5 sätt att fördjupa din anslutning till det gudomliga

Jag fick tillbringa tid med en otrolig andlig lärare på heligt land i New Mexico. Hans namn är Arkan, och han har ingen personlig webbplats eller plattform för sociala medier. Vad han verkligen har är en djupgående koppling till Spirit och Mother Earth, vilket gör honom till en av de mest slagkraftiga lärarna jag någonsin har fått välsignelse att lära av.

Hans nuvarande, kärleksfulla, grundade, glada och tålmodiga sätt att vara påverkade mig mer än något specifikt koncept som han lärde ut. Men det var särskilt en sak som han sa som kom djupt i resonans med mig ...

En grupp av oss satt i en cirkel och diskuterade andlighet och hur underbart det är att vi lever i en tid då så många människor vaknar. Vi pratade om alla sätt som andlighet blir mer vanligt, från yoga till de otaliga personliga tillväxtböcker som är tillgängliga. Efter en lång paus sa Arkan: 'För mig är vad andlighet egentligen handlar om en förmåga att vägledas.'

Jag kände resonansen med vad han sa i varje cell i min kropp och fortsatte att reflektera över denna definition av andlighet.

Andlighet handlar om ens förmåga att vägledas.

28 maj astrologi tecken

Vad detta betyder är att det inte handlar om hur mycket vi mediterar eller hur ofta vi går i kyrkan. Eller hur många yogaställningar eller sanskritord vi känner till. Eller hur mycket tid vi lägger på att be, eller till och med hur många smycken 'OM' vi har.

Andlighet handlar egentligen om hur mycket vi går ur vårt eget sätt och låter oss vägledas av en högre makt, eller en Gud med vår egen förståelse.

Det betyder:

• Släppa förväntningarna.
• Släppa bilagor till hur vi tycker att saker och ting ska vara.
• Lugnar rösten i vårt ego så att vi kan höra rösten av inre visdom.
• Att göra förändringar som kan vara läskiga och möta osäkerhet med tro.
• Att tjäna andra som Anden placerar i våra liv på ofta oväntade sätt.

På min egen andliga resa har jag lärt mig att jag upplever min koppling till källan när jag är villig att avsätta tid att ställa in genom medling och bön. Jag har vuxit mest andligt när jag har vidtagit den vägledning jag får - även när det inte alltid är logiskt. Och även när andra kanske inte förstår. Men särskilt när jag hellre vill stanna i min komfortzon.

Vår andliga utveckling beror på vår vilja att anpassa oss och vårt mod att vidta åtgärder på den vägledning vi får.

Kom ihåg att vi är andliga varelser som har en mänsklig upplevelse, så jag uppmuntrar dig att försiktigt reflektera över din hängivenhet till ditt andliga liv.

Här är fem förslag på hur du kan fördjupa din andlighet:

1. När du först vaknar på morgonen (innan du går ut ur sängen och definitivt innan du kollar din telefon / e-post), tillbringa minst tre minuter i tyst medling. Det är den tid på dagen du är mest öppen för vägledning. Sitt bara och andas. Ju mer du gör detta, desto mer mottaglig blir du
2. Prata med källan. Ställ dina frågor antingen i ditt huvud eller högt under hela dagen. Bygg ett förhållande med det gudomliga.
3. Lägga märke till formulärvägledningen kommer in . För vissa kommer det i bilder. Andra hör saker. Eller du kanske märker vissa saker eller dras till vissa konversationer. Var uppmärksam på vart din uppmärksamhet går - din åtgärd börjar följa.
4. Var närvarande så att du är tillgänglig för vägledning. När du märker att du känner dig orolig för framtiden eller dröjer kvar i det förflutna, ta din medvetenhet tillbaka till nuet genom att säga 'Jag är här nu' och andas djupt. Vägledning kommer lättast när vi är närvarande.
5. Sätt en avsikt innan du går till sängs för att komma ihåg dina drömmar och spela in dem på morgonen. Håll en dagbok bredvid din säng och när du först vaknar börja skriva ner vad du kommer ihåg. När du börjar skriva kommer ditt minne att utlösas och mer kommer. Det är viktigt att inte röra sig mycket under denna process. Ju närmare du är i sömn, desto bättre.

Hur får du vägledning? Jag skulle gärna höra mer om din andliga övning i kommentarsektionen nedan.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

nummer 858

Dela Med Dina Vänner: