4 vanliga missuppfattningar om kosttillskott som kommer att förändra ditt sätt att tänka på kosttillskott

I flera år har vi valt våra kosttillskott baserat på en promenad längs kosttillskottsgången eller en rullning på Instagram. Vi har följt trender, sökt igenom Google och kopierat in det som har fungerat för vår BFF. Uppkomsten av personliga kosttillskott får oss att ställa nya frågor – som vad är det bäst sätt att veta vad min kropp behöver?

Nuförtiden är det helt enkelt gammaldags tänkande att få våra personliga kosttillskott enbart genom frågeformulär. Vi vet nu att våra kroppar är intelligenta superorganismer, ständigt sänder signaler om de livsmedel och näringsämnen den behöver – baserat på våra inre ekosystem och omgivande miljöer. Kosttillskott är ett av svaren på den signalen, vilket ger våra kroppar det de behöver för att hjälpa dem att fungera korrekt. Men denna dialog varierar från person till person. Lyckligtvis har vi nu testerna hemma och otroliga framsteg inom vetenskap och hälsoteknik för att ta reda på våra individuella behov... Så, är det inte dags att höja ribban för vår kosttillskottsrutin?

Personliga kosttillskott: Dags att ställa saker till rätta.

Viome , ett vetenskapsbaserat hälsoteknikföretag, är på uppdrag att göra exakt det. Deras inställning till personliga kosttillskott är revolutionerande. De erbjuder inte bara en plan som inkluderar det mest omfattande, hemmamikrobiomhälsotest som för närvarande är tillgängligt för konsumenter – deras Full Body Intelligence Test — men de förändrar också spelet med sina Precisionstillskott och probiotika + prebiotika™ så varje kund får en formel baserad på hans eller hennes egna testresultat. Kort sagt, detta märke förändrar samtalet kring kosttillskott, och personliga kosttillskott i synnerhet. Det här är de fyra missuppfattningarna som de ställer till rätta:

1. Du behöver inte personliga kosttillskott om du äter hela livsmedel.

Vi kan inte alltid få de näringsämnen vi behöver enbart från maten. Oavsett om det är moderna jordbruksmetoder ta bort vår jord på viktiga näringsämnen , hur vi lagar vår mat, eller livsmedelsbearbetning och konservering – näringsvärdet i vår mat äventyras ofta. För att inte tala om, vi kan inte alltid få det rätta belopp av näringsämnen från enbart mat – vem kan äta 5 pund blåbär varje dag bara för att få nog av ett antioxidant? Och även bortom näring, att bara leva i en modern värld erbjuder många skäl att komplettera – från miljöföroreningar till daglig stress till åldrande.

tvillingar älskar varje vecka

2. Den rekommenderade dosen för kosttillskott är tillräcklig för alla.

De flesta av de rekommenderade doserna för ett tillskott är baserade på vad en 'frisk' person skulle behöva för att behålla hälsan. Men mängden av ett visst näringsämne varje person behöver är helt unik och bör alltid ta hänsyn till deras unika biologi och nuvarande hälsotillstånd. Genom deras Full Body Intelligence Test och Precisionstillskott och probiotika + prebiotika , Viome hjälper dig att ta reda på grundorsaken till dessa specifika behov.

Din personliga kosttillskottsresa börjar med Full Body Intelligence Test : den första i sitt slag att analysera din tarmmikrobiom, orala mikrobiom och cellulära hälsa. Istället för DNA analyserar detta test ditt mRNA, vilket är hur dina gener faktiskt uttrycks. Efter att dina testresultat belyser hälsoeffekterna av livsstilsfaktorer som kost, träning och stress, får du din Precisionstillskott . I genomsnitt är de formulerade med över 50 ingredienser av högsta kvalitet och i de exakta doser som dina testresultat anger. Att ta tyglarna om din hälsa från början till slut får du till och med personlig probiotika , formulerad med din mest effektiva kombination av probiotiska stammar och prebiotiska fibrer.

3. Ju fler, desto bättre.

Viomes teknik gör att vi kan analysera vår kropp på molekylär nivå. Därifrån matchar de kosttillskott och biotiska ingredienser för att stödja specifika hälsofunktioner som din tarmhälsa, munhälsa, cellhälsa, inflammatoriska vägar, immunsystemsvar, hjärnans och kognitiv hälsa och hjärthälsa.* En handfull kosttillskott kan känna gillar det mest effektiva tillvägagångssättet, men din kropp är som en enda stor kemiuppsättning. Den bästa tillskottsrutinen är en som är exakt och näringsspecifik!

4. Kosttillskott som är hälsosamma för dig idag kommer alltid att vara hälsosamma för dig.

Hälsa är inte linjär; det är flytande och ständigt påverkat av livsstilsfaktorer som kost, träning, resor, stress, vänner och partners, hygien och livsstilsvanor. Av denna anledning kan två personer svara på motsatta sätt på samma mat eller kosttillskott – även om de har samma DNA (som tvillingar gör)! Viomes testning möjliggör tillskottsrekommendationer som är relevanta för ditt hälsotillstånd just nu . Och mellan deras personliga kosttillskott och till och med matrekommendationer kan Viome hjälpa dig att få din kropp i balans.*

Poängen.

När vår kunskap om kosttillskott utvecklas är det bara naturligt att våra rutiner utvecklas vid sidan av det. När det kommer till kosttillskott spelar fyra saker roll: vad du behöver, varför du behöver det, när du behöver det och hur mycket. Viome Precision Kosttillskott kryssa i alla rutorna med en unik formel gjord av vitaminer, mineraler, örter, enzymer, aminosyror, probiotika, fibrer och botaniska extrakt – exakt formulerad för varje individ baserat på deras hemmatest. Hela kroppens hälsa är personlig , och vår kosttillskottsrutin borde också vara det!

Handla denna artikel: