7 sätt franska kvinnor gör förlossning och amning annorlunda

Jag födde två av mina tre barn i Frankrike (det tredje i Schweiz) och fick en mycket positiv upplevelse. Den vikt som den europeiska kulturen och det medicinska systemet lägger på moderns hälsa och välbefinnande i alla faser av graviditet och förlossning fick mig att känna mig trygg och ta hand om mig.

Frankrikes infrastruktur - inklusive ett socialiserat medicinskt system, billiga barnomsorg och många resurser för gravida kvinnor - ger kvinnor tid att förbereda sig och återhämta sig efter förlossningen och, lika viktigt, att ta hand om det nyfödda barnet.

Jag har aldrig fött barn i Amerika, så jag kan inte prata med hur de två jämför, på gott och ont. Men från att ha bott i Frankrike i 15 år och min egen personliga erfarenhet av att ha barn här, här är vad jag har märkt om hur kvinnor i Frankrike närmar sig förlossning och amning:

444 ängel nummer kärlek

1. Medicinska födelser är fortfarande standard.

Frankrike betraktas ofta som ett land som helt och hållet förlitar sig på medicinska födelser. Epidurals är normen ('Varför gå igenom smärtan om du inte behöver?' Är tanken), och att framkalla spädbarn är också vanligt, troligtvis för att det är lättare enligt läkarens och patientens schema.

Naturlig förlossning är dock inte längre sällsynt. Franska sjukhus och kliniker förändras mycket långsamt, ibland tillåter naturliga födelser att äga rum på sjukhus och låter föräldrar presentera en födelseplan - något som var okänt för några år sedan.

Personligen övervägde jag aldrig naturlig förlossning, och eftersom jag hamnade i vad 'normen' var i Frankrike, gick allt som jag hade önskat. Frågade jag inte att induceras om möjligt, och mina önskningar respekterades.

2. Kvinnor tenderar att stanna längre på sjukhuset efter födseln.

För tolv år sedan, när jag föddes mina äldsta, fick mödrar stanna på sjukhuset eller kliniken i upp till sex dagar efter normal förlossning. Så jag hade min egen uppsättning barnomsorgsexperter som omger mig i nästan en vecka innan jag var tvungen att gå ensam! När jag kom hem kände jag att jag hade saker lite mer under kontroll, och min kropp kände definitivt mycket bättre.

Idag stannar kvinnor i Frankrike vanligtvis tre hela dagar (exklusive födelsedagen). För ett kejsarsnitt är det minst fyra.

Under denna tid, förutom att sjuksköterskor och läkare har sett dem, lärs första gången mammor hur man badar, klär sig och rengör en nyfödd. Kvinnor som planerar att amma får tillgång till en amningsspecialist. Nya mammor uppmanas att vila, sova så ofta som möjligt och äta bra för att främja en hälsosam återhämtning.

Efter förlossningen deltar de flesta kvinnor i 10 sessioner med en barnmorska för att hjälpa dem att ”återutbilda” eller stärka perineum.

3. Mor och barn hålls tillsammans i sjukhusrummet.

2 november horoskop

I stället för att separera mamman och barnet i olika avdelningar, tillåter franska sjukhus vanligtvis barn som är födda som behöver medicinsk intervention att bo i en svit med sin mor.

För spädbarn som behöver stanna längre än den vanliga sjukhusvistelsen ordnas boende så att familjer kan stanna kvar hos barnet. Detta ses som en avgörande komponent i barnets återhämtning.

4. Amning behandlas som ett personligt val.

Enligt Världshälsoorganisationen , medan franska kvinnor ammar mer idag än för ett decennium sedan, faller de fortfarande under rekommendationerna: minst sex månaders amning.

I Frankrike ammar kvinnor ofta bara blyg av tre månader. Det beror på att de flesta kvinnor återvänder till jobbet vid den tiden, eftersom mammaledighet vanligtvis är 10 till 13 veckor. Nyligen statistik visar att endast 19 procent av mödrarna fortfarande ammar efter sex månader. (Som jämförelse, mer än 80 procent av norska mammor ammar fortfarande efter sex månader.)

