs Mer