Väders matdiet, vitaminer och näring
Eftersom Väduren är hjärnans svagaste behöver de mat som är bra för att upprätthålla hjärnceller. För att kosten ska kunna kallas hälsosam måste den innehålla spannmål och spannmål från vete, samt kli, korn, hirs, bovete, bönor och andra baljväxter. Grönsaker och frukt kommer också att vara användbara: kål, morötter, rödbetor, rovor, bönor, rädisor, ärtor, äpplen, bananer och citrusfrukter ... Du kan också nämna nötter från växtfoder: mandlar och pistaschmandlar är lämpliga för Väduren.
Menyn kan kompletteras med chokeberry, nypon, viburnum, hagtorn, blåbär och havtorn: saften av dessa bär lindrar mental trötthet och innehåller många vitaminer - Väduren behöver detta dagligen, men särskilt på våren. Dessutom är representanter för detta stjärntecken mycket rörliga och spenderar ständigt mycket energi, därför behöver de alltid fosfor, därför är fisk användbar för dem. Från mejeriprodukter är det bättre att välja ost och keso.
Eftersom Väduren kännetecknas av ökad upphetsning rekommenderas de inte att dricka stimulerande drycker: kaffe, starkt te och alkohol med hög alkoholhalt. Vissa livsmedel är också bättre att utesluta från kosten - detta är nötkött och lamm (som alla mörka kött), konserver (inklusive fisk) och socker, i stället för att du kan använda honung. Väduren ska äta middag senast 2 timmar före sänggåendet.
Jod
Havsfisk, tång. Kycklingägg. Grönsaker: morötter, rödbetor, tomater. Frukt: plommon, druvor.
10 sep zodiak
Järn
Kött, lever, kycklingägg, vit fisk; Rågbröd. Grönsaker: morötter, rödbetor, kål. Vitlök, persilja; torkad frukt, nypon, äpplen, vattenmelon; mörk älskling.
Kalcium
Kycklingägg, havsfisk. Mjölk, mejeriprodukter. I 100 g ost eller 0,5 l mjölk - den dagliga normen för kalcium. Nötter: hasselnötter och mandlar. Hallon, älskling
Fluor
Lever, fisk; havregryn, nötter, krusbär, jordgubbar; te, mineralvatten.
Vitaminen Aries behöver är A, B1, B3, D, C, P, U, E.
Visa också:
- Månadshoroskop för de som är födda under Vädertecken
- Väduren Zodiac: Kompatibilitet, Talismans, Lucky Stones, Gynnsamma siffror
- Temperamentet och karaktären hos de som är födda under Aries Sign
- Yrken för de som är födda under Vädertecken
- Hälsa för de som är födda under Vädertecken
- Kärlek, sex och äktenskapsliv under Vädertecknet
- Kompatibilitetshoroskop för de födda under Vädertecken
Dela Med Dina Vänner: