5 tecken på att du klagar för mycket (och hur man slutar)

Vi klagar alla. Det är en del av den mänskliga upplevelsen. Vår granns hund poppar på vår gräsmatta, de lokala butikerna höjde sina priser igen, och vår bärbara dator gick sönder och reparationstekniker tar oss en förmögenhet. Så vi behöver bara klaga lite. Men ibland brukar vi klaga, om och om och om igen, och det blir en del av vårt dagliga liv. Ingen vill vara 'den personen'. Negativiteten är inte bra för dig, och det kommer sannolikt också att sänka dina nära och kära.

Vågen kvinna Vågen man

Hur kan du veta om du är i 'klagomål överdrive?' Här är några tecken:

1. Du ser alltid glaset som halvtomt.

När du börjar springa i den negativa snabbfilen kommer du att upptäcka att du drivs av klagomål. Ta en stund för att bedöma om du alltid hittar bristen i allt, även om det är 'mestadels bra'. Självmedvetenhet är det första steget i att lösa allt, och ju förr du tappar om din dystra syn eller förväntningar på att något kommer att gå fel, desto snabbare kan du ta ett steg tillbaka.

2. Folk påpekar dina klagomålsnivåer.

Att klaga är inte ett värdefullt problem, men om dina vänner håller det riktigt med dig kommer de sannolikt att nämna att du gillar att klaga. Kanske för mycket. De kan berätta för dig på ett seriöst sätt eller ett skämtande sätt, men de kommer att börja leda till det. När folk börjar nämna att du skulle hitta något att klaga på om du vann lotteriet eller fick jobbet i dina drömmar kan det vara dags att ompröva din syn.

3. Människor undviker dig.

Om du upptäcker att människor inte längre vill spendera tid med dig, eller om de har slutat bjuda in dig till fester och andra evenemang, kan det vara ett tecken på att du klagar och gnäller för mycket. Om detta händer är det bäst att vara brutalt ärlig och fråga dina vänner om detta är sanningen. Bättre att veta exakt vad som händer så att du kan ta itu med problemet.

4. Dina vänner tävlar med dig om klagomålstiteln.

Titta på de människor du omger dig med. Är alla omkring dig, ja, dramatiska? Samlas ni helt enkelt över drinkar eller middagar för att bekräfta varandras problem och berätta för varandra hur orättvist världen är? När du och dina vänner pratar mer negativt än positivt bör du vara orolig. Det här är den perfekta tiden att ompröva dina relationer.

5. Barriärer är allt du ser.

Vad ligger till grund för ditt perspektiv? Ser du utmaningarna eller vägen framför dig som ett hinder? Känner du att ditt liv är den ena utmaningen efter den andra istället för det ena äventyret efter det andra? Vårt perspektiv fungerar som grund för att sjunka in i mönstret att bli en kronisk klagare. När livet är barriärfokuserat betyder det att vi ser varje förändring som ett problem som måste åtgärdas. Vi ser in i framtiden och ser en tegelvägg. Vi ansöker om jobbet men tror inte att vi får det. Vi vill träffa någon stor men ser inte att det någonsin händer.

Visst, det är lätt att undvika tecken som avslöjar vårt nuvarande tillstånd. De belöningar som väntar på oss när vi flyttar vårt perspektiv och får en ny syn är dock spännande. Det krävs bara en enda dos optimism för att minska effekterna av ett klagomål.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: