3 vanliga tvättvanor som du enkelt kan göra för att förbättra miljön

Bekämpa klimatförändringar kan kännas som ett jätteföretag. Som med de flesta onda frågor finns det ingen konkret lösning som kan svara på alla korsningar som dessa komplexa problem stöter på. Men med risk för att låta kliché kan små handlingar verkligen göra stor skillnad när det gäller att leva hållbart.

Ta tvätt, till exempel: 'När du tvättar, torkar eller till och med bär kläder, faller små bitar av fiber av.' Jesse Daystar, Ph.D., hållbarhetschef för Cotton Inc ., säger i detta avsnitt av lifeinflux-podcasten. Och om du använder en tvättmaskin är dessa små mikrofibrer så små att de har förmågan att rinna ut ur tvättmaskinen och rakt ut i havet - vilket kan vara ganska skadligt för marina ekosystem och vilda djur. För att inte tala om, dessa mikrofibrer kan till och med hamna på din tallrik, om du äter fisken som konsumerar föroreningarna. Faktum är att en studie från 2019 visade att vi intag fem gram plast varje vecka (motsvarande ett kreditkort), från föroreningar i vår mat, dricksvatten och till och med i luften.

Enligt Daystar har dock konsumenterna makten att göra stor inverkan, från och med våra tvättcykler. Här är precis hur han vill att du ska ändra dina tvättvanor för en bättre miljö:

Först en anteckning om biologiskt nedbrytbara kläder.

Vi vill inte lyfta fram hur tygerna du väljer kan ha en betydande inverkan på frågan. 'Se till att dina plagg och produkter inte kommer att hålla fast på tusentals år', säger Daystar. Det betyder att det är bäst att välja plagg som så småningom bryts ner i marken, om du kan. Ekologisk bomull, hampa och bambu (och en mängd andra, beskrivs här ) är alla mångsidiga, biologiskt nedbrytbara material som kan vara lite lättare på planeten.

Det är emellertid fortfarande viktigt att hålla tvättvanorna i tankarna: 'När man tittar på var de faktiska påverkan förekommer i kläder, uppstår väldigt lite under produktionen', säger Daystar. 'Halva är genom tillverkning och växthusgaser och den andra hälften är genom maskintvätt.'

5 juni tecken

Så även om din garderob är fylld till randen med hållbara tyger, kan dessa material fortfarande täcka mikrofibrer i havet med konstant tvättning och torkning. Med detta sagt är dessa tre tvättvanor avgörande, oavsett var du är på din hållbara klädresa:

1.Tvätta dina plagg mindre.

Det kanske mest uppenbara tipset är att undvika tvättmaskinen helt och hållet. Kanske lära dig hur tvätta kläderna i badkaret eller handfat eller helt enkelt avstå från att klistra in föremål i tvätten som du kan bära om. Du kan till och med spot-tvätta vissa fläckar för hand, säger Daystar, utan att kasta hela plagget i maskinen. Om det helt enkelt inte är något alternativ för dig att avstå från tvättmaskinen kan du göra dina tvättar kortare för att spara energi.

Men det finns en viktig skillnad att notera här: Rengöring av kläder på en lätt eller ömtålig miljö utgör inte en 'lättare' tvätt. Faktum är att en studie visade att 800 000 fler mikrofibrer släpptes från kläder i en känslig tvätt än en standardcykel. Det beror på att det är volymen vatten, inte tvättmaskinens hastighet och slipkraft, som är ansvarig för frigörandet av dessa fibrer. (Och en känslig centrifugeringscykel använder en mycket högre volym vatten.)

två.Tvätta med kallt vatten.

Medan varmvatten ofta är standardinställningen för de flesta tvättmaskiner, uppmanar Daystar dem med tvättmaskiner att göra omkopplaren svalare. Inte bara kan det förbättra miljön, men det kan också förbättra dina kläder: En ny studie fann att tvätt med kallt vatten kan öka tygets livslängd . Under en kallvattencykel kunde kläderna bibehålla en mer levande färg och de förlorade färre mikrofibrer för att starta. Spara kanske skållvattnet för mycket, mycket smutsiga saker.

3.Hoppa över torken.

För att spara betydande energi rekommenderar Daystar att du hänger ut dina kläder för att torka. Oavsett om du kan hänga dem på en klädstreck eller torkställ utomhus eller helt enkelt skjuta dem ur vägen i ditt badrum, är det en enkel förändring som kan ha enorma effekter på miljön. 'Det kan verkligen spara mycket energi', konstaterar Daystar.

Takeaway.

Dessa tre förändringar kan vara enkla, men de kan ha en betydande inverkan på jorden. 'Det är inte raketvetenskap,' konstaterar Daystar, 'men det kommer att bli enormt för att spara energi och bättre för miljön.' Det är verkligen något att tänka på nästa gång du tvättar svettiga separerar.

Njut av det här avsnittet sponsrat av Bomull ! Och glöm inte att prenumerera på vår podcast på iTunes , Google Podcasts , eller Spotify !

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: