Är det torrt öga eller något annat? Ett funktionellt ögonläkartips att berätta

Om du någonsin har behandlat ögonbesvär (suddighet, klåda, grittiness, et al.), Kan du självdiagnosera det som ett fall av torrt öga. Det är meningsfullt: torrt öga är ännu vanligare för tillfället - inte bara för att den torra vinterluften suger all fukt från dina ögonbollar, men många av oss stirrar också på skärmar mer än någonsin tidigare. Som funktionell ögonläkare  Rudrani Banik, M.D.,  aktier på  MindbodyGreen Podcast , Inställningen för arbetet från hemmet är inte för snäll för dina känsliga orbs; Den uptick i skärmtid kan orsaka digital ögonspänning - och torrt öga, som ett resultat. 

Så när de ovannämnda symtomen beslutar att dyka upp? Det är torrt öga, du tror ... troligen . Vi skulle aldrig säga dig att låta larmet varje gång du möter lite ögonbesvär (för vad det är värt, det förmodligen är Torrt öga!), Men det är trevligt att veta säkert, nej? När allt kommer omkring, säger Banik, många av ögonförhållandena (makuladegeneration, grå starr och liknande) har överlappande symtom - återigen, oskärpa, klåda, grittiness, etc. 

Här bryter hon ner hur man vet om du har att göra med ett irriterande torrt öga - eller om det kan finnas ett annat ögonhälsotillstånd i fråga. 

28 oktober tecken

Hur man vet om du har att göra med torrt öga

Här är den största skillnaden mellan torrt öga och några av de andra mer allvarliga ögonhälsoproblemen: Dry Eye visas i Ebbs och flöden. 'Människor kan uppleva tillfällig suddighet eller en skrapad känsla i ögat, som att det finns sand eller stenar i ögat - det är torra öga,' säger Banik. 'Men nyckeln är att den kommer och går. Det borde verkligen inte vara där hela tiden.'  

Skytten man skorpion kvinna

På baksidan, om du vaknar till obekväm ögonsmärta utan lättnad över hela dagen, kanske du vill ge din ögonläkare en ring. 

Du kan också prova Baniks pålitliga ögondroppstest: Om du vaknar med ögonbesvär, plop i några ögondroppar. 'Om du börjar känna dig lite bättre med ögonen lite smörjande, är det förmodligen torrt öga,' säger hon. Om smärtan kvarstår? Få det checkat ut. I huvudsak: 'Det bästa sättet att veta om det är ett problem är om du har kroniska symtom,' tillägger hon. 

Om det är torrt öga, här är vad du kan göra

Om dina symtom kommer och går, har du sannolikt att göra med ett fall av torrt öga. Irriterande, ja, men också lätt behandlingsbar: Enligt Banik kanske du vill börja ringa ner skärmtiden - svår i en tid av social distans, vi vet, men Banik konstaterar att torrt öga är ett av de vanligaste symtomen på digital ögonstam (tillsammans med leeriness, svårigheter att fokusera, ljuskänslighet och ibland till och med till och med till och med att det är torrt öga nacke och axelsmärta ). Hon föreslår att du begränsar dina enheter ett par timmar före sänggåendet, eller åtminstone investera i ett par av Blå ljusblockerande glasögon .

grodor i drömmar

Men låt oss säga att du har att göra med ett fall av torrt öga, åh, rätt omkring nu, och behöver mer av en snabb fix. Återigen kan du dyka upp i några ögondroppar för att hålla dina orbs smörjade, vilket kan hjälpa till med klåda - särskilt om du bär kontakter. 'Kontakter ökar risken för torrt öga', säger Banik. 'Så om du bär kontakter, se till att du smörjar ofta.' (Hitta ännu fler sätt att behandla torra ögon här . 

Takeaway

Tror du att du har att göra med torrt öga? Om dina symtom kommer och går, är du förmodligen! Men om de fortsätter, kanske du vill få dina orbs checkade ut av en ögonläkare. Det skadar verkligen inte att ha en professionell en gång, även om domen faktiskt är torrt öga.