Ta Reda På Ditt Antal Ängel

BBQ Spaghetti Squash Sliders

Vem behöver kött för att göra en läcker glidare? Dessa vegetariska squashreglage är söta, syrliga och röriga. Om du inte kan hitta mini-slider-bullar, skiva korvbullar i tredjedelar.
  • Nivå: Lätt
  • Total: 1 timme 30 min
  • Aktiva: 30 minuter
  • Avkastning: 12 portioner
  • Näringsinformation
    Näringsanalys
    Per portion
    Kalorier
    250
    Totalt fett
    2,5 gram
    Mättat fett
    0 gram
    Kolesterol
    0 milligram
    Natrium
    510 milligram
    Kolhydrater
    47 gram
    Kostfiber
    5 gram
    Protein
    9 gram
    Socker
    18 gram
  • Nivå: Lätt
  • Total: 1 timme 30 min
  • Aktiva: 30 minuter
  • Avkastning: 12 portioner
  • Näringsinformation
    Näringsanalys
    Per portion
    Kalorier
    250
    Totalt fett
    2,5 gram
    Mättat fett
    0 gram
    Kolesterol
    0 milligram
    Natrium
    510 milligram
    Kolhydrater
    47 gram
    Kostfiber
    5 gram
    Protein
    9 gram
    Socker
    18 gram

Ingredienser

Avmarkera alla





1 liten spaghetti squash (ca 3 pund)

leo lyckligt horoskop idag

Kosher salt



3/4 kopp av din favorit barbecuesås



3 matskedar ren lönnsirap

2 matskedar tomatpuré



25 sep stjärntecken

2/3 kopp plus 2 matskedar äppelcidervinäger



2 tsk majonnäs

1/4 liten huvud rödkål, finhackad



1/4 liten rödlök, finhackad



23 december zodiakompatibilitet

24 minisliderbullar

1 engelsk gurka, skuren i 1/4-tums tjocka skivor

Vägbeskrivning

  1. Värm ugnen till 350 grader F; klä en bakplåt med folie.
  2. Halvera squashen på längden och gröp ur fröna. Krydda köttet generöst med salt och pensla med 1/4 kopp av barbecuesåsen. Lägg köttsidan nedåt på den förberedda bakplåten och rosta tills de är mjuka och squashstråna lätt kan separeras med en gaffel, 45 minuter till 1 timme. Låt svalna några minuter på plåten.
  3. Vispa under tiden ihop lönnsirap, tomatpuré, 2/3 kopp av vinägern, återstående 1/2 kopp barbecuesås, en nypa salt och 1 dl vatten i en liten kastrull. Koka upp, låt sedan sjuda och koka tills det tjocknat, 15 till 20 minuter. Hålla varm.
  4. Blanda samman majonnäs, kål, lök och återstående 2 msk vinäger i en medelstor skål. Krydda med salt.
  5. Använd en gaffel för att skilja squashtrådarna åt (förvara dem i skalet). Fördela 1 1/4 koppar av såsen mellan de två halvorna och blanda tills squashstråna är täckta. Krydda med salt.
  6. Skiva upp bullarna ungefär tre fjärdedelar av vägen. Dela gurkskivorna mellan bullarna. Fyll varje med en generös mängd av squashen och toppa med lite slaw. Servera med extra sås vid sidan av.

Dela Med Dina Vänner: