7 ritualer som hjälper dig att hitta balans inför höstdagjämningen 2022

Återigen går vi in ​​i en tid av balans när vi går in i höstdagjämningen på norra halvklotet (vårdagjämningen på södra halvklotet). Vi är också i en Kvicksilver retrograd fas , så det är ingen överraskning att universum driver oss att reflektera, vila och helt enkelt vara här nu.

I vår snabba värld uppmuntras vi ofta att överanstränga oss för att fortsätta göra mer och mer. Oundvikligen bränner vi så småningom ut och går in i ett tillstånd av förvirring och reaktivitet. Detta lämnar lite utrymme för den balans vi önskar. Istället föreslår jag att vi använder dagjämningen, som infaller torsdagen den 22 september, för att anamma en attityd att dansa i harmoni med livet. Här är sju ritualer som hjälper dig att komma igång:

Var här nu med en mindfulnessövning.

Odla en attityd av att vara närvarande i nuet genom att ta fem minuter idag eller i veckan som kommer för att helt enkelt sitta och lägga märke till vad du ser. Vilka former, färger och texturer har sakerna runt omkring dig? Titta på dem som om du såg dem för första gången. Vad hör du? Vilka förnimmelser kan du känna i din kropp?

Sök balans genom en ritövning.

Använd denna tid för att noggrant titta på balansen i ditt liv. Hur balanserar du dina personliga behov med dina åtaganden mot omvärlden? Hur tar man emot och hur ger man? Den här övningen kan hjälpa dig att klargöra dessa frågor:

1. Ta ett stort papper och gör en cirkel i mitten. Den här cirkeln representerar dig.
2. Rita sedan alla åtaganden du har mot den yttre världen på utsidan av cirkeln. Gör de som tar upp mycket av din tid större och ljusare.
3. Nu när alla dessa åtaganden ligger framför dig, lägg märke till om du är i ett flöde av att ge och ta emot med varje person och projekt.

Använd intuition och logik.

Det finns en sweet spot när vi använder båda vår intuition och kreativitet (höger hjärna) och rationellt tänkande (vänster hjärna), men många gånger överanvänder vi det ena eller det andra. Här är några tecken på att du är dominerande i ett och strategier för att använda dem båda i höst:

Tecken på dominans av vänster hjärna: Känner i huvudet, saknar empati, tar saker bokstavligt, är för kontrollerande

ny 21: a stjärntecken

• Motgift: Laga mat utan recept, fingerfärg och meditera.

Tecken på dominans av höger hjärna: Känner mig väldigt känslosam, skjuter upp, drömmer men har inte visioner, har svårt att fullfölja dina mål

• Motgift : Gör pussel, studera realism i konst, ta små konstruktiva handlingssteg

Prova ljusmagi för kärlek.

Denna enkla DIY kan hjälpa till att dra kärleksfull energi in i ditt liv den här säsongen:

1. Skär en hjärtform i vaxet på ett ljus med en nål. (Det är lättare att använda ett pelarljus, men ett koniskt ljus fungerar också.) Jag gillar att använda rosa eller rött, men vitt duger .
2. Smörj ljuset med ros-, jasmin-, geranium- eller kanelolja, eller välj bara en doft som öppnar ditt hjärta och får dig att le.
3. Tysta ditt sinne och sätta en avsikt för kärlek . Din avsikt kan vara att starta en ny relation, stärka en befintlig osv.
4. Behåll ljuset på ditt altare tills ljuset brinner ner. Om det fortfarande brinner när du lämnar huset eller ska sova, släck det och tänd sedan igen när det är säkert att göra det.

Hedra dina förfäder.

Justera gärna denna ritual och gör den så personlig som du önskar:

1. Placera en matsked sesamfrön, ris eller korn, tillsammans med några blomblad, på din högra hand.
2. Ta ett glas vatten och strö några droppar över erbjudandena.
3. Be en innerlig bön till dina förfäder när du häller vatten över din hand och säger: 'Jag sänder dig min kärlek. Må du vara i frid. Snälla välsigna mig och hela min familj.'
4. Häll resten av vattnet över din högra hand och låt offren skölja bort helt.

Skapa ett skördealtare.

lugn+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(18)

Det finns massor av föremål som kan göra underbara tillägg till ditt säsongsbetonade altare under den här tiden på året: Du kan placera några korn till gudinnan Ceres (sädens drottning); en pumpa; ett ax; lite ris, äpplen eller björnbär på en tallrik eller i en korg till exempel.

Använd din fantasi och samla saker som fångar din uppmärksamhet och ger dig en känsla av överflöd. Dekorera med höstfärgade ljus som är orange, gula, röda och bruna. Om du vill, lägg till honung och kanel för kärlek, mynt för välstånd, kryddor för styrka och basilika för klarhet.

Följ en uppmaning om journalföring i fyra riktningar.

För att öppna upp för vad du behöver den här säsongen, skriv på följande frågor. Jag gör detta varje år, så det är värt att upprepa.

Nordens kraft:

jungfrun man skytten kvinna

• Vad behöver du göra?
• Vad behöver läkning i kroppen?

Västerlandets makt:

• Hur kan du fördjupa din intuitiva kunskap?
• Tar du dig tid att reflektera och lugna ditt sinne?

Östens makt:

• Hur ger du glädje och lek i ditt liv?
• Är du villig att vara öppen för det nya?

Söderns kraft:

• Gör dina relationer dig lycklig?
• Vad är ditt förhållande till självkärlek?

141 nummer nummer