Är Breakup Hair ett hälsosamt sätt att klara? En psykoterapeut väger in

Föreställ dig detta: Du och din partner bröt upp för några dagar sedan, och när du går igenom den mycket typiska helande stadier , du tycker att du fixerar på en sak och en sak bara - en frisyr . 

Om du har varit i den här positionen, bör du hitta fred med att veta att det inte bara är du. I själva verket är det en så vanlig känslomässig upplevelse att det till och med har tagits på ett tydligt och mycket passande namn. Det stämmer, vi pratar om 'Breakup Hair.'

Vad är breakuphår?

Termen 'Breakup Hair' har inte på något sätt en fast definition. Det kan tolkas på en miljon olika sätt; Men för det mesta hänvisar det till den frisyr- eller frisyrändring som någon kan få (eller göra sig själva ) efter breakup. 

27 april stjärntecken

Enligt kändis colorist Jenna Perry , skiftet är oftare relaterat till klipp än färg. 'Du måste få ut den döda energin, och med en riktigt bra hack kan du till och med känna dig lättare i andan,' säger Perry om skär efter brytning. 

Och för dem som längtar efter en längre blick är förlängningar ett sätt att uppnå just det. 'Jag tror att ändra ditt utseende ger dig ett nytt perspektiv på dig själv,' säger Perry. Om det är långt hår du vill, kan förlängningar tjäna som en omedelbart glädjande skift medan håret växer ut. 

Medan hårnedskärningar kan vara den vanligaste skiftet efter utbrottet, brunetten till blond Transformation (eller något annat färgämne) är ett annat populärt företag. Hursomhelst, Perry håller med om att hår kan vara det bästa att ändra med tanke på att det kan växa tillbaka till det normala med tiden. Eller, du vet, du kan alltid färga det tillbaka.

Perry varnar sina blonda klienter att ta hänsyn till hur lång tid det kan ha tagit dem att nå sin ideala ljusa skugga och fråga om de verkligen vill täcka all den tiden och pengar som spenderas genom att färga håret mörkare. Som sagt, det är viktigt att ta reda på om du är i det av rätt skäl - här är hur man berättar.

Det psykologiska skälet till att du vill ändra håret efter breakup

Licensierad psykoterapeut Rachel Wright, M.A., LMFT , som är specialiserad på sex och relationer, ger MBG en inblick i varför denna förändring är så frestande: 'När vi helt enkelt vill kontrollera en förändring i något, särskilt när resten av livet känns utan kontroll, är vårt hår något vi har full autonomi över,' säger hon. 

Dessutom kan en håromvandling vara precis vad du behöver för att starta din övergång från att kopplas upp till att stå på dina egna två fötter, separat från en betydande annan. 'Vi har mycket mer av en känslomässig anknytning till vårt hår än de flesta inser,' förklarar Wright. 

Slutligen är en frisyr en ganska tillgänglig förändring att göra, säger Wright. Medan vissa frisyrer och färgbehandlingar säkert är dyrare än andra, hittar du en frisyr i din prisklass (eller drar en DIY trim ) är något som många människor har råd att göra. Att köpa en helt ny garderob, å andra sidan, kanske inte är så budgetvänligt. 

Så, är det ett hälsosamt sätt att hantera?

Generellt sett är brythår ett hälsosamt sätt att övergå ur en relation och till en ny era, så att säga. Du bör dock reflektera över varför Bakom din håromvandling i förväg. 

'Du måste fråga dig själv om du gör detta för någon annan,' säger Wright. 'Även om du är, gör du också det själv? Om det är en' och 'är det förmodligen fortfarande inom ett hälsosamt intervall,' förklarar hon.

Här är ett snabbt exempel: Om du är frestad att få lugg efter breakup, fråga dig själv varför. Gillar du utseendet på lugg? Har du velat dem innan uppdelningen och aldrig följt med dem? Om så är fallet, gå för det! Men om du inte är i utseendet på lugg men vet att din ex-partner älskade (eller hatade) dem, kanske din avsikt inte kommer från en hälsosam plats. 

Och om du inte kan eller inte vill ändra håret av någon anledning, var säker på att det finns många andra sätt att ändra ditt utseende och omgivningar för att känna sig färskt efter uppbrott (om du vill). Du kan ändra din stil, leka med olika sminkutseende, ordna om dina möbler ... du får idén. 

Takeaway

Om du har ändrat (eller tänkt på att ändra) din frisyr eller färg efter uppbrott är du verkligen inte ensam. Denna vanliga omvandling kan vara ett hälsosamt sätt att lämna en fas i ditt liv och komma in i en annan. Det är dock viktigt att vara medveten om varför bakom ditt beslut. Hur som helst kommer en frisyr sannolikt inte att uppmuntra till en fullständig känslomässig 180 - så här är 12 andra användbara läkningstips från en psykoterapeut .