3 tips för att hitta meningsfulla tillfälligheter i ditt liv, från en expert

Har du någonsin upplevt en kuslig slump? Kanske tänkte du slumpmässigt på någon som du inte har pratat med på flera år – och nästa gång du går till mataffären ser du dem gå upp och ner i gångarna.

Eller så kanske en fjäril landar på din handled, och av någon oförklarlig anledning påminner den dig om din mormor. De där ödets vändningar kan kännas konstiga och ibland kusliga, men de händer mer än du tror.

'Vi har liknande, konstiga upplevelser men vet bara inte om det', säger psykiatern Bernard Beitman, M.D., författare till Meningsfulla tillfälligheter: Hur och varför synkronicitet och serendipity händer , i detta avsnitt av mindbodygreen podcast . Beitman, som också är grundaren av Tillfällighetsprojekt , har gjort det till sitt uppdrag att studera vetenskapen om tillfälligheter och hur vi kan förstå dessa 'slumpmässiga' händelser. Se, alla av oss upplever tillfälligheter, men inte alla vet hur man ska utvinna deras mening.

Nedan hittar du Beitmans tips för att förstå tillfälligheter i ditt liv:

Var öppen för dem

Första steget? Blir mer öppen för att se tillfälligheter. Det handlar inte precis om manifesterar sig deras existens; det handlar om att öppna upp sitt perspektiv och bli känslig för de upplevelserna. 'Du måste tro att de är användbara', säger Beitman. 'Att tro är att se mycket av tiden... Om du tror att de är användbara är det första steget.' 

Det är faktiskt därför människor som definierade sig själva som andliga rapporterade att de såg fler tillfälligheter, som Beitmans undersökning demonstrerar. När folk har mer andligt tankesätt , de är i sig mer bekväma med det faktum att vi stöter på oförklarliga omständigheter utanför vår kontroll – som slumpmässiga tillfälligheter – vilket sedan gör dem beredda att känna igen ännu fler av dem. 'Om du är öppen för dem ser du dem', tillägger Beitman.

Anslut med planeten

Få kontakt med den naturliga världen runt dig, säger Beitman, inklusive djur, insekter, växter, etc. 'Den här planeten är inte bara vi. Det är de andra varelserna på den här planeten, och vi har kopplingar till dem', säger han. 'Växter kan kommunicera med oss ​​om vi är öppna för det. Djur kan kommunicera med oss ​​om vi är öppna.' 

Till exempel tror många människor (inklusive Beitman) att hundar har förmågan att läsa dina känslor, vilket är anledningen till att ditt husdjur instinktivt kan veta om du är sjuk eller ledsen. Du kan också höra om otroliga historier där någon står inför en plötslig nödsituation och deras hund – mil bort från platsen – börjar skälla vilt utan till synes rim eller anledning. 'Det finns ett medvetande hos hundar', säger Beitman. Det finns ett medvetande i varje levande varelse om du tar dig tid att ansluta till dem – även växter. 'Träd har gett mig goda råd', tillägger Beitman. 'Skogen kommunicerar med mig.'

Vidta åtgärder

Tillfälligheter finns för dig att lära av, men du måste i slutändan agera på dem. 'Det finns så många tillfälligheter som förmodligen kan hända, men om du inte [vidgar åtgärder], kommer de inte att hända', säger Beitman. 'Det är grundläggande för att hjälpa dem att bli verkliga.' 

libra kvinnlig skorpion man

Så efter att du stött på en tillfällighet, bestäm först om det är värt att uppmärksamma (se, du kan uppleva många slumpmässiga sammanträffanden i ditt liv, men alla av dem kräver inte ditt fulla fokus). Sedan kan du ta beslutet att följa det – eller inte. Återförsäljarens val! 'Vad ska du hitta på det här?' Beitman poserar. 'Det är en vägvisare, men du behöver inte ta den. Du behöver inte följa den. Det är inget kommando.' 

Takeawayen

Tillfälligheter inträffar oftare än du tror, ​​och de kan ge massor av möjligheter när du är öppen för dem. 'Tillfälligheter är ganska vanliga, och de blir portaler till nya verkligheter,' tillägger Beitman. Det är bara upp till dig att faktiskt följa dem.

Vi hoppas att du gillar detta avsnitt! Och glöm inte att prenumerera på vår podcast på iTunes , Google Podcasts , Spotify , eller Amazon musik !