5 skäl till avskiljning kan rädda ditt förhållande

När de flesta föreställer sig idealet relation , de tänker på uppslukande, oskiljaktiga kärlek . Att vara 'fast vid höften' är vanligtvis ett tidigt tecken på att du och din nya kärlek delar den ständigt konsumerande, romantiska höjdpunkten i en Nicholas Sparks-roman.

Du vill fortsätta lära dig om varandra och fungera som svampar till den andras varje ord och tillgivenhet.

Så, hur i hela världen kan lösgöring faktiskt stärka ett intensivt kärleksfullt och växande förhållande?

Frigörelse är en av de viktigaste aspekterna för att uppnå sann, djupgående uppfyllelse. Tro det eller ej, att öva avlossning medan du är sårbar kommer att gynna dig på anmärkningsvärda sätt.

Här är några av de sätt som avskiljning kan hjälpa dig:

1. Du kommer att oroa dig mindre.

Oron kan ses som en slösaktig känsla, liknar rädsla . Båda är negativa, oroliga känslor kopplade till tankar som inte finns eftersom de ännu inte har inträffat. Varför slösar du bort din dyrbara mentala energi på något som inte ens har hänt ännu? Om du oroar dig på grund av tidigare erfarenheter, kom ihåg dig själv att detta (och varje ögonblick från och med nu) är en helt ny, orelaterad upplevelse. Lär dig av det förflutna, men låt det inte hindra din framtid. Ta bort dig själv från någon rädsla eller oro, uttryck tacksamhet för närvarande, och se din spänning och ångest falla bort.

2. Du accepterar mer.

När du tar bort dig själv från 'vad som borde vara' eller 'vad som kan vara' och fokuserar på vad som är, öppnar du en helt ny dörr till acceptans prakt. Ta en stund att erkänna vad du hoppas på framtiden och släpp sedan tanken i universum. Tro på den riktning som ditt liv (och din kärlek) kommer att gå. Kom bara ihåg: Vad kommer att bli, kommer att bli ... och ingen mängd bostäder kommer att förändra det.

3. Du får ökad produktivitet.

Med mindre tid på tunga tankar eller uppgifter, lämnar det mer tid att leva ditt liv (och njuta av din kärlek). När sinnet virvlar med vad-om och oro, tar det bort att njuta av just detta ögonblick. Det är häpnadsväckande hur mycket tid som går förlorat på 'shoulda-coulda' tankar. Inse när dessa tankar börjar konsumera ditt sinne och fråga dig själv, hur påverkar detta mig just nu? Hur påverkar detta mitt förhållande? Kan jag göra något annat just nu för att gynna mig själv?

Du kommer att se att genom att låta ditt sinne drunkna i för mycket tanke så slösar du bara bort den tid du har. Sluta grubla och börja leva. Du kommer att tacka dig själv senare.

4. Du kommer att uppnå sinnesfrid.

Omedelbart du känner igen vad detachement verkligen betyder och hur det känns att träna det i ditt dagliga liv, kommer det att kännas som ett stort frisk luft. Du kommer att känna dig bemyndigad, upplyst och tacksam. Det vackra med detta är hur det kan förändra ditt liv: Enbart genom att omdirigera tankarna i ditt sinne från tvångsmässiga och omtänksamma, till uppskattande och lycklig. Ditt ansikte kommer att lysa och du blir trevligare att vara i närheten ... Och vem vill inte vara kär i någon som utstrålar kärlek och inre fred?

5. Upplev mer kärlek.

Jag tror djupt på syrgasmasksteorin i alla aspekter av livet: du måste verkligen älska och acceptera dig själv först och veta att du förtjänar det, för att ge ditt bästa jag i alla relationer med någon annan. Annars är du inte bara orättvis mot dig själv, utan orättvis mot din motsvarighet. Precis som din älskling förtjänar att vara glad och villkorslöst älskad, så gör du det också. Påminn dig själv om det varje dag.

141 nummer

Att lossa oss från vissa känslor, särskilt de som intensifieras i ett romantiskt förhållande, blir mycket lättare när du förstår att känslor bara är tillfälliga. Livet är en serie förändringar; detta inkluderar förändringen av din betydande annan från vem han (eller hon) är nu, till vem han eller hon kommer att vara om tio år.

Omständigheterna är tillfälliga, frustrationen under svåra tider är tillfällig och till och med förväntningarna är tillfälliga. Villkorslös kärlek och acceptans är de enda lönsamma konstanterna. Välj att fokusera på konstanterna och lossna från ständigt föränderliga känslor och se ditt kärleksliv (eller till och med enstaka liv) blomstra mer än någonsin tidigare.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: