3 tips för att hitta meningsfulla tillfällen i ditt liv, från en expert

Har du någonsin upplevt en otrevlig slump? Kanske tänkte du slumpmässigt på någon du inte har pratat med på flera år - sedan nästa gång du går till livsmedelsbutiken ser du dem gå upp och ner i gångarna.

Eller kanske en fjäril landar på handleden, och av någon oförklarlig anledning påminner det dig om din mormor. Dessa vändningar kan känna sig konstiga och ibland kusliga, men de händer mer än du tror.

10 december tecken

'Vi har liknande, konstiga upplevelser men vet bara inte det,' säger psykiater Bernard Beitman, M.D., författare till Meningsfulla tillfällen: Hur och varför synkronitet och serendipity händer , på ett avsnitt av MindbodyGreen Podcast . Beitman, som också är grundaren av Tillfällighetsprojekt , har gjort det till sitt uppdrag att studera vetenskapen om slump och hur vi kan känna till dessa 'slumpmässiga' händelser. Se, vi alla upplever tillfällen, men inte alla vet hur de kan extrahera sin mening.

Nedan hittar du Beitmans tips för att förstå slumpmässiga slumparna i ditt liv:

Vara öppen för dem

Det första steget? Blir mer öppen för att se tillfällen. Det handlar inte exakt om uppmanande deras existens; Det handlar om att öppna ditt perspektiv och bli känslig för dessa upplevelser. 'Du måste tro att de är användbara', säger Beitman. 'Att tro är att se mycket av tiden ... Om du tror att de är användbara är det det första steget.' 

I själva verket är det därför människor som definierade sig som andliga rapporterade att de såg mer slump, som Beitmans undersökning demonstrerar. När människor har mer andlig tankesätt , De är i sig mer bekväma med det faktum att vi möter oförklarliga omständigheter utanför vår kontroll - som slumpmässiga sammanfall - som sedan primerar dem för att känna igen ännu mer av dem. 'Om du är öppen för dem ser du dem,' tillägger Beitman.

358 nummer

Anslut till planeten

Anslut till den naturliga världen Runt dig, säger Beitman, inklusive djur, buggar, växter, etc. 'Denna planet är inte bara oss. Det är de andra varelserna på denna planet, och vi har förbindelser med dem,' säger han. 'Växter kan kommunicera med oss ​​om vi är öppna för det. Djur kan kommunicera med oss ​​om vi är öppna.' 

Till exempel tror många människor (BEITMAN) att hundar har förmågan att läsa dina känslor, varför ditt husdjur kan instinktivt veta om du är sjuk eller ledsen. Du kan också höra om otroliga berättelser där någon står inför en plötslig nödsituation, och deras hund - mil bort från scenen - styter vilt som skäller av till synes inget rim eller anledning. 'Det finns ett medvetande hos hundar,' säger Beitman. Det finns ett medvetande i alla levande saker om du tar dig tid att få kontakt med dem - till och med växter. 'Träd har gett mig goda råd', tillägger Beitman. 'Skogen kommunicerar med mig.'

Vidta åtgärder

Sammanfallen är där för dig att lära av, men du måste i slutändan agera på dem. 'Det finns så många tillfällen som antagligen kan hända, men om du inte [vidtar åtgärder] kommer de inte att hända,' säger Beitman. 'Det är grundläggande för att hjälpa dem att bli verkliga.' 

Så efter att du har stött på en slump, bestämmer du först om det är värt att uppmärksamma (se, du kan uppleva många slumpmässiga tillfällen i ditt liv, men inte alla kräver ditt fulla fokus). Då kan du fatta beslutet att följa det - eller inte. Återförsäljarens val! 'Vad ska du göra av detta?' Beitman poserar. 'Det är en skylt, men du behöver inte ta den. Du behöver inte följa den. Det är inte ett kommando.' 

Takeaway

Sammanfallen händer oftare än du tror, ​​och de kan ge massor av möjligheter när du är öppen för dem. 'Slutningar är ganska vanliga och de blir portaler till nya verkligheter,' tillägger Beitman. Det är bara upp till dig att faktiskt följa dem igenom.

6 september stjärntecken