Äppelcidervinäger kan hjälpa till att lindra mjäll: Här är vad dermerna säger

Äppelcidervinäger är utan tvekan en populär ingrediens i skönhetsprodukter, liksom en mängd andra hemma tonika och läkemedel. En av de mest populära fördelaktiga påståenden du ser bifogad äppelcidervinäger är hur det kan hjälpa till att behandla mjäll. Mjäll, kallad seborrheisk dermatit, är ett vanligt hårbottenförhållande som kännetecknas av vita flingor. Så hjälper ACV denna hudsjukdom? Vi frågade experterna.

• 1 ACV och mjäll. 2 ACV: s hårfördelar.
• 3 Hur man använder ACV i håret. 4 Take-away.

Behandlar äppelcidervinäger mjäll?

Äppelcidervinäger fördelar för hår och hårbotten kommer framför allt från dess pH, som är surt - det har faktiskt ett ganska liknande pH som vårt hår. Seborrheisk dermatit orsakas av jäst i våra hårbotten. Eftersom jäst trivs under mer grundläggande pH-förhållanden, genom att sänka pH i hårbotten, gör du teoretiskt din hårbotten till en mer ogästvänlig miljö för jästen. Det finns dock inga vetenskapliga studier som bekräftar detta, men många hudläkare är överens om att det kan vara något med det - om det används på rätt sätt.

'Vi har alla jäst som lever på vår hud som en del av dess naturliga biom, men hos vissa människor orsakar det klåda, inflammation och flingning. ACV-syra gör en mindre gynnsam miljö för jästen och kan därför stoppa dess tillväxt, vilket leder till mindre flingning, säger en certifierad hudläkare Morgan Rabach, M.D. , och medgrundare av LM Medical NYC.

Board-certifierad hudläkare Rachel Nazarian, M.D. , håller med: 'Eftersom äppelcidervinäger är en antimikrobiell , antijäst och svampdödande, det hjälper till att rengöra bakterier och andra organismer från huden. När det används för kort kontakt, till exempel i ett schampo, är det i allmänhet säkert och tolereras väl. '

Var bara uppmärksam på att inte gå överbord, 'med tanke på att sura komponenter har förmåga att bryta ner känsliga hårfibrer', säger Nazarian. Du kan lära dig mer om hur du korrekt använder äppelcidervinäger i ditt hår nedan.

3 andra hälsosamma hårfördelar.

Äppelcidervinäger hjälper inte bara hårbotten, som mjäll, men det kan hjälpa strängens hälsa och ge glans om den används korrekt. Här är de andra bästa friska hårfördelarna du kan förvänta dig av att lägga till en äppelcidervinägerhårprodukt i din behandling.

1. Ta bort eventuell oljig ansamling: 'Äppelcidervinäger innehåller ättiksyra och alfa-hydroxisyror, vilket kan hjälpa till att avfetta och rengöra huden', säger Rabach.
2. Minska frizz: Frizz händer när nagelbanden i håret stiger och tvingar enskilda strängar isär. Dina nagelband kan stiga upp på grund av en mer alkaliskt pH , enligt forskning. Så att använda en produkt med ett lägre pH, som en äppelcidervinägerprodukt, kan hjälpa till att täta nagelbandet, vilket eliminerar frizz.
3. Förbättra glans: Precis som med frizz är tråkigt hår resultatet av upphöjda nagelband. När nagelbandet är platt ser dina trådar glänsande ut.

Andra anekdotiska påståenden säger att vitaminerna, mineralerna och de näringsrika egenskaperna stärker håret och till och med bidrar till hårväxt - men dessa har ingen forskning som stöder dem.

Hur man använder den hemma.

De bästa sätten att införliva äppelcidervinäger i din hårvårdsrutin.

vad betyder 919

• DIY: Det mest populära är genom en DIY-sköljning, som faktiskt är ganska lätt att göra och använda. Om du vill försöka skapa en hemma, läs vår fullständiga beskrivning äppelcidervinäger skölj recept här, som beskriver förhållandet mellan ACV och vatten, hur man använder det, hur ofta man använder det och ytterligare tips. Fördelarna med att göra det själv är att du kan anpassa hur stark den är genom att späda ut den med mer vatten eller mindre vatten.
• Hårvårdsprodukter: Eftersom fördelarna med hårvård med äppelcidervinäger är så välkända har varumärken börjat införliva det aktiva i schampon, skrubb, balsam och glansspray. Här är våra favoritprodukter för hårvård som innehåller äppelcidervinäger .

Take-away.

Äppelcidervinäger har bevisat svampdödande och antimikrobiella egenskaper, vilket kan hjälpa mjäll eftersom det orsakas av jäst i hårbotten. Det finns dock inga studier som bevisar detta ännu. Med detta sagt, om du vill försöka använda ACV för hårhälsa, finns det många anledningar att ge det en chans.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: