3 anledningar till att C-vitamin är en A+-ingrediens för åldrande hud

I hudvårdskretsar cirkulerar massor av banbrytande ingredienser genom sin tid i rampljuset och blir 'trendiga' på sociala medier ( CoQ10 , vi tittar på dig!). Och så finns det de beprövade ingredienserna som alltid har varit trogna i rymden. C-vitamin faller inom det senare. Den klassiska antioxidanten har fått en permanent plats i hudvårdsserierna för många, och för mycket, mycket goda skäl .

28 juni stjärntecken

Ofta köper människor en hudvårdsprodukt för en enda förmån. Huden blir ljusare , till exempel, nämns ofta som troféförmånen aktuellt C-vitamin , eftersom det smälls på framsidan av produktetiketter, används i marknadsföringsannonser, etc. Det finns dock många fler anledningar att nå denna antioxidant än du kanske tror.

3 mindre kända fördelar med C-vitamin i hudvård.

Här är några mindre kända fördelar med att inkludera C-vitamin i din rutin - antingen i orala eller aktuella format:

1. Hjälper till att bekämpa fria radikaler från UV-strålar.

Medan C-vitamin inte skyddar huden på samma sätt Solskydd serum och krämer med den berömda antioxidanten spelar fortfarande en roll för att hålla din hud frisk på cellnivå. Detta beror på att hudens exponering för UV-strålar genererar fria radikaler som har potential att starta en kedjereaktion som kan leda till störningar på normal cellulär funktion.

När huden sätts i ett utsträckt tillstånd av oxidativ stress (tack vare de fria radikalerna), kan fysiskt åldrande av huden (tänk slapp, fina linjer etc.) följa efter. Lyckligtvis arbetar vitamin C:s antioxidantegenskaper för att begränsa effekterna av fria radikaler, vilket spelar en viktig roll för att förebygga tecken på hudens åldrande utlöst av UV-strålar.

Återigen, vitamin C kommer inte att ersätta ditt solskydd på något sätt. Med det sagt är ett C-vitaminserum ett värdigt steg att lägga under din gå till SPF varje morgon.

två. Stödjer kollagensyntesen.

Fakta: Din kropp kan inte effektivt producera kollagen utan C-vitamin. 'C-vitamin är en nyckelfaktor i syntes av kollagen och elastin , [vilket hjälper] att ge din hud det där fylliga och ungdomliga utseendet,'* dubbelbräda-certifierad hudläkare Keira Barr, M.D. , sa en gång till mbg.

Av denna anledning bör du prioritera att även inta C-vitamin, för att stödja din egen kollagenproduktion samt optimera eventuella kollagentillskott du kan ta.* Dessutom, din kropp producerar inte naturligt vitamin C , så det måste intas dagligen för att uppnå våra näringsbehov.

3. Främjar ett hälsosamt inflammatoriskt svar.

Som vi sa tidigare hjälper C-vitaminserum att hämma fria radikaler från att orsaka oxidativ stress på huden. Detta i sin tur hjälper till att skydda mot irritation orsakad av dessa fria radikaler. Även om C-vitamin kan vara ett bra alternativ för att stödja lugn hud (tack vare dess förmåga att stödja inflammatorisk balans), kommer det inte att vara den bästa ingrediensen att löddra på om din hud är särskilt reaktiv. Titta istället på barriärstödjande ingredienser som ceramider, peptider och hyaluronsyra .

Och precis som hudens återfuktning är det viktigt att ta itu med C-vitamin från insidan och utsidan. Aktuellt C-vitaminserum har otaliga fördelar som du läst ovan, men att inta tillräckliga mängder C-vitamin har en lång rad andra fördelar för hela kroppen. Om du är osäker på om du äter tillräckligt med C-vitamin (spoiler: Det är du förmodligen inte ), kanske du vill överväga att kontrollera dina nivåer och eventuellt undersöka dem C-vitamintillskott av hög kvalitet för att säkerställa daglig vitamin C-tillräcklighet.*

Takeawayen.

Hudvårdsingredienser som C-vitamin sprids ofta över sociala medier utan mycket sammanhang, trots dess basstatus. Förutom de livliga ljusnande effekterna, tjänar C-vitamin också till att skydda huden från oxidativ stress, stöder kollagensyntesen och stödjer hudens inflammatoriska respons. Och kom ihåg: C-vitaminserum är ett bra komplement till alla hudvårdsrutiner, men att få i sig C-vitamin dagligen är lika viktigt .*

Dela Med Dina Vänner: