5 terapygodkända nyårsupplösningar för par

Om ditt romantiska förhållande avspårades i år är du inte ensam. Många par kämpar för att vara synkroniserade och prioritera sin relation i hektiken i det dagliga livet, särskilt ju längre ni har varit tillsammans. Den goda nyheten är att början på det nya året alltid är en bra tid att uppdatera din optimism och ansträngningar mot ditt romantiska förhållande. Här är fem resolutioner som du kan göra som ett par för att hjälpa dig att engagera dig igen och blåsa nytt liv i ditt partnerskap:

jungfrun manlig skytt kvinna

1. Lös att lära dig åtminstone en ny sak om varandra.

Att uppnå livslängd i ett förhållande är en stor prestation. Att hitta nya saker om din partner som håller dig upphetsad kan dock bli en utmaning. Lyckligtvis fortsätter de flesta att växa och förändras i relationer. Även om du tror att du känner din partner väl kan du bli förvånad över att upptäcka subtila skillnader du kanske har missat. I år gör det till en punkt att lära sig om nya intressen, drömmar eller problem som din partner kan ha utvecklat. Hitta sätt att engagera dig i dessa delar av varandras liv som du inte har känt mycket till ännu.

2. Lägg till ett nytt par i din sociala krets.

Om din relationsrutin känns inaktuell är det förmodligen det. Det är lätt för par att falla i ett spår när de besöker samma tillhåll, spenderar tid med samma vänner eller inte alls inkluderar människor i sitt sociala liv. I år, försök att träffa och bli vän med ett nytt par som kan lägga till ytterligare en dimension i ditt förhållande genom att dela olika upplevelser och idéer med dig och din partner.

3. Lägg till en ny dimension i ditt sexliv.

När par har hittat en bekväm rytm runt sex är det vanligt att sluta utforska i detta område. Men om du och din partner har upplevt mindre tillfredsställelse kan det leda till starkare känslor av urkoppling längs linjen. Och även om du känner dig ganska nöjd med ditt sexliv kan du aldrig ha för många sätt att ansluta dig på en djupare nivå med din partner. I år, försök att läsa en artikel eller bok, ta en massagekurs eller överväga en ny sexuell ställning som du vill prova tillsammans. (Här är några sexuella upplösningar par kan göra tillsammans .)

4. Ta en risk tillsammans.

Nyckeln till tillväxt är att gå utanför din komfortzon. Ett bra sätt att utveckla mer intimitet i ditt förhållande är att välja ett område i ditt liv som var och en av er vill ta en risk i och gå för det. Att låta din partner stödja dig medan du provar något nytt kan främja förtroende och förtroende för varandra såväl som relationen. Börja i det lilla och arbeta dig fram till större utmaningar som kräver varandras stöd i år. Djupare förtroende är lika med ökad intimitet.

5. Lös att checka in kvartalsvis med din partner om dina resolutioner.

En av de vanligaste fallgroparna för att fatta beslut i början av året är att förlora ångan längs vägen utan en plan för att få fart igen. I år, besluta att stödja varandra annorlunda genom att kontrollera varje kvartal på varandras resolutioner (inklusive de ni gör individuellt, inte bara parupplösningarna!). Att göra en poäng för att oftare påminna varandra om viktiga mål och ge uppmuntran längs vägen ökar dina chanser till individuell framgång och större lycka som par.

Innan du ställer in dina resolutioner: gör inventering av vad som fungerar.

Det är viktigt att validera de områden i ditt förhållande som fungerar innan du skapar en ny vision. Många par börjar glänsa över sina styrkor och fokusera på sina underskott när de blir otrevliga med varandra. Ta dig tid att komma tillbaka i kontakt med de värdefulla bidrag som din partner ger och förbinder dig att visa uppskattning för dessa saker innan du lanserar en ny plan.

Se till att ni båda är ombord.

Att förbinda sig till dessa parupplösningar kan vara ett bra sätt att återställa som ett par, komma tillbaka på samma sida och främja samhörighet. Det är dock viktigt att mål fungerar bäst när det finns verklig, inneboende motivation - och inneboende motivation kommer inifrån. Om en av er är motiverad att bryta sig från rutin och gå utanför din komfortzon och den andra partnern inte är det, blir det svårare att synkronisera med varandra. Arbeta för att utveckla gemensamma mål och intressen. Att se till att du och din partner prioriterar din relation på samma sätt kommer att säkerställa en bättre avkastning på din investering under det nya året.

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

nummer 5757

Dela Med Dina Vänner: