Finns det fördelar med att sova med ditt ex?

Låt oss prata om ex-sex.

Många av oss har varit där, och om du inte har gjort det har en vän verkligen gjort det. De känslor som hör samman är vanligtvis ganska virvelvind: tillfredsställelse ( detta kändes bra ), förtrogenhet ( detta kändes rätt ), förvirring ( vad betyder det här? ), förlägenhet ( hur kunde jag låta detta hända? ), skuld ( wow, det här var en dålig idé ), och beroende på de exakta omständigheterna, antingen lite extra elände ( varför kan vi inte vara tillsammans? ) eller en försiktig bit av optimism ( kanske vi kan ).

Alla med ett bra huvud på axlarna kan förstå varför att sova med en tidigare partner låter som en ganska dålig idé - det kan helt klart täppa till den pågående processen, det kan väcka smärtsamma minnen och längtan efter något som är borta, eller det värsta av allt kan det ge en av parterna falskt hopp om en återförening som inte delas av den andra. Det finns så mycket risk för ytterligare hjärtesorg att de mest förnuftiga människor instinktivt avråder från dessa möten, och när de händer är instinkt att se ner på dem.

Men en ny studie på dessa förbjudna ärenden antyder att vi kan övertänka dem. De kan till och med faktiskt ha några fördelar för människor som återhämtar sig efter ett uppbrott.

21 sep zodiaken

Forskare bad 113 personer som just hade delat med sin partner att föra en daglig dagbok om sina känslor och handlingar gentemot sitt ex i nästan en månad efter upplösningen. De rapporterade sin känslomässiga tillhörighet till sitt ex, deras nöd i samband med upplösningen, påträngande tankar om det tidigare förhållandet under dagen, allmänna negativa och positiva känslor och all kontakt de hade med sitt ex. En månad senare, efter denna del av experimentet, kollade forskarna på deltagarna en gång till för att fråga hur känslomässigt knutna de fortfarande kände till sitt ex, som de hade brutit upp med för minst två månader sedan.

Resultaten? Människor som hade sovit med sina exer rapporterade att de var mer känslomässigt knutna till dem, men den anknytningen hade inget samband med mängden uppbrytningsnöd, påträngande tankar eller negativa känslor de hade dagligen. Dagligen och efter två månader hade det inte någon meningsfull effekt på att ha haft sex med sin ex på deras totala återhämtning. Faktum är att dessa människor faktiskt såg en bula i positiva känslor under dagarna efter den sexuella episoden.

19 jan stjärntecken

Studien var inte utformad för att förklara vad som motiverar människor att bli intim med sina tidigare partners, och det kunde inte heller direkt sägas varför människor kände sig bra efter att ha gjort det. Människor som fortfarande längtade efter sina tidigare partners var mest troliga att försöka ha sex med sina exer, vilket tyder på att önskan att känna sig nära och ansluten igen kan vara kärnan i deras handlingar. Studieförfattarna hade antagit att behovet av anslutning kan kollidera med deras samtidiga behov av att stänga relationen - en annan möjlig anledning att vilja ha ett försök efter upplösning. Men med tanke på resultaten är det möjligt att dessa två behov inte eftersträvas samtidigt för ett givet sexuellt möte.

'Eller kanske [människor] inte upplever konflikter mellan dem', skriver författarna. 'Kanske är de som väljer att bedriva sex med en ex mindre motiverade att få stängning när det gäller upplösningen och därmed inte uppleva konflikter med målen för anslutning. För dessa individer kan det vara en globalt positiv upplevelse att uppfylla anslutningsmålet genom att driva sexuell aktivitet med en före detta partner. '

En tidigare studie som genomfördes 2012 kan stödja denna hypotes: Forskare fann att nyligen frånskilda personer som hade svårast att acceptera slutet av sitt äktenskap visade bättre 'psykologisk anpassning' när de fortsatte att ha sex med sin tidigare make, jämfört med de som inte gjorde det . Och för de skilsmässor som lättare kunde acceptera splittringen fanns det ingen skillnad mellan de som sov med sin ex-make och de som inte var så långt som hur väl de anpassade sig efter livet efter skilsmässan.

Så betyder det att det är bra för dig att sova med dina exer? Författarna till den aktuella studien går inte så långt som att säga det, men de tror att dessa resultat ifrågasätter mycket av det otrevliga obehag och bedömning som många människor har kring exsex.

Take-away kan helt enkelt vara detta: Livet händer. Hjärtat har önskningar och att försöka diktera vad du 'borde' önska är en ganska fruktlös strävan. Människor som slutar sova med en tidigare partner behöver inte få panik eller låta sig konsumeras av skam - och de behöver definitivt inte anta att detta betyder att de inte kommer att kunna gå vidare ordentligt nu.

Att utöva självmedvetenhet och uppmärksamhet kan hjälpa oss att navigera i dessa knepiga upplösningssituationer: Ta reda på varför du sover med ditt ex och bli radikalt ärlig mot dig själv om huruvida dina behov faktiskt kommer att tillgodoses på detta sätt. Bedöm inte vad svaret är. Och se bara till att du också höjer medkänslan mot din tidigare älskare, nu mer än någonsin. Kommer detta möte att tjäna dem och deras behov också? Handla med vänlighet under alla omständigheter - både mot dem och mot dig själv.

cancer manliga fiskar hona

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: