6 röda flaggor Din preventivmedel kanske inte fungerar för dig
P-piller är den vanligaste förskrivna formen av hormonell hantering, inte bara för preventivmedel, utan också för periodproblem.
Flickor så unga som 14 år saknar skolan och lider av nedsatt livskvalitet på grund av smärtsamma menstruationssymptom. För att lindra dessa symtom ordineras piller för tonåringar och vuxna kvinnor med PCOS, endometrios, myom, kramper och kraftig blödning.
Medan p-piller har visat sig fördelar , det kanske inte botar alla periodproblem och det kan vara bra att överväga alternativ lösningar. Är du fortfarande osäker på om pillret passar dig? Här är sex tecken på att ditt p-piller kanske inte fungerar för dig:
1. Låg sexlust
P-piller ersätter i huvudsak dina könshormoner, så det är inte förvånande om du tappar den kärleksfulla känslan . När du ägglossar naturligt utan p-piller, gör din kropp 50% av det testosteron du har tillgängligt den månaden, vilket är en stor del av din sexlust. När du tar p-piller ägglossar du dock inte och du gör inte testosteronet. Testosteron är viktigt eftersom det initierar blodflödet till dina könsorgan, vilket innebär mer känslighet och smörjning och därmed bättre orgasmer.
Annons
2. Huvudvärk eller migrän
Om du får huvudvärk eller migrän för första gången efter att ha tagit p-piller är det ett tecken på att du är känslig för östrogen. De ökande mängderna av östrogen som levereras av p-piller kommer inte att vara ditt bästa alternativ.
13 april tecken
3. Viktökning eller oförmåga att gå ner i vikt lätt
En liten fann studien att kvinnor på p-piller får 60% mindre muskelmassa än kvinnor som inte tar p-piller. I ett 10-veckors styrketräningsprogram var hälften av deltagarna på p-piller och hälften inte. I slutet av programmet hade kvinnor som inte använt p-piller fått betydligt mer muskelmassa, hade högre nivåer av muskelbyggande hormoner och lägre nivåer av muskelbrytande hormoner som kortisol. Kvinnor på p-piller har svårare att få muskler och uppleva högre nivåer av kortisol, vilket gör det svårare att gå ner i kilo.
4. Depression
Många kvinnor på p-piller lider av depression som ett resultat. Östrogen och progesteron påverkar vår hjärnkemi, så olika piller med olika doser kan ha förändrade effekter på vår hjärna och humör.
5. Låg energi
P-piller tömmer kroppens reserv av B-vitaminer ( särskilt B6 ), vilket kan orsaka trötthet, illamående och humörsvängningar när du först tar p-piller. På lång sikt riskerar hela ditt endokrina system att äta viktiga vitaminer och näringsämnen i kroppen eftersom många av körtlarna kräver att B-vitaminer fungerar korrekt.
19 juli personlighet
6. Att lockas till fel killar om och om igen
Gissa vad? P-piller kan också orsaka kaos på dina relationer. I ett liten studie genomfördes vid universitetet i Bern i Schweiz, ombads kvinnor att lukta t-shirts som bärs av anonyma män och sedan välja den som tilltalade dem mest.
Resultaten visade att de valde de med en viss genuppsättning som skilde sig mycket från sina egna, vilket gjorde dem genetiskt kompatibla. När denna uppsättning gener är för lika ökar risken för graviditetsförlust. Kvinnor som var på p-piller i denna studie valde t-skjortor med gener som var mycket lik sina egna, föreslår att p-piller kan förändra luktpreferenser och störa desorterande parningsinställningar.
Vad ska jag göra istället?
Här är vad jag vet efter 20 års arbete med kvinnor om dessa frågor: Om du har ett hormonellt problem kan du börja med att ta itu med de bakomliggande orsakerna genom mat och livsstil. P-piller är helt enkelt inte ett hållbart svar. Så lösningen är tvåfaldig:
- Om du litar på p-piller för födelsekontroll, börja spåra din cykel och titta på högt effektiv icke-hormonella alternativ för preventivmedel. Kondomer och svampen är två av mina favoriter
- Ta itu med din kost och din livsstil för att läka de grundläggande orsakerna till dina hormonella problem. Det vi äter blir byggstenarna i vår hormonella kemi.
Om du är redo för mer stöd med dina hormoner och humör, ta mitt Hormonell utvärderingsquiz nu och lär dig exakt vad din kropp och hormoner försöker kommunicera till dig.
