Är du sexuellt attraherad av dig själv? Du kanske är autoseksuell
Termen autoseksuell kanske inte är så vanligt som några av de andra ord vi använder för att beskriva våra sexualiteter , men det betyder inte att det inte är värt att förstå. Kourtney Kardashian lanserade termen till det bredare kulturella språket när hennes livsstilswebbplats Poosh publicerade en kort primer om ämnet. Läs vidare för att få en djupare inblick i vad autoseksualitet egentligen är och om det kan vara tillämpligt på dig.
I den här artikeln
Vad gör autoseksuell riktigt elak?
Kort sagt, en autoseksuell person är någon som är sexuellt attraherad av sig själva, antingen mycket mer än att de lockas till andra människor eller utesluts av andra människor. Autoseksualitet är därför ett begrepp som omfattar ett spektrum av önskan. Att vara autoseksuell är att få en stor glädje från ditt eget jag och din kropp i en utsträckning som kanske inte är tillgänglig för en icke-autoseksuell person. Även personer som inte identifierar sig som autoseksuella kan uppvisa vissa autoseksuella beteenden.
'Autoseksualitet är ett naturligt och hälsosamt uttryck och en aspekt av erotisk lust', säger Jamie Gayle, doktor, en klinisk psykolog och verkställande direktör för Intraspectrum-rådgivning . 'Det bör inte förväxlas med autoromantik, även om de båda kan vara sätt människor identifierar samtidigt. Autoromanticism, däremot, hänvisar till uppfattningen om att en person dras romantiskt till sig själv (oavsett sexuell attraktion). '
En annan missuppfattning är att om någon är autoseksuell betyder det att de är oförmögna att älska och önska andra människor. Detta är dock inte sant - många autoseksuella har romantiska och sexuella relationer med andra människor. Det betyder bara att deras mest intensiva attraktion är reserverad för dem själva.
Annons
Tecken på att du kan vara autoseksuell:
1.Du föredrar onani framför sex.
Även om du kanske inte säger nej till sex med en annan person, vet du att dina starkaste orgasmer och djupaste tillfredsställelse kommer från solosessioner. 'Om du befinner dig attraherad av onani och upphetsningen av din egen kropp är mycket mer intensiv än den stimulering som kommer från samarbeten, kan du vara autoseksuell', säger Lori Lawrenz, Psy.D. , en klinisk psykolog som specialiserat sig på sexualitet.
två.Du använder fantasier om dig själv när du har sex för att få orgasm.
När du bjuder in en annan person eller människor i sängen med dig, kan du inte bli påslagen eller nå orgasm utan att se dig själv i ditt sinnes öga.
3.Du fantiserar om dig själv när du onanerar istället för att titta på porr.
Huvudrollen i dina onanifantasier ges alltid till dig själv. Du kan fokusera på tankar i din kropp, din doft eller ditt sinne. Gayle säger att en person som är 'sexuellt lockad till sig själva i sexuella fantasier eller bara väcks av sådana fantasier' kanske vill överväga att de kan vara autoseksuella.
zodiaken för juni
Fyra.Du prioriterar onani och kvalitetstid med dig själv framför jakten på datum.
Även när du får möjlighet att gå ut med någon annan, blir du mer lockad av tanken på a natt med dig själv i badet eller insvept i dina lakan.
5.Du har erotiska drömmar om dig själv.
'På college hade jag en våt dröm om mig själv, vilket gjorde det tydligt att jag var / är sexuellt lockad till mig själv,' delar Vital grus , en autoseksuell författare och redaktör. Medan vi ofta dyker upp i våra egna sexdrömmar , det är vanligast att minst en annan person är närvarande. Om du har ihållande erotiska drömmar som bara innehåller dig själv, kan detta vara en indikator på att du är autoseksuell.
6.Du älskar att ha sex framför en spegel.
'Om du har en spegel i närheten och din blick fokuserar på din egen kropp och dessa bilder framkallar upphetsning (i motsats till din partners nakna kropp), anser då autoseksuell läggning som en möjlighet' ' Lawrenz.
Hur autoseksualitet skiljer sig från narcissism.
Även om det kan vara vanligt att människor antar det narcissism och autoseksualitet är i sig sammanflätade, denna dom är inte bara fel men skadlig och stötande för autoseksuella människor.
Narcissister har en uppblåst känsla av sin egen betydelse och ett desperat behov av överdriven uppmärksamhet, beundran och validering, förklarar Gayle. 'Under fasaden med extremt förtroende ligger en utomordentligt ömtålig känsla av värde som lätt punkteras av den minsta kritiken', säger hon. 'Narcissism är en personlighetskaraktäristik och ett sätt att interagera med sin värld som mycket handlar om självreklam, upprätthålla en viss uppskattad bild av sig själva och utåt till andra, bibehålla kontroll och makt, och som är manifestationen av inre bräcklighet.'
Autoseksualitet skiljer sig mycket från narcissism. 'Autoseksualitet, i stor kontrast, är en sexuell läggning eller är ett paraplybegrepp som beskriver olika sexuella beteenden och övertygelser som riktas mot sig själv utan hänvisning till ens självkänsla, deras empati för andra eller deras behov av andras validering, '' Förklarar Gayle.
nummer 56
'Det svåraste med att vara autoseksuell är att navigera i alla andras åsikter och missuppfattningar om autoseksualitet', tillägger Vitale. ”Många tar fortfarande rutinmässigt upp narcissism när jag diskuterar autoseksualitet eller mina autoseksuella upplevelser, även när de inte försöker vara motsatta eller elaka. Den utbredda tendensen att associera autoseksualitet med narcissism visar bara hur mycket vårt samhälle avskräcker människor från att verkligen uppskatta och älska oss själva. Det är helt OK att lockas till dig själv, beundra dig själv och njuta av den kärlek du har till dig själv, oavsett vilken typ av kärlek det är. '
Vad ska du göra om din partner är autoseksuell:
Ta det inte personligen.
'Om din partner är autoseksuell är det viktigt att inse att det här inte handlar om dig', förklarar Lawrenz. 'Din partner kommer att titta på sig själva, i motsats till dig, för att hitta stimulering. Detta känns ofta ovanligt eftersom det är mer normativt under sexuell kontakt med partner att fokusera på andra i motsats till jaget. De kan stimuleras av dig, men de behöver också sin egen dos stimulering som involverar sig själva - det är kärnan i deras sexualitet. '
Var stödjande.
'Stöd och uppmuntra din partner att utforska sin autoseksualitet', säger Vitale. '' Jag kan ärligt säga att mottagande från partner fick mig att känna mig mer öppen för att uppleva min fulla kärlek till mig själv, och att engagera mig i min autoseksualitet har förbättrat hur jag engagerar mig i andra i både platoniska och sexuella / romantiska relationer. ''
nummer 1100
Respektera deras identitet.
Autoseksualitet kan ses som en sexuell läggning, precis som att vara homosexuell, bisexuell, pansexuell eller någon annan sådan identitet, säger Lawrenz. Även om det kanske inte förekommer strukturellt förtryck av autoseksuella på samma sätt som det finns för andra HBTQ-personer, finns det en stigma kring autoseksualitet genom att det ofta 'inte ses som ett livskraftigt sätt för sexuell identifiering.' Så se till att respektera din partners identitet. Fråga inte din partners sexualitet eller jämför den till exempel med narcissism.
Gå in med ett öppet, icke-bedömande sinne.
'Helt enkelt för att din partner identifierar sig som autoseksuell betyder det inte att de kommer att vara en dålig älskare eller inte är intresserade av att lära sig om vad som gläder dig', säger Janet Brito, Ph.D., LCSW, en AASECT-certifierad sexterapeut. Låt inte din partners autoseksualitet stiga i ditt sinne som ett hinder. Se det istället som en viktig del av en person som du älskar och vill förstå.
Kommunicera, kommunicera, kommunicera.
'Jag skulle rekommendera att prata med din partner och lyssna utan bedömning för att få en bättre förståelse för hur deras autoseksualitet är,' säger Vitale. Det enda sättet du kan skapa ett ömsesidigt tillfredsställande förhållande är att vara mycket tydliga med varandra om vad du gillar och hur du gillar det. Använd din partners autoseksualitet som ett tillfälle att lära sig mer om varandras sexualitet och kommunicera om dina sexuella behov, säger Brito.
Poängen.
'Det kanske viktigaste att veta om begreppet autoseksualitet eller autoseksuell identitet är att varken är onormalt eller patologiskt', säger Gayle. 'Kom ihåg, oavsett om det gäller beteenden eller som sexuell läggning, är autoseksuella identiteter naturliga variationer av mänsklig sexualitet som förtjänar respekt och förståelse.'
Det finns så många sätt som vi som människor kategoriserar och förstår våra sexualiteter. Vi bör ständigt leta efter nya sätt att stärka vår förtrogenhet med våra kroppar, oss själva och våra partners.
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Dela Med Dina Vänner:
