5 naturliga oljor för ljusare, smidigare hud — Forsknings- och skönhetsredaktör

För dem som menar allvar med att vilja ha en smidig, glödande hud - det är dags att investera i en bra olja. Oljor är så spektakulära för huden av några anledningar: För det första kan många typer fungera som mjukgörande medel, vilket innebär att de mjukar upp och reparerar huden med saker som fettsyror, ceramider och andra lipider. Men de har också ocklusiva egenskaper, så de sitter på huden och skapar en barriär – håller hydrering under och hjälper till att skydda huden från miljöpåfrestningar. Slutligen kommer många botaniska oljor laddade med antioxidantkrafter, som hjälper till att lindra oxidativ stress, skydda mot mörka fläckar och smidig konsistens.

Om allt det låter som hudvårdsegenskaper du är ute efter, låt mig gå igenom några av mina favoritoljor att leta efter på ingredienslistorna.

Safflorfröolja

De flesta alternativ på marknaden använder basoljor av något slag (speciellt om formeln använder eteriska oljor ). Basoljor är avgörande för formulan och ger en tilltalande konsistens, stabilitet och ofta några hudvårdsfördelar. Men inte alla bäraroljor är skapade lika.

En av mina personliga favoriter just nu är en safflorfröolja. Den lätta, upplysande oljan är särskilt hög i essentiella fettsyror omega-6 fettsyror 1 (den utgör cirka 70 % av oljesminket). Forskning visar att omega-6-fettsyrorna är den fettsyra som finns i överhuden (överhudens översta lager) och därför spelar en integrerad roll i hudbarriärfunktionen. 2 Dessutom visar forskning att omega-6-fettsyror kan hjälpa till att hantera inflammation i flera lager av epidermis, vilket kan hjälpa till att förhindra tecken på för tidigt åldrande, lindra irritation och torrhet med mera.

13 april zodiaken

Vitamin E

Denna klassiska hudvårdsingrediens är en lipidlöslig antioxidant (vilket bara betyder att det är en antioxidant som fungerar i oljor snarare än vatten.) Det är faktiskt vanligaste fettlösliga vitaminet i huden 3 — vilket gör det viktigt för att bibehålla hudens hälsa.

Det är särskilt användbart för dem med mogen hud. Vitamin E har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper 4 på huden och kan neutralisera skador på fria radikaler. En nyligen genomförd metagranskning fann att aktuell applikation kan förhindra bildandet av mörka fläckar 5 och mildra effekterna av fotoskada (jag tar upp detta eftersom 80 % av tecknen på åldrande kan tillskrivas solexponering 5 – så att hantera solskador är en av de mest värdefulla sakerna du kan göra för din hud).

Moringa fröolja

Denna fettsyra- och antioxidantrika växtolja är ett av mina favoritalternativ att leta efter. Moringa fröolja är hög i enkelomättad fettsyror 70 % av det är oljesyra. Denna specifika kombination gör den utmärkt för att stödja barriären, förbättra vattenretention och till och med lindra fina linjer.

På den senare punkten tyder forskning på att moringafröolja har förstärkt antioxidantförmåga 6 , vilket betyder att det kan hjälpa till att hantera skador på fria radikaler i huden. Skador på fria radikaler kan leda till fina linjer, crepiness och mörka fläckar - tänk på det som att du höjer urtavlan för åldringsprocessen. Så vad du än kan göra, tacka nej till det, är enormt fördelaktigt.

16 september zodiaken

Squalane

Denna olja har blivit ganska populär under åren, eftersom växtbaserade alternativ har blivit rikligare. Skvalen (det är icke-hydrerad kusin) produceras naturligt av kroppen och finns faktiskt i din huds talg! Här spelar den en avgörande roll för att hålla huden konditionerad och skyddad. Skvalenproduktionen minskar dock naturligt med tiden.

När den appliceras lokalt, squalane (märk på 'a'; denna version är hydrerad och mer lagringsstabil), kan hjälpa till att fylla på hudens lipider, hjälpa till med barriärfunktionen och återställa livlighet.

26 oktober zodiakompatibilitet

Havreolja

En absolut stjärnolja för människor med känslig hud, havreolja är lipidkomponenten från havreväxten. (Dess mer välkända släkting, kolloidala havregryn, kommer från samma växt och är faktiskt ett FDA-godkänt hudskyddsmedel!)

Oljan är full av fettsyror, som omega-6 som vi diskuterade tidigare, men det som gör den speciell är dess potentiella roll i ceramidproduktionen. Forskning visar att havreolja har varit känt för öka ceramidnivåerna i huden 7 , som hjälper till att hålla ihop hudcellerna. Ceramider är lipider som finns i de yttersta lagren av huden - och grundläggande för dess barriärfunktion .

Dessutom kan det också hjälpa till att hantera tecken på känslighet, såsom lugnande klåda, minska inflammation och hjälpa till att minska rodnad .