10 tecken på att någon verkligen är din själsfrände, från experter

Vi vill alla känna oss sedda, förstådda och älskade, och därför känns idén att hitta en 'själsfrände' förvisso lockande - men är själsfränder verkligen verkliga? Och hur vet du när du har träffat din?

Oavsett om du tror att du har hittade den eller vill veta tecknen att se upp för i förväg, så här vet du om någon är din själsfrände, enligt andliga experter.

Vad är en själsfrände?

En själsfrände, enkelt uttryckt, definieras som 'en person som är idealisk för en annan som en nära vän eller romantisk partner' - och det är bokstavligen enligt Oxford Dictionary. Du kan tänka på själsfränder som människor klippta av samma energiska tyg som du.

Som psykoterapeut Babita Spinelli tidigare förklarat för mindbodygreen, 'A själsfrände handlar om en kärleksförbindelse men också om en koppling till någon som accepterar dig och känner dig.'

'Soulmate' används ofta för att beskriva en stark koppling mellan två personer som kan vara romantiska partners, tillägger hon - men det är inte alltid fallet.

Faktum är att i andliga gemenskaper sägs det finnas många olika typer av själsfränder, inklusive följande:

1. Själspartners
2. Själsband
3. Själsfränder från tidigare liv
4. Karmiska själsfränder
5. Romantiska själsfränder
6. Tvillinglågor
7. Sällskapsfränder
8. Själsfamilj & själsgrupper
9. Släktingar
10. Själskontrakt
11. Själslärare
12. Själskorsningar

Kolla in vår fullständiga guide till de olika typer av själsfränder för mer information om vad varje anslutning betyder.

Är själsfränder verkliga?

Frågan om huruvida själsfränder är verkliga är beroende av huruvida själar är verkliga, vilket naturligtvis kan diskuteras. Men även om du inte tror på idén om att ha en själ, går det inte att förneka att det finns vissa människor du bara 'klickar med' på en djupare nivå än andra. Och den där djupare nivån kanske är själsnivån.

Som psykoterapeut Annette Nuñez, M.S., Ph.D. , säger till mindbodygreen, hon tror inte bara att själsfränder är verkliga, utan vidare att man kan ha mer än en. Som hon förklarar är själsfränder alla du har en djup energisk kontakt med. Du kanske omedelbart har insett att den här personen verkade bekant på något sätt för dig, och även om ni inte stannar kvar i varandras liv för alltid (vilket är fullt möjligt), är relationen fortfarande berikande på grund av kraften i den anslutning ni delade .

Och återigen, själsfränder är inte alltid romantiska, så glöm inte dina närmaste vänner eller ens husdjur. Enligt Nuñez är det inte ovanligt att ha mer än en själsfrände, eller att de är hur många olika människor som helst i ditt liv.

I den här artikeln kommer vi att diskutera populära föreställningar om själsfränder inom andliga gemenskaper, baserat på våra samtal med olika experter inom detta område.

Hur vet du om någon är din själsfrände?

Du kände en omedelbar anslutning.

När du träffar en själsfrände, säger Nuñez, kommer det att finnas en omedelbar anslutning , bokstavligen som att du redan känner dem, trots att du precis träffats. 'Du känner bara att du har känt den personen för alltid - det är att ha den där djupa kopplingen där du helt enkelt känner igen den själen,' förklarar hon.

Man 'känner igen' varandras själar.

Och på tal om igenkänning, det är ytterligare ett tydligt andligt tecken på att träffa din själsfrände, till synes bortom förklaring. Enligt professionell intuitiv Tanya Carroll Richardson , när två själar har delat en betydande tidigare liv (eller lever) tillsammans, kommer de att dras till varandra på ett oförklarligt sätt under denna livstid.

I det här fallet säger hon, 'Vad människor känner är den uppbyggda energin över andra liv tillsammans - och ett själsigenkännande,' och tillägger att du kan känna själsigenkänning med vilken typ av själsfrände som helst.

Er kärlek till varandra är ovillkorlig.

' Villkorslös kärlek ' kan höja några röda flaggor när vi pratar om giftiga relationer och möjliggöra eller upprepa negativa relationsmönster, men i fallet med själsfränder är det en vacker gåva två personer kan ge varandra.

För det första kommer sanna själsfränder inte att ha den typen av giftighet som gör villkorslös kärlek tvivelaktig. Snarare, säger Nuñez, det är en kärlek till varandra som existerar bortom gränserna för tid, avstånd eller omständigheter. 'Det finns en djupare nivå av tålamod och förståelse, där du accepterar och inte försöker förändra den partnern', säger hon och tillägger att du kommer att acceptera din själsfrände för vem de är och vad de tillför relationen. (Och du kommer kärleksfullt att kunna släppa dem om det behövs.)

Ögonkontakten är intensiv.

Soulmate-förbindelser kan kännas ganska viscerala, särskilt i romantiska fall. För en sak, säger Nuñez, kommer ögonkontakten mellan själsfränder att vara intensiv och till och med psykisk. Nästan som en telepatisk anslutning , kan du byta en medveten blick med din själsfrände, och de kommer att vara på samma sida. Att bara titta in i varandras ögon kan kännas som att man tittar in i det stora av hela tillvaron, samtidigt som man känner friden och säkerheten i en sann anslutning.

Man känner sig fysiskt dragen till varandra.

Detta inkluderar ögonkontakt, men bortom bara ögonen kommer själsfränder ofta känna sig fysiskt attraherade av varandra, nästan som magneter. Enligt Richardson, sexuell kemi mellan romantiska själsfränder är vanligtvis 'utanför listorna', och som Nuñez tillägger kan du känna andra kroppsliga förnimmelser runt dem, såsom värme och kärlek som bubblar upp i din mage eller hjärta, en allmän känsla av komfort och lätthet, eller dela empatisk energi (AKA inställning ).

Kopplingen känns empatisk.

Om du uppleva empati fysiskt eller kognitivt , själsfränder tenderar att vara på samma våglängd. Enligt Nuñez, när du har en själsanknytning med någon, är empatin mellan er två mycket starkare än vad du kan uppleva med andra. Ni kanske avslutar varandras meningar, vet vad den andra personen tänker eller bokstavligen känna vad de känner i varje givet ögonblick.

11 juli zodiakompatibilitet

Ni hjälper varandra att växa.

De bästa relationerna driver oss att växa på sätt som vi aldrig trodde var möjligt innan de fanns i våra liv, och detta gäller själsfränder. 'De är där för att lära dig en läxa, så om du har en själsanknytning med en partner eller en vän på ett ögonblick, vad är ditt medbringande från det själsförhållandet?' Nuñez förklarar och tillägger att de som uppmuntrar dig och lär dig saker i det här livet sannolikt är där för din själs större syfte.

Ni stöttar varandra.

Våra själsfränder är våra största cheerleaders, så om någon i ditt liv alltid är i ditt hörn, finns det en stor chans att de är en själsfrände till dig. Richardson hänvisar till dem som 'andliga sidekicks', och tillägger att de som verkar vara avsedda att vara på din väg ofta är exakt det - destinerade - 'så att ni båda i sin tur kan ge varandra kärlek och uppmuntran när det behövs för att fortsätta på din jordiska odyssé.'

Ni triggar varandra bara tillräckligt.

Om du trodde att relationer med själsfränder skulle vara 100% lätta, tänk om. Tillväxt och transformation kom trots allt aldrig lätt, och därför kan våra själsfränder faktiskt vara några av de största triggers i våra liv. Enligt parterapeut Shelly Bullard, MFT , 'Att personligen utvecklas innebär att växa genom de saker som utmanar oss mest. Våra själar längtar efter att göra detta, [och] våra själsfränder är de människor som ger oss möjligheten att göra det genom att utlösa våra problem så att vi kan bli medvetna om dem och skapar en annan verklighet.'

Det som gör det till en själsfrände koppling, i det här fallet, säger hon, är det faktum att vi kan gå bortom de problem som utlöses i relationen av väljer kärlek istället .

De dök upp på ett synkronistiskt sätt.

Sist men inte minst, lita på gudomlig timing . Enligt Bullard, Nuñez och Richardson tenderar vi att attrahera själsfränder när vi behöver dem som mest – AKA när det finns en läxa att lära. 'När det kommer till attraktion, vet [själen] en sak eller två. Den kommer att matcha dig med just de människor du ska vara med, och den gör detta genom attraktion,' förklarar Bullard.

Vanliga frågor:

Takeawayen.

Även om juryn fortfarande är ute på vad själen faktiskt är, finns våra själsfränder runt omkring oss, i våra vänner, familj och älskare. De kan vara för idag, eller de kan vara för alltid - men en sak är säker: Soulmate anslutningar är några av de mest tillfredsställande och tillväxtorienterade relationerna vi kommer att ha under denna livstid.