Varför är detta? Historiskt sett diskuterades amning allt annat än av medicinskt samhälle även på 1970-talet, och det har tagit årtionden att vända tidvattnet. Det var först på 2000-talet att den franska regeringen gick in för att proaktivt främja amning.

Enligt min personliga erfarenhet lämnade jag valet att amma utan något tryck på något sätt. Ingen sjukvårdspersonal pressade mig någonsin att amma eller flaskmata. Båda alternativen stöddes.

'Om en kvinna är självmotiverad och vill amma, stöder vi henne 100 procent', säger Karine Murello Ory, en barnomsorgsassistent vid det privata sjukhuset i Versailles. 'Men om hon inte vill, är det ingen mening att tvinga frågan. I det här fallet har både barnet och mamman bättre flaskmatning. '

5. Barnmorskor spelar en stor roll .

Efter att ha återvänt från sjukhuset har alla franska kvinnor fri tillgång till en lokal barnmorska för minst tre hembesök. Barnmorskor hjälper till att kontrollera sår, hjälpa till med amning, svara på frågor om barnets ät- och sovschema och erbjuder ett vänligt öra i de tidiga, känsliga dagarna efter förlossningen.

För mig var den största skillnaden min barnmorska gjorde efter förlossningen det moraliska stöd hon gav. Dagarna efter urladdning är svåra för föräldrar som fortfarande vänjer sig vid en nyfödd. Lägg till sömnbrist, kroppssmärta, och ibland en påse med blandade känslor, och att ha en mild, erfaren professionell att prata med kan vara ett stort lyft för moral.

7 november tecken

Barnmorskor är ofta mammor själva och har förmågan att relatera till sina patienter som vårdpersonal och människor. De ger också mer tid att ringa hem än en rusad medicinsk möte med en gynekolog eller barnläkare.

6. Kvinnor deltar i 'perineum reeducation' -sessioner efter födseln.

Efter förlossningen deltar de flesta kvinnor i 10 sessioner med en barnmorska för att hjälpa dem ' omskola , 'eller förstärka, perineum och bäckenbotten. Detta perineal rehabilitering betalas av staten och ses ofta som en nödvändig förebyggande åtgärd för frågor som urininkontinens.

Jag har upptäckt att anglofoner i Frankrike ofta tycker att denna praxis är något invasiv och besvärlig. Men efter att ha fått flera barn är det värt det i det långa loppet att gå igenom de relativt smärtfria sessionerna med barnmorskan - tänk styrketräning för dina privata delar, antingen med hjälp av en trollstav eller till och med barnmorskans fingrar.

Efter denna praxis kommer de flesta kvinnor också att söka en professionell som hjälper dem att förstärka magmusklerna, även täckta av det allmänna hälsovårdssystemet.

7. Det finns en växande medvetenhet om postpartumdepression.

För tolv år sedan, när jag besökte min gynekolog för den rutinmässiga kontrollen efter förlossningen, frågade han inte riktigt mycket om mitt humör eller hur jag klarade mig.

Idag förändras dock saker och ting i Frankrike. Barnmorskor som tar hand om kvinnor efter födseln utbildas för att upptäcka symptom på förlossningsdepression. 'Barnmorskor är troligen bäst belägna för att upptäcka fall av förlossningsdepression på grund av deras närhet till mödrar efter förlossning', säger Dr Susanne Braig, medicinsk chef för gynekologi, obstetrik och barnläkare vid Annecy Hospital i Haute Savoie. 'Vi försöker också förebygga svårighetsgraden med väl avrundat stöd från de nödvändiga yrkesverksamma innan barnet kommer.'

Mer än någonting är det viktigt för en kvinna att känna sig trygg, förstådd och tas om hand när hon upplever något så sårbart som att föda och uppfostra ett barn. Var du än föder, se till att du omger dig med ett positivt stödsystem.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: