Både kollagen och hyaluronsyra sjunker dramatiskt av 50 -talet - hur man ska hantera, enligt forskning

Vår hud går igenom massor av förändringar under hela vår livstid. När vi är unga kan vi uppleva mer Sebum -produktion och utbrott.

Under graviditeten kan folk ha den brusande glödet tack vare en kraftig hormoner i kroppen. Tider med hög stress kan utlösa tråkighet eller till och med Ökad känslighet Eftersom hudbarriären kanske inte kan reparera och fylla på sig själv.

Det är därför det är så viktigt att lära dig vad som händer med din hud, så att du kan vara bättre förberedd och skicklig att ta hand om det - oavsett vilket stadium du befinner dig i livet.

nummer nummer 0

Till exempel kanske de i 50 -talet vill ägna särskild uppmärksamhet åt att stödja deras kollagen och hyaluronsyra.

Både kollagen och hyaluronsyra sjunker vid 50 -talet - vad det betyder och hur man hanterar

När vi åldras minskar proteinerna, lipiderna och molekylerna som utgör vår hudbarriär och struktur. Våra kroppar producerar naturligtvis sitt eget utbud av kollagen, ceramider , Hyaluronsyra, squalen (etc.) under vår livstid. Men hastigheten för denna produktion minskar långsamt tills kroppen inte längre kan göra tillräckligt för att återställa de naturliga nivåerna, och de börjar avta. Och därmed ser vi resultaten: ökad torrhet och förlust av fasthet.

För de flesta börjar denna nedgång på 20 -talet (det är annorlunda för alla och påverkas av livsstil, hudvårdsvanor och genetik). För kollagen och hyaluronsyra finns det i synnerhet en ganska dramatisk nedgång vid 50 -talet. 

Faktum är att forskning visar att vår naturliga reserv av Hyaluronsyra skärs i hälften när vi träffar 50 -talet 1 . För kollagen finns det en jämn minskning av cirka 1% varje år fram till klimakteriet (för dem som upplever det), vid vilken tidpunkt finns det en 30% minskning av kollagen i huden, som sedan utjämnas till en 2% nedgång efter menopausen.

Det är därför vissa människor kan uppleva betydande förändringar i huden under denna tid och kan se ut för att anpassa sina hudvårdsrutiner i enlighet därmed.

För aktuella rutiner, hyaluronsyra Serum kan hjälpa tillfälligt att fylla på humektanter i huden. Dessa lockar och håller vatten i överhuden, vilket ger en plumping och fuktande effekt. Kollagen kan stöds igenom vitamin C -serum såväl som retinol . Naturligtvis bör solskydd vara ett viktigt steg om det inte redan är det.

För internt hudvårdsstöd kan tillskott hjälpa till att främja hudhydrering, elasticitet och fasthet. Kollagentillskott Kan stödja din naturliga produktion av kollagen genom att mata kroppens aminosyror, som är byggstenarna i kollagen. Vissa kollagentillskott innehåller till och med andra aktiver som C -vitamin för att främja kollagenproduktion.

Hyaluronsyratillskott har också vunnit popularitet eftersom de hjälper till att leverera humektanter till kroppen. Om du är på marknaden för antingen (eller till och med letar efter en två-i-ett-alternativ ) Kolla in vår Roundup eller vår favorit skönhetstillskott .

Takeaway

Att förstå hur du tar hand om din hud innebär att du behöver veta vad som händer med det i ett givet livsstadium. Och för de runt 50 -talet kanske du har märkt sagging eller torrhet, som kan tillskrivas nedgången av kollagen och hyaluronsyra i kroppen.

Lyckligtvis finns det aktuella och inre sätt att hjälpa din hud om du letar efter stöd.