7 hälsorritualer från hela världen

Jag reser världen för att leva och att vara hemifrån har utsatt mig för en rad olika hälsopraxis. Varje land har sin egen unika inställning till välbefinnande, byggd under århundraden av kultur och tradition. Här är några helande ritualer från hela världen som verkligen har fastnat med mig:

cancer manlig Oxe hona

Thailand: Frigörelse av själar

Används för: Andlig befrielse

Den thailändska traditionen att göra en god gärning grundad i buddhismens andliga sammanhang fick sin start för århundraden sedan i risfälten. Under den torra säsongen när de våta områdena skulle torka ut, skulle fiskar, sköldpaddor och andra vattenlevande djur fastna. För att spara varelsen och skydda livsmedelsförsörjningen skulle djuren transporteras till närmaste flod och släppas.

Om du besöker en våt marknad i Thailand idag ser du människor köpa fisk eller andra levande djur och släppa dem tillbaka i floden. Traditionen dikterar att, för att du skonade ditt liv, får du inte äta detta djur under resten av dina dagar.

Indien, Israel och Thailand: Matar de fattiga dagligen

Används för: Andligt välbefinnande

Att mata de fattiga dagligen är ofta en religiös praxis i samband med självrening och självförbättring. Buddhism, hinduism, islam och sikhism omfattar alla denna praxis på olika sätt. Jag har sett det på egen hand arbeta i Langar, ett gemensamt kök i indiska sikh-tempel som ansvarar för att erbjuda vegetarisk mat till alla som frågar. Och i Jerusalem, under de senaste 450 åren, har barn kommit till Khasiki Sultan i hjärtat av den gamla staden för att samla in mat för hela familjen.

Egypten, Marocko och Turkiet: Hammam

Används för: Rening, avkoppling, hudavskiljning, socialisering

Islamiska hammam har sina rötter i religiösa reningsritualer. Ett traditionellt hamam består av tre sammankopplade rum: ett stort kupolrum med glasfönster och en central marmorplatta med rinnande vatten, ett varmt rum och ett svalt rum.

Separat i herr- och kvinnokvarter börjar hammam med en helkroppsfoliering, flyttar sedan in i hår- och kroppstvätt i det andra rummet, sedan behandling i det svala rummet med te och avkoppling. Många spa i USA har öppnat områden som liknar traditionella hamam, men för det riktiga måste du boka en flygning över dammen.

Kina, Egypten och Vietnam: Fire Cupping Therapy

Används för: Allergier, förkylning, inflammation, muskelspänningar, andningsbesvär

Cupping , en uråldrig Traditionell kinesisk medicin har visat sig i västerländska spabehandlingar nyligen. En ryggkroppsterapi, utövaren tänder en bit bomull och placerar den i en liten glasbehållare för att ta bort allt syre. Behållaren appliceras sedan på din nakna hud, där sug skapas när luften svalnar. Jag introducerades först för cupping efter att ha fått hosta när jag reser under vintersäsongen i Vietnam. Efter en intensiv behandling började hostan avta.

Indonesien: Örtmedicin

Används för: Inflammatoriska problem

Jamus historia har spårats tillbaka till den indonesiska ön Java. Påverkad av Ayurveda , denna antiinflammatoriska örtmedicin är gjord av rötter, bark, blommor, frön, löv och honung, tillsammans med ingefära och gurkmeja för deras antioxidantfördelar. Serveras varma och förmedlas genom generationer, du kan hitta kvinnor som säljer Jamu över gatorna i Indonesien.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: