8 framgångsrika människor som använder kraften i visualisering

Liksom de flesta av Amerika var vi stolta över det amerikanska kvinnofotbollslagets fantastiska prestanda på söndagen.

19 december tecken

Men vi inspirerades också av mer än bara lagets seger över Japan. Faktum är att vi var lika glada över att få veta att stjärnan Carli Lloyd krediterar visualisering , den meditativa övningen av positivt tänkande, med att hjälpa henne att döda det på fotbollsplanen.

Under träningen strax före söndagens match sa Lloyd att hon mentalt visualiserade sig att göra fyra mål. Senare spikade hon tre i nätet - den första kvinnan i VM-historien som gjorde det.

'När du mår bra mentalt och fysiskt är dessa spel bara instinkter', berättade Lloyd, som utsågs till världens mest framstående spelare. The New York Times . 'Det händer bara.'

Nyfiken på hur andra badasses använder visualisering för att göra sitt bästa, bestämde vi oss för att titta på några andra kända exempel på kraften i positivt tänkande:

Jim Carrey

I början av 1990-talet var Carrey en okänd skådespelare som kämpade för att klara sig.

För att vara motiverad bestämde han sig för att skriva själv en check på 10 miljoner dollar för 'utförda skådespelartjänster', daterad den för 1994 och bar den i plånboken för daglig inspiration. 1994 fick Carrey veta att han skulle skörda exakt 10 miljoner dollar för sin roll i Dumb and Dumber.

Idag är Carrey en av Amerikas främsta filmstjärnor - och han krediterar hans ständiga visualisering med att hjälpa honom komma dit.

Kerri Walsh och Misty May-Treanor

Den dominerande duon - det mest framgångsrika kvinnliga beachvolleylaget i historien - säger att de ofta förlitar sig på meditation, yoga och visualisering för att hålla fokus i sanden.

Och med tre olympiska guldmedaljer under sina bälten kan de komma åt något.

”Mycket av det vi gör är visualisering,” sa Walsh USA idag . 'För att kunna ... ta in sikten, ljudet, stressen, spänningen - det kommer att tjäna oss riktigt bra framåt.'

Arnold Schwarzenegger

Som ung idrottare svor Schwarzenegger med visualiseringens kraft att nå sina mål för kroppsbyggnad.

'Jag hade den här fasta tanken att odla en kropp som Reg Park's . Modellen var där i mitt sinne; Jag fick bara växa nog för att fylla det, förklarade han. 'Ju mer jag fokuserade på den här bilden och arbetade och växte, desto mer såg jag att det var verkligt och möjligt för mig att vara som han.'

Senare, när han övergick till karriärer inom skådespelare och politik, sa Schwarzenegger att han använde liknande mentala knep: 'Det är samma process som jag använde inom bodybuilding: Vad du gör är att skapa en vision om vem du vill vara - och sedan leva den bilden som om det redan var sant. '

12 juni tecken

Oprah Winfrey

Mediemogulen, som drog sig upp från fattigdom för att bli en av de rikaste kvinnorna i världen, kan vara en av de största kändisupphängarna av bekräftelser.

Hennes engagemang började unga: Som barn som tittade på sin mormor slita, säger Winfrey att hon skulle säga till sig själv om och om igen: 'Mitt liv kommer inte att vara så här. Mitt liv kommer inte att vara så här, det kommer att bli bättre. '

Förutom att ofta visa framgångshistorier om positivt tänkande i The Oprah Winfrey Show - och till och med diskutera att skapa sitt eget visionstavlor för att förverkliga sina drömmar - hennes många visdomsord till fansen inkluderar: 'Skapa den högsta, största vision som är möjlig för ditt liv, för du blir vad du tror. ''

Lindsey Vonn

En av de mest framgångsrika kvinnliga skidåkarna i historien, guldmedaljören säger att hennes mentala träning ger henne en konkurrensfördel på banan.

'Jag visualiserar alltid körningen innan jag gör det,' sa Vonn till mbg. 'När jag kommer till startporten har jag kört det loppet redan 100 gånger i mitt huvud och föreställt mig hur jag tar svängarna.'

Men hon håller inte bara bilderna i huvudet. Hon är också känd för fysiskt simulera vägen genom att bokstavligen flytta vikten fram och tillbaka som om hon var på skidor, samt träna de specifika andningsmönster som hon kommer att använda under loppet.

'Jag älskar den övningen', har Vonn sa . 'När jag väl har visualiserat en kurs glömmer jag den aldrig. Så jag går på dessa linjer och går igenom exakt den körning som jag vill ha. '

den 15: e zodiaken

Will Smith

En stor förespråkare för attraktionslagen , säger den prisbelönta skådespelaren att hans positiva tänkande har hjälpt honom att uppnå lycka. ”I mina tankar har jag alltid varit en A-lista Hollywood-superstjärna. Ni visste bara inte ännu, säger Smith sa av de visualiseringstekniker som hjälpte honom på vägen.

Han är också förtjust i citerar Confucius motiverande motto, som ett sätt att förklara sin framträdande framgång: 'Den som säger att han kan och den som säger att han inte kan ha båda vanligtvis rätt.'

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: