10 andliga lektioner för ett bättre och lyckligare liv

Så många av oss känner idag den starka önskan att göra förändringar i våra liv som kommer att flytta oss till en ny nivå av lycka. Och så många av oss känner den brådskande uppmaningen att göra förändringar i världen som kommer att skapa en ljusare framtid för oss alla. Men hur mycket vi än vill rädda världen eller fixa vad som är fel, sanningen är fortfarande att vi förändrar världen genom att förändra oss själva. Inre transformation är nyckeln till yttre förändring.

7 juni stjärntecken

I min bok Ändra ditt liv, ändra din värld , Jag erbjuder tio andliga lektioner som skapar verklig förändring inifrån och ut. Dessa lektioner har förmågan att radikalt förändra hur vi ser saker och hur vi upplever saker; och detta har en direkt inverkan på hur vi gör saker. Varje lektion övar en 'inre muskel' som förskjuter oss från småsyntet ego och väcker oss till vår storslagenhet som oändliga andliga varelser. Det är från denna plats som vi kan vara verkligt effektiva förändringsagenter i våra liv och i världen.

Det finns ingen anledning att gå till en bergstopp för att tillämpa dessa tio andliga lektioner: deras effektivitet kommer från att öva dem när vi går igenom vårt dagliga liv. Allt som krävs är en liten avsikt och disciplin ... och viljan att gå in på ett nytt sätt att vara och leva!

1. Ansvar - Du är ensam ansvarig för både din lycka och din olycka. Bestäm idag att du inte längre kommer att bli offer för omständigheter. Kraften att göra ett val i hur du svarar på livet är grunden för att bli en mästare i din inre värld.

2. Tydlighet - Lägg märke till när du känner dig orolig, arg, förbittrad, isolerad eller någon annan obehagskänsla. Lägg märke till hur det finns en tanke kopplad till denna känsla som kretsar kring skuld, skam eller smärta. Fråga dig själv 'Är det sant?' När du tar medvetenhet om historien du skapat kring en situation, kommer du att upptäcka att historien löses upp. Denna praxis stillar egos prat för att ge klarhet och fred.

3. Avkoppling - Lägg märke till när ditt sinne stramar till 'Jag kan inte' eller 'Jag kommer inte' och när din kropp spänns i rädsla eller stress. Andas nu djupt och mjukt: mjukt medvetet runt kanterna på ditt motstånd. Ju mer du släpper och slappnar av, desto mer stöder livet dig genom att ge glädje, livlighet och kreativt flöde till allt du gör.

4. Närvaro - Vart du än är och vad du än gör, välj att vara helt närvarande. Detta är särskilt viktigt när du står inför något utmanande eller smärtsamt. Ju djupare närvaro du kan vara, desto närmare kommer du att vara din natur. Åtgärd som är rotad i att vara är mycket kraftfullare än 'mindless handling'.

29 december zodiac

5. Helhet - Öva på att säga 'JA' till varje upplevelse som kommer din väg. Bli en 'älskare av vad som är'! Att möta allt med ett öppet hjärta ger en djup intimitet till livet som är närande för din själ. Det är också medkänslans födelse, både för dig själv och för världen.

6. Tacksamhet - Gräva dig djupt dagligen för att hitta tacksamhet för de små sakerna, och även för de saker du hellre skulle kasta bort från ditt liv. Tacksamhet är mycket kraftfullare än förnekelse eller hat. Det lyser inte bara in i ditt hjärts inre rikedom, utan det drar också in mot allt du behöver och förtjänar.

7. Förlåtelse - Förlåtelse handlar inte om att vända den andra kinden och låta missbruk fortsätta. Det handlar om att se igenom omedvetna handlingar till renheten i kärnan i alla saker. Detta är en tuff övning, men en som har förmågan att förvandla din inre och yttre verklighet. Att hålla fast vid att göra ont fortsätter helt enkelt mer smärta; att släppa det gör att kärleken läker ditt hjärta.

8. Nakenhet - Öva på att vara transparent: låt allt du upplever flöda rakt igenom dig. Inte bara kommer du att utveckla ett djupt förtroende för livet, men du kommer också att utveckla modet att bli sett, vårtor och allt. Denna 'nakenhet' tillåter äkta relation att hända.

9. Service - Fråga dig själv med varje beslut och åtgärder du vidtar 'Tjänar jag mitt ego eller tjänar jag mitt gudomliga öde?' Övergången från självtillfredsställelse till att ha ett högre uppdrag accelererar din personliga tillväxt och anpassar dig till universums kreativa kraft. Det är passionens eld som övervinner alla inre och yttre hinder för att tjäna den större bilden; och det är nyckeln till verklig uppfyllelse.

10. Beslutsamhet - Alla tidigare lektioner är meningslösa om du inte vidtar åtgärder. Oavsett om du går över bergstoppar eller genom dalgångar, besluta att ta ett steg i taget. Åtag dig att hålla flamman i din inre utstrålning vid liv: det är källan till din eviga kraft!

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner:

16 juni horoskop