Armpit detox: myt, verklighet eller något annat helt?  + En DIY -mask

I wellness- och skönhetsutrymmen uppmanas vi regelbundet att 'detox' mycket av oss själva. Detox våra porer, vår tarm, vår diet och så vidare. Ett av de konstigaste områdena gör vi detta? Armhålorna. Men anekdotiskt, många som säger att de byter från traditionella antiperspiranter till naturliga deodoranter noterar att de går igenom en 'övergående' fas där de känner att de svettas och stinker mer.

För att påskynda denna fas uppvisar en del en armhåldetox. Detta diskuteras naturligtvis varmt - med vissa svär vid det, medan andra anser att det är onödigt. Här är vad du behöver veta.

Vad är en 'armhåldetox'?

Armhåle detox är övergången från antiperspirant till naturlig deodorant. Det handlar ofta om att maskera armhålorna med kol, lera, äppelcidervinäger eller lera för att påskynda din övergång från antiperspirant till naturlig deodorant.

Men för att förklara varför du gör detta måste vi förklara skillnaden mellan traditionella antiperspiranter och naturliga deodoranter, varför människor gör växeln och vad som händer med området när du gör det. 

Antiperspirant vs. deodorant:

Antiperspirant och deodorant är inte utbytbara ord.

• Antiperspiranter är produkter som är utformade för att hindra dig från att svettas (därmed, därmed anti och perspirant ). De gör det med aluminium, som blockerar svetten från att komma ut dina porer.
• Deodoranter behandlar inte svettning utan förhindrar lukt genom att rikta in luktframkallande bakterier och/eller maskera B.O. med doft. 

Varför gör människor bytet?

Vissa bestämmer sig för att göra övergången från antiperspirant till deodorant över oro över ingredienser, som det ovannämnda aluminiumet. Det vetenskapliga samförståndet kring hur det gäller dessa är fortfarande diskuteras allmänt i hudvårdskretsar, med vissa som hävdar att de har visat sig vara säkra - medan andra hävdar att det inte är värt den potentiella risken.

Ytterligare andra gör helt enkelt växeln på grund av att ha känslig hud och inte kunna tolerera traditionella produkter, och de hitta naturliga alternativ är mer lugnande . Dessutom hanterar vissa människor hyperpigmentering i området och hitta naturliga, doftfria deodoranter för att vara bättre lämpade för deras behov.

Oavsett är det helt enkelt ett personligt hygienval som individer kan göra för sig själva. Om du vill byta till naturlig deodorant, bra, och om du inte gör det är det också ditt samtal. 

Varför skulle du prova en armhåldetoxmask?

Även om detta är en helt normal process som din kropp kan gå igenom, säger Internet- och socialmedialedda berättelser att applicera en mask på området att hjälpa till i denna övergång. Här är de påstådda fördelarna: 

• Hjälper 'rensning' antiperspirantingredienser. Detta är påståendet du oftast kommer att se utropade, men det finns inga vetenskapliga bevis för att stödja detta påstående. Din kropp kastar antiperspirantingredienserna på cirka 24 timmar naturligt, så det du upplever efter den punkten är helt enkelt din kropp justering. 
• Trottoarkanter lukt. Allt som rengör området kan hjälpa till att begränsa lukten, så om du bestämmer dig för att hoppa över masken kan tvål och vatten göra det bra. Då kommer den naturliga deodoranten du applicerar efter att hjälpa till att maskera den på lång sikt. 
• Lugnar hudirritation. Eftersom vissa människor är irriterade av antiperspirantingredienser ('Nackdelen med antiperspiranter är att de torkar huden i ett försök att minska svettning och kan orsaka irritation om de används för liberalt eller om de används på känslig hud,' säger nazariska), några utseende till masker till masker hjälpa till att lugna huden. Om detta är du, se till att lappa testa masken i förväg för att inte irritera den inflammerade huden ytterligare. 
• Balanserar mikrobiomet. Här har den teoretiska användningen viss vikt. Med tanke på att dina armhopparnas mikronisch justerar till att byta produkter kan du hjälpa området genom att använda masker som hjälper biomet. I DIY-versioner är den biombalanserande ingrediensen vanligtvis vinäger, eftersom det kommer att hjälpa till att få hudens pH tillbaka till dess något sura naturliga tillstånd. Medan forskningen om armhålorna Biome fortfarande utvecklas, finns det några studier som antyder att byta från antiperspiranter orsakar en ökning av luktframkallande  Aktinobakterier 1 . Och genom att föra tillbaka din baslinje -pH till det normala kan du hjälpa till att balansera bakterierna i området, teoretiskt uppmuntrande Aktinobakterier att gå tillbaka till normala nivåer. 

Fungerar det och hur lång tid tar det?

Här är saken: din kropp 'rensar' antiperspirantingredienser från porerna inom 24 timmar. Och det gör det naturligt och helt på eget (din kropp är ganska cool, nej?). Vissa människor känner emellertid att de i flera veckor eller månader efter sin byte har ökat svett och lukt. Detta är ett anekdotiskt fenomen som faktiskt spåras tillbaka till dina porer, mikrobiom och utjämning av svettproduktion. (Vi förklarar i sin helhet nedan.) Men igen: din kropp gör faktiskt detta naturligt, och så medan du kan använda en mask under den här tiden, gör din kropp inte behov det.

När det gäller hur lång tid det tar dig att vänja dig att använda deodorant? I slutändan kommer din kropp att anpassa sig till din nya produkt i tid och på eget schema. Detta är inte förvånande: varje ny hudvårdsprodukt du introducerar kommer att ta tid att vänja sig, och dina gropar är inte annorlunda. Om du väljer att använda en mask under denna övergång kan det hjälpa till att hjälpa själva mikrobiomet och huden, men det kommer att göra lite för att hjälpa till att 'rensa' området som din kropp gör det naturligtvis oavsett. 

Och vad säger experter om att använda en mask? Mer eller mindre samma sak: 'Många använder lerprodukter för att absorbera fukt och lukt, men återigen erbjuder det ingen större fördel,' säger Rachel Nazarian, M.D., av Svärd dematologigrupp i NYC . 

DIY armhålmask

Låt oss säga att du vill prova det (med alla medel!), Här är en enkel DIY -version som du kan piska hemma. Här är den mest populära hemmablandningen:

9 april tecken

• 1 msk. bentonitlera
• 1 till 2 tsk. vatten
• 1 tsk. äppelcidervinäger 

Blanda alla ingredienser tillsammans, applicera försiktigt på området med fingrarna och skölj av i duschen efter cirka 10 minuter. 

Vanliga ingredienser för armhålor

Du ser flera vanliga maskingredienser som flyter runt sociala medier och internet. Så låt oss dyka in i varför de kan användas, liksom vissa varningar.

• Bakpulver: Bakpulver används i många hemliga skönhetsrecept från schampon till skrubber. För din armhåla kan du använda den som en exfoliant - men många människor är känsliga för ingrediensen eftersom den dramatiskt kan förändra Hud's pH . Var försiktig om du går den här rutten och spotest på din arm innan du applicerar den på din armhåla.
• Bentonitlera: En klassisk lera som ingår i vårt DIY -recept ovan, denna ingrediens är chock full av mineraler som kalcium, järn och magnesium. Bentonitlera är porös, och kan därmed absorbera skräp, smuts, fukt och så vidare - göra det populärt för 'detox' -masker för ditt hår, hud, kropp och gropar. Om du letar efter det mest populära alternativet, räckvidd för Aztec Secret Indian Healing Clay.
• Äppelcidervinäger: Detta do it-all tonic är surt och skiftar därmed hudmikrobiomet - vilket gör det mindre bebodbart för lukt som orsakar bakterier.
• Aktivt kol : En annan populär hudvårdsingrediens, aktivt kol lockar saker från dina porer.

Vad händer faktiskt när du övergår till naturlig deodorant

Låt oss säga att du vill göra omkopplaren: Varför klagar så många människor över att svettnivåer är wonky och till och med en ökad period odör 2 ? Här är vad som händer.

'Antiperspiranter absorberas av svettkörtlar, och svettkörtlarna återgår inte till normala svettproduktion efter 24 timmars icke-användning. Det kan ta flera dagar för svettkörtlarna att producera sin baslinje av svettning efter till och med en applicering av applicering av Antiperspiration, 'säger Nazarian. 'När du rör dig längre bort från användning av antiperspiranter, under' switch ', återvinner din kropp långsamt förmågan att aktivera svettkörtlar. I huvudsak händer inget drastiskt när du slutar använda konventionella antiperspiranter; det tar bara tid för dina svettkörtlar att lära sig att lära sig att svettas helt igen. '

Så vad vi anekdotiskt anses vara 'rensning' eller 'detoxing' är faktiskt bara vår kropp som gör vad den ska göra. 'Veckorna och dagarna efter upphörandet av dessa produkter är när du kommer att märka att svettningen ökar och sedan normaliseras till basnivåerna - medan de naturliga deodoranthjälparna i maskeringsdoft,' säger Nazarian. 'Det finns ingen riktig' rensning 'annan än denna grundläggande justering. Låt bara din kropp vänja sig vid förändringen eller den nya produkten.' 

Men det finns också hudmikrobiom aspekt. Mikrobiomet är vad vi kallar kollektivet av bakterier, jäst, svampar och andra mikroorganismer som lever på vår hud. 'Hudmikrobiomet förändras beroende på ' ekonisch 3 , 'eller plats. Critters varierar också beroende på mängden ljus och om området är fuktigt, torrt, hårigt eller oljigt. Och mikrobiomet skiljer sig åt med ålder och kön 4 . Till exempel sportar en hormonell, svettig tonårspojke ett helt annat mikrobiom än en stillasittande, postmenopausal kvinna, säger läkare Kara Fitzgerland, n.d.

Dina armhålor, vi vet, har en mycket specifik mikronisch, varför området luktar i första hand. I huvudsak finns det vissa stammar av bakterier som bor i området, och när du svettas, De konsumerar svett och talg i området och producera det vi känner som B.O. 

Och mikrobiomet är en mycket känslig sak som kan påverkas av det vi lägger på det. Vissa teoretiserar att när vi går igenom denna övergångsfas är överskottslukten på grund av din hudens mikrobiom 5 justera. Men återigen är detta en helt normal sak som händer - ditt mikrobiom kan vara känslig, men det är också motståndskraftigt. Och när du använder mikrobiomstödande produkter kan den studsa tillbaka ganska snabbt.

Takeaway

För många finns det en distinkt övergångsfas markerad av fluktuerande svettningsnivåer och ökad lukt. Detta är en helt normal och naturlig sak att hända när din kropp anpassas till en ny typ av produkt. Och även om många anser att det är din hud som 'rensar' eller 'avgiftar' vissa antiperspirantingredienser, är det egentligen inget annat än att din hud kommer tillbaka till baslinjen. 

Om du bestämmer dig för att använda en armhålmask finns det gott om anekdotiska bevis som tyder på att det fungerar, men det bekräftas inte av forskning eller expertutlåtande.