5 tips som gör denna nyktra oktober lätt och vågar säga *roligt*

Mellan de gyllene löven, kortare dagarna och pumpakryddan på kaffemenyn kan man säkert säga att hösten har kommit. Och ändå vet vi alla att semesterfester kommer att vara här snabbare än vi kan säga mistel . Så varför inte ge oss själva en stund att sakta ner och återställa våra avsikter innan kaoset börjar? Ange: Nykter oktober.

Nykter oktober lätt *och rolig.*

Precis som den välkända Dry January handlar Sober October om att dra ner på alkoholen. Det är en inbjudan att återknyta kontakten med våra vänner och familj minus surr eller återuppliva de personliga mål som ofta kastas åt sidan mitt i en happy hour surr eller nästa dag huvudvärk. Även med semestern runt hörnet vill vi fortfarande njuta av varje ögonblick – och ta del av Sober October med Athletic Brewing Company's prisbelönt alkoholfritt öl är ett enkelt sätt att trycka paus på cocktails utan att säga farväl till det roliga.

18 december tecken

Faktum är att det roliga är hemligheten bakom Sober October. Oavsett om det innebär att rekrytera en nykter trupp för att gå med dig eller smutta på Athletic Brewings alkoholfria öl, så finns det mycket roligt att ha hela månaden. När du försöker torka betyder det att du kan njuta av citrushumlen Kör Wild IPA , plötsligt känns 31 dagars måttfullhet som en cinch. Så med dessa fem tips, förbered dig på en månad som är enkel och trevlig. Ja verkligen!

Välj ett uppfriskande och smakrikt dryckesalternativ.

Vi har alla vår favoritdrink – och det handlar inte bara om smak. Det finns en rituell komponent av att smutta på något när vi är ute på stan eller varvar ner efter en lång dag. Denna nyktra oktober kan du fortfarande tillfredsställa den ritualen med NA-öl från Athletic Brewing Co . Med ett brett utbud av stilar (från Mexikanskt inspirerade lager till a begränsad upplaga brasbrygga ), kommer du att känna samma spänning när du öppnar en av dessa kalla. Tillverkad med högkvalitativ malt och humle, såväl som säsongsbetonade ingredienser, det finns en anledning till att Athletics NA-öl har vunnit över fem dussin internationella och inhemska bryggpriser... Så håll ditt kylskåp på lager! Oavsett om det är blom- och honungsnoterna i Athletic's Upside Dawn Golden , eller den citrusiga smakprofilen av Gratis Wave IPA – betrakta detta som din nya favoritritual (även när Sober October tar slut).

nov 1 tecken

Prova nya sociala utflykter.

Sober October är det perfekta tillfället att komma ut och prova nya saker, och hösten är redan full av social potential. Ändra din rutin genom att planera något annorlunda för varje helg i månaden:

• Helg 1: Samla dina vänner och gör en festlig resa till majslabyrinten, pumpalappen eller fruktträdgården (glöm inte de rutiga tröjorna!).
• Helg 2: Ta en bilresa och gå och kika på löv. Som en bonus, samla några byta löv och ta tillbaka dem till nästa helgs pysselkväll.
• Helg 3: Planera ett filmmaraton eller hantverkskväll inomhus. Lek med att trycka in dina samlade löv till bokmärken eller andra konstnärliga skapelser.
• Helg 4: Spara på din Halloween-kostym! Ta tag i din grupp och hoppa mellan din stads sparsamhetsbutiker för att få ihop en unik kostym.

Rekrytera en nykter trupp.

I slutet av dagen börjar Sober October med din personliga avsikt och beslutsamhet att skära ner. Men för att allt är bättre tillsammans , varför inte bjuda in dina vänner att gå med i uppdraget? Det är bra att ha minst en ansvarig kompis att prova nya saker med – och det går inte att förneka grupptextpotentialen här. Dessutom vill du att någon skålar när du öppnar Athletic's All Out Extra Dark .

Förnya dina avsikter.

Att välja att moderera för månaden handlar om att känna sig lite ljusare men också klarare. I den andan är den här månaden den perfekta tiden att återknyta kontakten med dina avsikter – oavsett om det kokar ihop mer växtbaserad måltider, äntligen registrera dig för cykelstudion längre ner på gatan, eller ladda ner den nya mindfulness-appen. Sober October handlar om att upptäcka nya sätt att ha kul, men det lämnar också gott om utrymme för att få ny inspiration. Vänta inte till semestern med att begrunda dina beslut; börja nu!

Belöna dig själv för varje veckas framsteg.

Nykter oktober behöver inte vara ett allt-eller-inget-tänk. Gå helt enkelt in i den förberedda månaden, med några spännande planer i kalendern, så får du en meningsfull månad. Du kan till och med bli förvånad över hur lätt det kan vara - speciellt om du spenderar det med vänner och smuttar på Athletic Brewings NA-öl . Men glöm inte att belöna dina framsteg! I slutet av varje vecka, unna dig själv att du håller fast vid det. Ta dig själv på en film, hitta ditt favoritbageri eller boka in lite egenvård på ditt favoritspa. Sober October handlar inte om perfektion, det handlar om att ta hand om du . Skål för det!

6 maj undertecknar