3 graviditetssäkra hudvårdsmyter som denna Derm & mamma vill avslöja

'Om det finns någon tid att investera i dig själv, så är det under graviditeten. Jag menar, vilket ansvar: du växer som en människa. Det är en oerhört viktig tid att skämma bort dig själv eftersom det finns så många dagar som är så jobbiga och även under förlossningen. . Så om du behöver en upphämtning? Jag kommer att stödja det fullt ut', säger styrelsecertifierad hudläkare Sam Ellis, M.D. , som räknar sig själv som en nybliven mamma.

I detta avsnitt av Ren skönhetsskola , jag pratade med Ellis om hur du tar hand om din hud när du är gravid och ammar. Hon delade inte bara med sig av sina egna erfarenheter när hon blev mamma, utan hon berättade om hur hon ställer sig till att prata om detta med sina patienter.

Och som hon noterar i avsnittet finns det tyvärr många missuppfattningar om 'graviditetssäker' hudvård, vad du inte kan (och kan!) använda och de exakta förändringarna som sker i din kropp.

Avsnittet är späckat med bra hudvårdsråd överlag, men det är ett måste att lyssna på för alla som är gravida eller funderar på att bli gravida i framtiden.

Myt 1: Graviditetssäker är en reglerad term.

skönhet & tarmkollagen+

(120)

Arkivera 'graviditetssäker' under samma kategori som 'ren', 'naturlig', 'hypoallergen' och 'derm-godkänd'. Med det menar vi: Det finns ingen officiell definition, och den är oreglerad. När du ser det kopplat till hudvårdsprodukter, betrakta det som en marknadsföringsterm snarare än en officiell.

'Graviditetssäker är en otroligt tvetydig term - och tyvärr betyder det verkligen ingenting', säger Ellis. 'Betyder det att det inte innebär någon som helst risk? För det är en svår sak att dansa runt.'

Därmed inte sagt att termen inte kan vara en användbar guide i din jakt på produkter – eftersom de flesta märken som använder den undviker de viktigaste ingredienserna utan att behövas. Det är bara mer att säga att du bör vara medveten om att det inte finns något tillsynsorgan som ser upp för hur frasen används.

Myt 2: Det finns tusentals ingredienser du behöver skära bort.

'Jag gillar att avstigmatisera ingredienser för människor eftersom de allra flesta saker som människor redan använder i sin skönhetsrutin, oavsett om det är smink eller hudvård, i allmänhet är OK att använda. Det är redan en svår tid, där människor känner en stor press att vara perfekt, och det här är ett område där vi kan lätta lite av den bördan, säger hon. 'Listan över ingredienser du verkligen inte borde använda är inte så lång.' De viktigaste på den listan? Retinol hydrokinon och minoxidil.

Och allt annat du väljer att ta bort från din rutin under denna tid är upp till dig: Vi är övertygade om att alla har rätt att använda vilka ingredienser som helst som passar deras personliga standarder för 'ren'. Så hur du vill närma dig din hudvårdsrutin under denna tid är väldigt personligt. Men var säker: Listan över ingredienser som M.D.s säger till dig att du behöver skära ut är ganska kort.

18 jan tecken

Och, som Ellis säger, om du väljer att minska din rutin vid det här tillfället, känn dig fri. 'Hälsosamt åldrande är ett livslångt engagemang - det är OK att ta en liten paus på ditt 'anti-aging' rutin under graviditeten', säger hon. 'Hudvården ebbar ut och rinner ut under hela ditt liv.'

Myt 3: Bristningar är ett tecken på att du inte återfuktat tillräckligt.

'Din hud är mycket anpassningsbar - den kan växa och förändras med dig. Men om din kropp expanderar snabbare än din hud kan sträcka ut, kommer den att bilda ärrvävnad djupt i huden', säger Ellis.

Och här är sanningen: Huruvida du utvecklar bristningar från graviditeten beror nästan helt på genetiken. Och samtidigt som du håller huden återfuktad medan din mage och kropp växer är viktigt, om du utvecklar bristningar under graviditeten beror det inte på att du inte gjorde tillräckligt eller att du inte valde rätt produkt. Ibland händer det bara bristningar - och det är inget fel på dem.

För mer info, lyssna här.