5 steg för att göra dina egna regler

Regler kan vara användbara (och livräddande!) När de skyddar vår säkerhet. Trafikljus är till exempel viktigt att följa. De flesta andra regler är dock användbara för att fundera över, ifrågasätta och ofta bryta.

september horoskop tecken

Den du beundrar har troligen brutit mot många regler för att förändra världen till det bättre. Amelia Earhart steg högt efter att män sa till henne att hon inte kunde. Martin Luther King organiserade icke-våldsamma protester som inspirerade global förändring. Joan of Arc (i tonåren!) Ledde en armé till seger för att försvara sin sanning.

Ibland är reglerna inte så uppenbara. Ibland är reglerna bara antaganden om hur livet måste vara. Förväntningar. Status quo. Regelbrytare och trailblazers är inte begränsade till de hjältar vi läser om i historikböcker. Jordskakare finns runt omkring oss.

Vi har alla hjältar i vårt dagliga liv - mammor, pappor, syskon, barn, medarbetare och vänner - som har förbättrat våra liv genom att gå emot strömmen. Min goda vän Tao Porchon-Lynch är 94 år ung och flammar spår över hela världen som leder yogakurser och påminner människor om att de har makten inom att utföra vad som helst. Ibland tar hon mig med på resan och jag är energisk och inspirerad av hennes närvaro. Min make Mike Taylor tog ett språng av tro i riktning mot hans intressen och talanger och antog en karriärväxling från teknikstart till Strala. (Att arbeta bredvid mig dagligen tar några stora regelbrott!)

Kanske är det en mamma som trodde på din konstnärliga dröm innan du gjorde det. En vän som uppmuntrade dig att lämna pojkvän som var perfekt på papper, men inte för dig. En syster som började träna yoga och inspirerade dig att ta bättre hand om din hälsa.

Våra hjältar är viktiga för oss eftersom de trodde på sin vision för hur livet kunde vara när ingen annan gjorde det. De tog enorma trossprång, gick emot sädeskornet, bröt reglerna och lämnade världen en bättre plats.

Ibland betyder 'att följa reglerna' att hålla oss tillbaka. Det är lätt att komma in i vanor och stanna i vår komfortzon. Jag köper inte rutinen 'rädsla för misslyckande'. Vi kan alla föreställa oss vårt eget misslyckande. Det som är svårare att föreställa sig är vår framgång. Det är okartat, oskriptat och helt obundet.

Vad händer om vi tar en chans på oss själva, vår dröm, vårt liv? Vad händer om vi överväger hur vi lever, bryter mot de regler som inte tjänar vårt högsta syfte och skriver våra egna regler?

Jag uppmuntrar oss att fråga: Vem gjorde de regler som vi lever efter? Vilka regler är vi villiga att hålla fast vid och vilka är vi modiga nog att bryta?

5 steg för att skapa egna regler

1. Bli ansluten. Sitt och meditera. Pausa, bli bekväm och lyssna på dig själv regelbundet för att odla intuition. Ditt högsta syfte är att vila direkt inuti dig. Tryck in, lyssna och låt din intuition expandera.

2. Skjul vad som inte tjänar dig. Gör en lista. Vilka är de åtgärder du gör och de regler som du följer som inte tjänar dig? Det kan vara så enkelt som att äta för mycket socker eller delta i ett giftigt förhållande. Det är viktigt att möta det som inte tjänar dig innan du kan skriva några nya regler.

3. Gör utrymme. Utan utrymme finns det inget utrymme för inspiration, kreativitet eller något nytt. Avskräcka ditt bostadsutrymme. Rensa upp din sociala kalender och arbetskalendern.

4. Tillåt kreativitet. Hitta något du gillar som är kreativt och roligt. Det kan vara vad som helst: stickning, matlagning, yoga eller vandring. Låt det vara en aktivitet som driver dig mentalt, fysiskt och andligt.

5. Gör nya regler. Formulera dina nya regler som tjänar dig och ditt högsta syfte. Det kan vara så enkelt, eftersom jag ska laga mina egna måltider 3 dagar i veckan, eller om jag anmäler mig till det yogamedlemskapet som jag fortsätter att skjuta upp, eller så kommer jag att ta steg mot mina drömmars karriär . Sätt dina regler i åtanke, skriv ner dem och tillåt möjligheten att du kan starta processen igen om en vecka, en månad eller ett år.

Titta på den här videon för att ta reda på EN regel som alla ska bryta!

fiskarna vädrar mannen

Dela Med Dina Vänner: