De 5 stadierna av personlig tillväxt

Kommer du ihåg att du gick i andra klass eller till och med sjunde klass och kände dig säker på att du skulle veta vad det innebar att vara åttonde eller tionde klass när tiden kom? Orolig inte att du inte gick i åttonde ålder vid 7 års ålder?

Vi gav oss tillåtelse att vara var vi än befann oss i vår utvecklingsprocess. Nu när vi är vuxna lägger vi mycket på oss själva för att veta allt rätt nu.

Efter att ha sett så många människor gå omvandlingsvägen har jag insett att det finns många faser och att de inte ser likadana ut i två människors liv. Tänk på livet som din skola. Du lär dig ständigt lektioner och växer. Även om vi behöver ge oss själva tillstånd att inte veta allt nu, är det viktigt att veta var vi befinner oss i processen. Oavsett vår nuvarande fas är dessa tre regler dock desamma:

1. Förvänta dig inte att vara någon annanstans än var du är. Acceptera din nuvarande plats på vägen.

2. Förutse nästa fas utöver den du befinner dig i, så att du kan vara beredd på den när den kommer.

3. Var medkännande och förståelse för andra, oavsett deras framsteg på sin egen personliga resa.

Jag har beskrivit de fem övergripande faserna nedan:

1. Sovande

Om du läser detta är du antingen förbi eller nästan förbi den här fasen. Om du sov, skulle mitt arbete inte ge upphov till dig. Men jag slår vad om att du kommer ihåg när din konditionering och rädsla styrde dig. Det var då du sov - spelade offret, förutsatt att vi inte har makten eller förmågan att förändra våra egna liv. Att placera skuld, neurotik, rädsla och bristande uppfyllande är vanliga biverkningar av att vara 'sovande'. Vid någon tidpunkt inser vi att vi har levt våra liv på farthållare och bestämmer oss för att sluta.

2. Uppvaknande

Vanligtvis, efter en gammaldags förväntat baksmälla (när vi har förväntat oss vissa saker från oss själva eller andra och befunnit oss besvikna - igen), vaknar vi äntligen och börjar fråga oss varför det fortsätter att hända.

Vi börjar lära oss att våra erfarenheter inte är slumpmässiga och vi börjar leta efter svar. Vi förbinder prickarna och inser att livet handlar om att lära oss och hitta våra sanna jag. Vi har många insikter - både spännande och kanske svåra att hantera.

3. Integration

I denna fas övergår vi från att veta till att göra. Om du känner att du har mycket information men saker i ditt liv inte återspeglar den kunskapen är du förmodligen i integrationsfasen. Det är dags att rulla upp ärmarna och få saker att hända.

Medvetenhet räcker inte för transformation. Vi måste ändra våra trossystem och beteenden. Vi kan släppa våra gamla historier och uppgradera vår programmering. Här gör vi nu det modiga emotionella arbetet med att läka gamla problem så att de inte längre definierar oss eller håller oss tillbaka. Vi tar de verktyg vi har och de färdigheter vi har lärt oss och genomför dem.

Det kan hända att du får 'do-overs' eller chanser att svara på situationer du har stött på tidigare på olika sätt. Detta är det mest kraftfulla sättet att bryta ett mönster. Do-overs är det sätt du integrerar medvetenhet och handling.

4. Godkännande

När vi väl har skapat nya vanor och börjar leva på detta nya sätt att vara, börjar vi acceptera. Vi är inte nya människor. Vi är bara mer autentiska oss än någonsin.

Betyder detta att vi är helt utvecklade och aldrig har något att arbeta med? Nej. Vi är fortfarande mänskliga. Den enda skillnaden är att nu när vi får en förväntat baksmälla, kan vi gå förbi den och acceptera.

Vi slutar slåss med verkligheten och antingen accepterar den eller ändrar den. Vi är nöjda med oss ​​själva och inte längre slavar våra impulser.

5. Ansökan och service

Denna fas handlar om en större vision: att förändra andras liv. Vi känner oss kallade att dela den kärlek vi känner. Du kan bli frestad att hoppa in i den här fasen innan du är klar med integrationen. Var tålmodig med dig själv. Det finns ingen 'guldstjärna' eller mållinje på denna resa.

För att upprepa är detta inte en modell som passar alla, men det kan hjälpa till att ge struktur till din unika andliga resa. Varje fas är rik på inlärningsmöjligheter, så var tacksam för vilken fas du än befinner dig i.

Tänk på att du kan gå tillbaka och upprepa faserna flera gånger, när en förväntat baksmälla utlöser medvetenhet om ett problemområde eller ny insikt inspirerar till ytterligare självupptäckt.

Jag skulle gärna höra om den här strukturen resonerar med dig och vilken fas du tror att du befinner dig i.

Relaterade läser:

• 17 val som kommer att förändra ditt liv

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

vad betyder 223

Dela Med Dina Vänner: