3 superladdade morgonvattenrecept för bättre återfuktning och glödande hud

Morgonvattenritualen har översvämmat hälso-TikTok-utrymmet – trots att det är ett grundläggande mänskligt behov av att, du vet, överleva, att dricka sin dagliga kvot har blivit ganska (vågar vi säga?) trendigt. Kolla bara in de otaliga videorna som visar en 'den där tjejen' morgonrutin eller hydrering hacks från en näringsexpert . Vår uppfattning? Du behöver inte på något sätt dekorera din H _två O för att skörda fördelarna (bara vanligt vatten är bra), men om ritualisering av ditt vattenintag inspirerar dig att sträcka dig efter ett glas till, säger vi gå på det.

Det där morgonglaset av H _två O är rent ut sagt väsentligt, men varmt citronvatten kan bli lite tråkigt efter ett tag. Det är därför vi har sammanställt en lista med tre superladdade morgonvattenrecept för att skaka om din återfuktningsritual på morgonen och stödja en frisk, glödande hud. När allt kommer omkring har studier visat inre hydrering kan påverka din huds fuktnivåer och dermal tjocklek . Se det som ett extra steg i din holistiska hudvårdsrutin.

1. För den som har tid: 5-ingrediens infunderat vatten.

Om du vill få igång din hälsa på morgonen – och du inte är rädd för ett robust recept – försök att lägga till dessa fem ingredienser för glödande hud inifrån och ut. Här är vad TikTok-användare @glowwithella lägger till i hennes glas och varför det är användbart:

• Klorofyll: innehåller antioxidantegenskaper
• Citronsaft: stödjer din kropps naturliga detoxprocesser
• Ingefära: ger antiinflammatoriska egenskaper och lugnar magen
• Magnesium droppar: hjälpa till att balansera blodsocker
• Pepparmyntssprit: tillför naturlig smak och hjälper till matsmältning

2. För allt-i-ett-skönhetsunderhåll: kollagenvatten.

Kollagenvatten är trendigt just nu, och av en ganska bra anledning - högkvalitativa kollagenpeptider har visat sig stödja huden hydrering , underlätta uppkomsten av fina linjer och håll ditt hår och naglar starka .* Och även om du kan köpa en färdigförpackad flaska varje gång du är sugen på lite kollagenvatten (och spenderar en fin slant på det), så är det ack så lätt att göra din egen hemma.

Häll upp ett glas vatten till dig själv och rör sedan i en skopa kollagenpulver tills det löser sig.

24 november tecken

Tillsätt en skvätt färskpressad apelsin, citronsaft eller gurka för extra smak.

Dricka upp!

För att inte tala om, mbg's skönhet och tarmkollagen+ kommer utan smak, så att du kan lägga till det i något av dina morgonvattenrecept för en extra skönhetsboost utan att kompromissa med smaken. Oavsett om du väljer att blanda den med citron och gurka för en ny start på dagen eller lägga till den i en vattenbaserad smoothie, kommer detta hydratiseringshack att låta din hud se smidig och ljus ut.*

nummer 534

3. För den som är sugen på smak: grapefrukt och rosmarinvatten.

Om du är en som drar sig för smoothies men vill ha den där uppfriskande skuren av färsk frukt, detta grapefrukt och rosmarinvatten är ett enkelt sätt att föryngra dina sinnen. Dess örtartade blandning är inte bara uppfriskande, utan den är också fullproppad med C-vitamin, som har massor av fördelar för huden, inklusive reglerar kollagensyntesen och neutraliserar fria radikaler .* Dessutom kan du skaka om den och prova olika frukt- och örtkombinationer för att hålla din morgonvättning intressant.

Det här är vad vi lägger i denna smakkraftsdryck:

• ½ oskalad grapefrukt, skivad
• 2 till 4 kvistar rosmarin
• 3 koppar eller mer is, tillräckligt för att fylla en kanna halvvägs
• Tillräckligt med renat vatten för att fylla en 2-quart (½ gallon) kanna

Här är fullständigt recept , om du är nyfiken, tillsammans med några andra infunderade vatten att prova.

Takeawayen.

Att prioritera återfuktning på morgonen är viktigt för din hud och din allmänna hälsa, men det betyder inte att det måste vara tråkigt. Det finns många sätt att lägga till viktiga näringsämnen till ditt vatten för att göra det ännu mer fördelaktigt och skaka upp din välmående, så ha kul med det!

Dela Med Dina Vänner: