18 tecken på att du är i en 'situation' + vad det verkligen betyder

Om du vet vad det innebär att vara tillsammans men inte verkligen tillsammans med någon har du förmodligen varit i en situation. Det är när du typ pratar med någon (inkonsekvent), planerar (i sista minuten) och den romantiska anslutningen inte är superdefinierad.

Även om det är ett livligt begrepp som tar över internet, kan situationer betyda olika saker för många olika människor – som att dejta limbo, för vissa, eller relations skärseld när det är som värst.

Om du vill navigera i din situation med så mycket tydlighet och omsorg som möjligt, här är några regler att tänka på.

Vad är ett situationsskap?

En situation är en odefinierad Romantisk relation som finns någonstans mellan en tillfällig koppling och ett engagerat förhållande. 'Ett situationsskap erbjuder flexibilitet att komma och gå i princip som du vill, i hopp om att undvika stressorer av vad ett typiskt förhållande ger,' relationscoach och rådgivare Nicole Schafer, LPC , säger mbg.

Om det finns en känslomässig investering men du är osäker på var du står, är chansen stor att du befinner dig i en situation. Kopplingen kan också kännas omständig, bekväm, oengagerad, osäker, ambivalent och potentiellt icke-monogam . Eftersom ett situationsskap vanligtvis existerar i grumligt territorium, är det också vanligt att uppleva oro. När du inte är skyldig att dela mycket kan du hålla allt sårbar rygg – vilket kan göra den andra personen orolig och frustrerad över vad som händer.

För att vara tydlig, situationer – och annat etikettfria relationer – är inte dåliga i sig. Med ärlighet kan situationer vara ett befriande sätt att utforska kopplingar utan att alltid behöva förvandla dem till något allvarligt eller långsiktigt. Det kan vara bemyndigande att centrera dig själv och ta dig tid att lära känna någon.

Det som gör en situation smärtsam är när någon inte är supertydlig med vad de letar efter, oavsett om det är en möjlig romantisk relation senare eller bara någon att umgås med för tillfället. Vad-om, vad-är-vi, hur-mår-de-verkligen, vad-gör-vi-förvirringen är vad som kan få en situation att gå från befriande till giftig.

Situation kontra dejting.

Dejting och situationer kan se ut och kännas på samma sätt eftersom parterna inte är det märka deras förhållande . Skillnaden är att med dejting finns det vanligtvis en underförstådd förväntan om att du utforskar någon romantisk potential, och du är villig att ha samtalet om vad det betyder när känslor fördjupas. I situationer kan du agera som om du dejtar, men det finns inga etablerade konversationer om vad som händer. Den ömtåliga anslutningen kan också kännas särskilt svag – som att du inte ens kan ställa frågan utan att hota det nuvarande förhållandet.

Noterbart att det faktiskt finns två typer av dejting : avslappnat dejtande när du har roligt utan några förväntningar och dejtar när du inspekterar attraktionen med hopp om att den ska utvecklas till något mer. Situationer är vanligtvis en form av tillfällig dejting men med en grumlighet orsakad av brist på tydlig kommunikation om vad som händer.

30 juni horoskop

Situationer kontra vänner med förmåner.

När du har sex med din vän finns det vanligtvis några grundregler för att undvika att förstöra vänskapen. Att vara tillsammans handlar om att ha kul, att vara vänner och att skörda alla fördelarna med fysisk intimitet utan att bli exklusiv.

' Vänner med fördelar är nära lik en situation. Den största skillnaden är i ett scenario för vänner med förmån, det finns vanligtvis tydliga gränser kring att inte utveckla känslor för varandra, medan det i en situation är sällan gränser alls, säger Schafer.

Tecken på en situation:

Om du undrar om du befinner dig i en situation, finns det konsekventa egenskaper att hålla utkik efter. Det är dock viktigt att notera att det kommer att variera för många människor. Vissa situationer involverar svepande kärleksförklaringar, semestrar tillsammans och att involvera varandra i era liv. Vissa kan se mer ut som ett pågående booty call.

Den största egenskapen att leta efter är en kronisk känsla av instabilitet i anslutningen och en underliggande drivkraft att hålla saker lätta och lågt tryckta.

Här är några andra tecken på att du är i en situation:

1. Det har inte förekommit någon define-the-relationship-samtal (DTR).
2. Du håller på med flickvän/pojkvänsaktiviteter, men ni har båda sagt att det är tillfälligt.
3. Ni har inte integrerats meningsfullt i varandras liv – ni har inte träffat deras familj, vänner eller kollegor.
4. En eller båda av er dejtar fortfarande och umgås med andra människor.
5. Du gör inga planer i förväg; det är vanligtvis en eller två veckor innan, samma dag, eller bara några timmar innan.
6. Sex kan vara en stor eller kanske den största delen av ditt förhållande.
7. Det finns ingen regelbundenhet med din tid tillsammans – du kan tillbringa helgen med dem och sedan gå dagar utan kontakt.
8. Du ger inga meningsfulla löften om förhållandet eller framtiden.
9. Det har inte funnits några tecken på en avsikt att förbinda sig till varandra.
10. Du är fysiskt nära men inte känslomässigt nära.
11. Du pratar om många olika ämnen, men du är otydlig om känslor.
12. Du kommunicerar inte önskningar och vad du vill med dem; istället handlar det mer om att hålla saker lätta och se till att inte 'förstöra' det man har.
13. Relationen växer inte riktigt; det förblir tvetydigt.
14. Du förväntar dig inte att fira födelsedagar, årsdagar, helgdagar eller milstolpar tillsammans.
15. Du känner dig orolig och obekväm med att uttrycka dina sanna behov runt dem.
16. Du känner att du går på äggskal om att berätta för dem vad du vill.
17. Man går inte riktigt på dejt tillsammans; det är mer avslappnat och följer med flödet.
18. De säger direkt till dig att de inte vill ha ett seriöst förhållande.

Vilka är reglerna för en situation?

Ett situationsskap är som vilda västern. Alla hittar på sina egna regler allt eftersom, vilket kan få dynamiken att kännas oförutsägbar. Som ett resultat av inkonsekvensen kan det vara svårt att känna sig jordad.

Men generellt sett är här några av de typiska, outtalade grundreglerna för en situation:

Situationer är vanligtvis en tillfällig situation.

Situationer tenderar att vara flyktiga till sin natur, om inte partner går med på att avsiktligt hålla saker otydliga på ett fortlöpande sätt. Annars förvandlas de antingen till ett förhållande så småningom, eller så bleknar de ut.

Eftersom situationer kan vara oklara, ta för vana att klargöra dina känslor och gränser i olika skeden så att ni båda har möjlighet att välja in eller välja bort allt eftersom situationen utvecklas.

Det är inte exklusivt förrän du har diskuterat det.

Anta inte exklusivitet förrän du tydligt har diskuterat det. Du kan förstå vad som händer, men du kommer inte att veta med säkerhet om du inte har konversationen. Att vara sanningsenlig om vad ni båda förväntar sig hjälper er att hantera dina känslor bättre. Dessutom låter det dig bli tydlig med dina behov och önskemål.

Normala 'relations'-förväntningar gäller inte automatiskt om de inte diskuteras.

Enligt Cooper är den tillgänglighet och transparens som finns i ett typiskt förhållande vanligtvis inte närvarande i ett situationsskap. Till exempel, säger hon, när du är i ett förhållande med någon, kan det vara helt okej att dyka upp i den andra personens hem eller arbetsplats utan förvarning, eller att ringa när som helst på dagen eller natten med förväntan att de kommer att svara. I en situation kanske inte samma förväntningar gäller eftersom ni inte är tekniskt 'tillsammans'.

Regelbunden kommunikation, träffa vänner och familj och prata om en framtid tillsammans är alla andra rättvisa förväntningar i ett förhållande men är inte typiska kännetecken för situationer, enligt Cooper. Som sagt, var inte rädd för att be om det du vill ha!

Att bry sig om varandra förväntas fortfarande.

Eftersom du inte planerar ett liv med dem (ännu, eller alls), kanske du känner att du inte behöver ta hand om deras känslor. Visst, situationer handlar om autonomi och oberoende, men det finns ett visst ansvar som alltid kommer när du väljer att vara intim med någon. Att stänga av sig själv och inte släppa in den andra personen i dina tankar kan leda till smärtsamma resultat - speciellt när de kan påverkas. Du kanske inte dejtar tekniskt, men du kan fortfarande visa omsorg mot dem.

Kan en situation förvandlas till en relation?

Enligt Jameca Woody Cooper, Ph.D. , psykolog och författare till Den bruna flickans guide till radikalt helande , en situation kan absolut leda till ett förhållande. 'Det beror på både individers behov och om kompatibiliteten växer över tid', råder hon.

Om du vill utveckla situationen är det viktigt att du talar för dig själv. De kanske inte återger dina känslor, men du vet åtminstone med övertygelse var ni båda står. Du kan låta den andra personen veta att du utvecklar verkliga känslor för dem och att du skulle vilja lära känna dem bättre för att se vart det kan gå. Det här kan se ut som att se över förväntningarna, gå på dejter och kommunicera dina nya önskningar tillsammans.

nummer nummer 114

När en situation fungerar.

Jag har haft en framgångsrik situation tidigare. Efter att ha avslutat ett seriöst förhållande var jag inte intresserad av att slå mig ner med den här nya personen när jag fortfarande kände mig så orolig. På hans sida var han inte intresserad av att dejta någon som inte bodde i hans område. Även om vi hade mycket gemensamt, var vi båda på samma sida om den tillfälliga karaktären av vår attraktion. Ett situationsskap var precis vad vi letade efter.

Det visar sig att att vara i ett tillstånd av situationell osäkerhet med ditt liv skapar den perfekta grogrunden för ett situationsskap. Om du är på resa, nyligen singel, flyttar snart eller är intresserad av att spela löst och flexibelt eftersom du går igenom en övergång, kan en situation vara rätt för dig.

Cooper delar andra livssituationer där en situation kan vara vettig:

• Du vill slentrianmässigt dejta andra människor utan att förbinda dig till någon.
• Endast vissa egenskaper hos den andra individen tilltalar dig.
• Du har förtroendefrågor .
• Du vill komma på vad du vill ha i ett förhållande framför allt.
• Det finns andra livsförpliktelser som hindrar dig från att vara helt engagerad i ett engagerat förhållande.

När en situation blir giftig.

'Ett situationsskap kan bli giftigt om rollerna och förväntningarna inte beskrivs initialt. Med andra ord, om en av individerna bestämmer sig för att de vill ha mer, även om båda parter redan har gått med på parametrarna för situationen', säger Cooper.

När du inte är på samma sida med dem kan du börja känna dig ensam i förhållandet. Med tiden kan detta öka spelande och giftiga beteenden när du letar efter någon reaktion. Detta kan se ut som att undanhålla information eller att vara passiv-aggressiv. Eftersom du inte känner att du är ditt bästa jag eller värderas som du skulle vilja, kan du börja känna dig stressad runt dem, vilket kan börja skada din mentala hälsa.

Vad du ska göra om du är i en situation.

Om du vill navigera i en situation på ett hälsosamt sätt som möjligt, här är några tips som kan hjälpa dig:

Prioritera ärlig och öppen kommunikation.

Om du vill ha en ömsesidigt fördelaktig situation, är ärlighet den mest avgörande regeln. Du behöver inte dela allt, men du måste ge dem lite insikt i hur du känner för dem – ja, även om du inte ser det gå någonstans, och även om du inte vet vad du är känsla eller vad du vill.

'Att vara på samma sida hela tiden kräver sårbarhet vid sidan av kommunikation, men det kommer att vara fördelaktigt i längden', säger Schafer. 'Ni måste båda veta vad ni vill och vart ni vill att situationen ska ta vägen, om någonstans alls.'

Ett exempel är att berätta för dem att du bara vill ha kul utan någon press, men att du lovar att låta dem veta om något förändras. Eller så kanske du låter dem veta att du är romantiskt intresserad av dem och bara vill fortsätta om de är öppna för att undersöka möjligheten till något mer seriöst.

Var realistisk om dina motiv.

Det är viktigt att vara ärlig mot sig själv om sina motiv för att vara i situationen, säger Cooper. 'Acceptera inte en situation med någon eftersom du hellre vill ha en del av dem än ingen av dem.'

Om du är i situationen med hopp om att det ska bli något mer meningsfullt utan att berätta för dem, kan detta vara ett recept på katastrof och sluta i besvikelse. På samma sätt, om du vet att den andra personen hoppas på mer - men du är inte intresserad av dem på det sättet - gör det klart för dem så att de kan fatta ett välgrundat beslut om huruvida de vill stanna i situationen.

Respektera varandras gränser.

Gränser talar om för människor hur du kan ta hand om dem medan du fortfarande tar hand om dig själv. När du är i en situation kommer att vara direkt om dina preferenser och komfortnivåer hålla dina värderingar i schack. Du vet vad som fungerar bäst för dig mer än någon annan, så förespråka för dig själv.

Schafer rekommenderar att vara tydlig med vad du vill ha i situationen. 'Hur ser gränser ut för dig och din partner? Går ni båda med på en 'fråga inte, säg inte'-policy? Eller vill du veta vad de har på gång i sitt intima liv? Kanske man kommer överens om en regel om ingen sömn eller att aldrig träffa varandras familjer, säger hon. 'Det finns så många gränser som kan sättas på plats för att se till att ni båda får ut det mesta av situationen.'

Fundera på varför du vill ha situationen i första hand.

'Är du rädd för förtroendet och risken i en mer engagerad relation? Känner du dig ovärdig att ha ett engagerat förhållande? Att ställa dig själv dessa frågor kan hjälpa dig att avgöra om du använder en situation som en krycka för att hantera djupt rotade känslor. Dessa känslor kan vara värda att utforska i en terapeutisk miljö, säger Cooper.

Var snäll.

Vänlighet kan se ut som att vara på förhand i din tid tillsammans. Även om de inte är en långsiktig match, kan du fortfarande behandla dem som en person som är värd respekt, tillgivenhet och ärlighet.

Sårbarhet föder autenticitet. Att vara en snäll dejtare bjuder in generositet i förhållandet, vilket resulterar i vackrare stunder och minnen tillsammans.

Lämna när det inte längre tjänar dig.

Om du börjar känna dig konsekvent olycklig och missnöjd i din situation, kan det vara dags att överväga att avsluta saker. Kanske fungerade det inte som du ville, men det är användbart att rama in situationen som en lärande upplevelse. Vad fick du ut av det? Vad lärde du dig om dig själv? Hur hjälpte det till att informera om vad du vill ha i ditt nästa förhållande?

Röda flaggor att din situation inte är på väg någonstans.

Situationer kan fungera för vissa människor precis som de är. Andra ser situationer som en period som bör leda till en engagerad relation. Om du är i det senare lägret, se upp för dessa röda flaggor som signalerar att din situation inte kommer någonstans:

Oregelbunden kommunikation.

Ni behöver inte prata eller prioritera varandra varje dag när ni fortfarande är i ett situationsskede. Men om båda parter verkligen vill att förhållandet ska utvecklas till ett förhållande, bör det inte finnas slumpmässiga perioder av radiotystnad utan anledning.

14 februari astrologi tecken

'En av de stora röda flaggorna i ett situationsskap är att all kommunikation är inkonsekvent. Du kan få ett sms eller ett samtal från den andra individen men utan något normalt mönster,' säger Cooper. Såvida det inte ligger inom de etablerade förväntningarna att din kommunikation kan ebba ut, kan oregelbundna kommunikationsvanor – och den brist på respekt som det ofta signalerar – vara ett tecken på att bryta det.

Du känner dig som en hemlighet.

Cooper noterar en annan röd flagga är när du inte har varit involverad i andra aspekter av den andra personens liv. 'Du har till exempel inte träffat deras vänner, du har inte träffat deras familj, om de har barn har du inte träffat deras barn', säger hon. Det är en sak att vara privat; det är en annan sak att känna att man blir gömd.

Det handlar bara om sex.

'En annan röd flagga är att förhållandet bara är fysiskt och bara kretsar kring sex. Tillbringar ni er tid tillsammans i långa djupa samtal eller ägnar ni tid åt att bara ha sex?' säger Cooper. Även om ni båda gick med på att koppla ihop, betyder det inte att ni fortfarande inte kan visa varandra ömhet närhelst ögonblicket kräver det - särskilt om en långvarig, engagerad relation är vad du verkligen är ute efter i det långa loppet .

Man pratar inte om framtiden.

Du behöver inte kommunicera allt, men du ska inte känna att du är ensam på Situationship Island utan en aning om vad som händer. 'Vet du om det har varit någon diskussion om planer tillsammans i framtiden? Frånvaron av den typen av samtal är betydande och signalerar att den andra individen inte anar något mer betydelsefullt i framtiden', frågar Cooper.

Vanliga frågor:

Takeawayen.

Situationer kan vara knepiga att navigera, men med kommunikation och ärlighet kan de vara ett hälsosamt och fördelaktigt sätt att möta dina intima behov med någon som du gillar.

Kom bara ihåg: Vi förtjänar alla att bli omhändertagna i våra relationer, även om det är tillfälligt.