30 böcker garanterat för att öka ditt mod
Som läkare som blev fascinerad av den starka, vetenskapligt bevisade kopplingen mellan rädsla och sjukdom började jag inse att det kan vara en del av mitt jobb som läkare att hjälpa människor att hantera sin rädsla som en del av deras recept för självläkning. Men jag är inte en psykolog eller en andlig lärare! Hur kunde jag som läkare hjälpa mina patienter?
Inspirerad av ring för att göra mod till den medicin jag förskrivit , Jag läste hundratals - och jag menar hundratals - böcker. Jag läste allt från de ursprungliga heliga texterna till psykologi och andliga självhjälpsböcker till artiklar i den psykologiska litteraturen till fiktion och memoarer och försökte få svar på frågan 'Hur går vi bortom rädsla?' och 'Vad gör oss modiga?'
Jag intervjuade också hundratals motståndskraftiga människor som hade utsatts för skrämmande upplevelser och minat dessa upplevelser för varje uns själstillväxt de kunde. Resultaten av min forskning sammanställs i min bok, The Fear Cure: Cultivating Courage as Medicine For the Body, Mind & Soul .
Men om du är på din egen resa från rädsla till mod och skulle finna det till hjälp, här är mina rekommendationer för de böcker som mest påverkade mig.
1. The Untethered Soul av Michael A. Singer
två. Faller i nåd av Adyashanti
3. Våga mycket av Brené Brown
Fyra. Ett öppet hjärta av Dalai Lama
5. Kraften i nu av Eckhart Tolle
29 december tecken
6. Köksbord visdom av Rachel Naomi Remen, M.D.
7. Hitta din väg i en vild ny värld av Martha Beck, Ph.D.
8. Skandalös öppenhet av Tosha Silver
9. Bruten öppen av Elizabeth Lesser
10. Mans sökning efter mening av Viktor E. Frankl
elva. Fred är varje steg av Thich Nhat Hanh
12. Vägen mindre rest av M. Scott Peck
13. En väg med hjärta av Jack Kornfield
14. Vara här nu av Ram Dass
leo man leo kvinna
femton. De platser som skrämmer dig av Pema Chodron
16. Känn rädslan och gör det ändå av Susan Jeffers
17. A Return to Love av Marianne Williamson
18. Vård av själen av Thomas Moore
19. The Illuminated Rumi av Jalal al-Din Rumi
tjugo. The Dark Side of the Light Chasers av Debbie Ford
tjugoett. Att leva i ljuset av Shakti Gawain
22. The Game of Life och hur man spelar Det av Florence Scovel Shinn
2. 3. Heliga kontrakt av Caroline Myss
24. Seat of the Soul av Gary Zukav
25. Kärlek utan villkor av Paul Ferrini
26. Älskar vad som är av Byron Katie
27. Tibetansk bok om att leva och dö av Sogyal Rinpoche
28. Modet att läka av Ellen Bass och Laura Davis
29. En ny jord av Eckhart Tolle
30. Jag är det av Nisargadatta Maharaj
Det finns säkert många andra som jag inte har läst än, och för den här listan valde jag att bara fokusera på självhjälpsböcker. Men det finns så många andra! Och jag vet att det finns så mycket visdom i denna gemenskap. Jag skulle gärna höra dina rekommendationer. Vilka böcker gör dig modig? Jag lägger till dem i min läslista.
stjärntecken decemberAnnons
