Någon annan som har galna drömmar när de avgiftar?

Att veta att jag är hälsoredaktör på lifeinflux kommer det förmodligen inte att överraska dig att höra att jag har gjort min rättvisa andel av rengöringar och avgiftningar. Testa de senaste näringsprotokollen, som fasta eller den ketogen diet , är en del av mitt jobb.

Den senaste månaden gick jag med några vänner som testade en 2-veckors rengöring. Och trots att vi sov som en sten och fick vår matsmältning på rätt spår, upplevde vi alla tre ett mycket konstigt symptom: Vi hade de galnaste, mest levande drömmarna nästan varje natt under rengöringen.

Naturligtvis hade jag många frågor. Är det här normalt? Händer det alla? Vad är vetenskapen bakom det? Jag kontaktade några av våra bästa hälsoexperter, inklusive Dr. Frank Lipman - en mbg Kollektivmedlem , klassinstruktör , och skaparen av ett detox-program själv, för att lära sig mer om dessa galna detoxdrömmar.

422 ängel nummer kärlek

Är det vanligt att ha galna drömmar under en avgiftning?

Som någon som inte äter mycket socker och har en ganska hälsosam rutin upplevde jag inte alla så många biverkningar från min rengöring - förutom lite trötthet, några huvudvärk och kände mig generellt ledsen över att inte kunna äta väldigt många kolhydrater. I själva verket var de galna drömmarna förmodligen den mest intensiva biverkningen jag upplevde under de 14 dagarna.

Enligt Dr Lipman är drömmar en ganska vanlig bieffekt av rengöringar, och även om han inte kan förklara exakt varför det händer, har han några teorier. 'Även om vi får det här mycket är vi inte helt säkra på varför detta händer. Vi tror att det kan vara ett resultat av ett antal saker, inklusive en förändring i kosten, avgiftningsprocessen som kroppen går igenom, en förändring i tarmfloran eller till och med för att vi tar bort stimulantia som ofta stör sömnmönster, ' han sa det till oss.

Vad är vetenskapen bakom dessa detoxdrömmar?

Enligt Will Cole, D.C., IFMCP, lifeinflux Kollektivmedlem och författare till TILL etotarian , 'Jag har sett detta hända för vissa människor - men inte för alla - under olika detoxprotokoll.' Och han har också några teorier om varför dessa drömmar händer. 'Det finns många studier som visar att konstiga drömmar eller till och med mardrömmar ofta upplevs under alkohol- eller drogavbrott, men det finns begränsad forskning kring förändringar i drömmar i allmänhet avgiftning. Mardrömmar eller levande drömmar har också kopplats till faktorer som blodsockersförändringar och andra förändringar i kroppen, så det är möjligt att när någon ändrar sin kost och stöder avgiftningsvägar, kan sådana drömmar hända.

15 juli zodiaken

Våra experter är överens: Det finns inte mycket du kan göra för att förhindra att dessa drömmar händer, men de är inte heller något att oroa sig för. Och så förblir de åtminstone för tillfället en av de mystiska saker som händer dig när din kropp anpassar sig till en annan livsstil. För mig och mina detoxvänner var de inte så dåliga att det hindrade oss från att fortsätta med programmet - de var mer konstiga än läskiga - men det är något att tänka på om du planerar att göra en rengöring när som helst snart.

8181 nummer

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: