Att lägga till detta till min nattrutin förvandlade min sömn (nej, inte melatonin)

En god natts sömn är kärnan till alla välbefinnande rutiner-och jag letar alltid efter sätt att optimera mina. Jag har uppgraderat min kudde (framgång!), Försökt munntejp (förvandlas till en framgång!) Och bytte till och med till röda ljusfria glödlampor (för att bestämmas!) I strävan att förbättra min snooze.

Men vad jag inte förväntade mig att bli den största spelväxlaren var sömnörna med sömn - specifikt Loop Dreams . Dessa knoppar minskar buller utanför 27 dB genom att tvinga ljudet att gå igenom en ihålig kanal.

Under de senaste sex månaderna har jag sovit med dessa bekväma öronproppar för att se hur de påverkar min sömn. Nedan bryter jag ner för- och nackdelarna med designen-tillsammans med en full genomgång av vad som gör slingan värd splurgen.

nummer 52

Bonus: Loop Buds är för närvarande köper två och sparar upp till 15%. Våra redaktörer älskar också Upplev öronproppar för evenemang som konserter och sportspel och Tyst öronproppar för när du behöver en tystare miljö att fokusera i.

Dream

Vad är Loop?

Första saker först, jag borde klargöra att detta inte är min första rodeo med slinga. Som oro över öronhälsa Fortsätt att vara ett samtalstema, jag har hittat mig själv som övervakar min exponering för höga ljud.

Jag älskar konserter och Boutique Fitness -klasser där musiken är tillräckligt hög för att skralla dina ben (och skada de känsliga hårstrån i ditt inre öra). Efter en för många varningar från min Apple Watch om brusexponering köpte jag ett par slingörproppar förra året.

Sedan dess har jag varit fast vid att skydda mina öron i höga miljöer, men jag har också hittat mig själv när jag behöver fokusera. Vi är mitt i en epidemi av brus 1 , där vi ständigt överflödas av ljud.

Denna ljudförorening kan leda till förhöjt blodtryck 2 och ringande —Vill innebär att skydda dina öron är inte bara för superhöga miljöer.

Naturligtvis vill jag fortfarande interagera med världen, varför jag älskar Loop. Deras smarta design  Mufflar brus snarare än att blockera det helt.

1255 ängelbetydelse

Örtips tvingar brus för att gå igenom en kanal som är smalare än din öronkanal som kallas den akustiska kanalen. Detta minskar ljudvolymen utan att blockera dem helt.

Och i fallet med varumärkets engagemangsdesign - som är avsett för konserter och samtal - finns det till och med en nätspets för att hålla ljud skarpa.

Vad gör Loop Dream annorlunda?

Som du kanske har gissat med namnet görs loopdrömmarna specifikt för sömn. De erbjuder några av varumärkets högsta brusreducering vid 27dB - men det är fortfarande inte en total brus -blackout.

Som någon som bor ensam vill jag kunna höra vissa ljud när jag sover. Till exempel vill jag inte höra brummen från min ismaskin eller luftrenare, men jag vill höra om min hund skäller aggressivt. Jag känner mig säker när jag bär på Dream .

Dessutom tycker jag faktiskt att den här designen är bekvämare än Loops tidigare iterationer. Den uppdaterade versionen lägger till minneskum till silikonörat. Detta gör att slingan bättre kan spegla öronens naturliga form - och ja, det är faktiskt bekvämt för sidosvepare.

Slutligen har genombrottsdesignen till och med sitt eget fall; Det är mer rymligt än originalet, L med en nonslip greppbotten som håller det ordentligt på din nattduksbord.

Min erfarenhet av Loop Dream

När du öppnar lådan har du valet av örontips. Ursprungligen behöll jag mediumalternativet men valde slutligen att storleken upp något för bättre passform. Som förväntat passar de tätt in i min öronkanal.

Min första tanke: Jag kunde känsla Skillnaden med att lägga till minneskum till silikonspetsen. De kände sig mjukare men kramade sidorna på min öronkanal bättre. Passformen kändes säkrare än tidigare iterationer - och jag kunde också höra ännu mindre.

Den första natten jag sov med min slinga var på ett hotell i Chelsea. Även om jag var på åttonde våningen, tog några kvarvarande ljud fortfarande in i byggnaden. När jag vaknade nästa morgon och tog ut mina loopdrömmar blev jag förvånad över mängden buller som reser sig in i hotellrummet. Jag hade inte ens märkt det!

På veckan sedan har jag bär på mig min loop dröm nattlig (och det har varit fullständigt lycka). Jag hör inte längre det svaga ljudet från min super blandning genom återvinningen klockan 14 eller en granne som återvänder hem sent på natten. Mitt sovrum känns äntligen som oasen som jag har försökt samla för eoner - och det tog bara $ 50 öronproppar.

nummer 21

• Material: Silikon, minnesskum
• Bullerreducering: 27 dB
• Färger: Svart, lila och persika
• Pris: 49,95 dollar

Dream

Takeaway

Forskning visar att även låg nivå låter som en viskning kan påverkar sömnkvaliteten negativt 3 . Tillägg Loop drömmer till min nattrutin Säkerställer att när jag somnar, stannar jag faktiskt där. De är inte bara tillräckligt bekväma att bära hela natten - jag glömmer att de är där! - Jag känner mig också säker på att sova i dem som någon som bor ensam.