Slå din baksmälla naturligt med dessa helande örter

Att vakna efter en för många drinkar är aldrig en fantastisk känsla. Medan receptfria läkemedel är ett alternativ, finns det gott om naturläkemedel som kan rikta dina specifika symtom lika effektivt - oavsett om du behöver försvinna mental dimma, lösa din upprörd mage eller lugna din huvudvärk.

För allmänna baksmältsymtom:

Krympande timjan (Thymus praecox)

För en kraftig ört som riktar sig till flera baksmälla på en gång är Creeping Thyme din bästa satsning. Den har en lång historia som både en medicinsk och kulinarisk ört på Island och kan bekvämt användas som te. Det är ett allmänt smärtstillande medel, och enligt traditionell medicin förbättrar det yrsel och huvudvärk. Krypande timjan är också bra för GI-nöd och dess antioxidantkrafter , flavonoider och eteriska oljor packa en extra stans.

skorpion kvinnliga stenbock hane

För gastrointestinala symtom:

Rose Bay Willow (Chamerion angustifolium)

Rose Bay Willow har traditionellt använts för att behandla allt från hosta till allmänna smärtor, men först och främst är det ett antiinflammatorisk som fungerar särskilt bra i matsmältningssystemet. Rose Bay Willow har också en förstärkande effekt på immunsystemet, och forskning har visat att det har antioxidant egenskaper.

Ängsöt (Filipendula ulmaria)

Meadowsweet har en lång och väldokumenterad historia som läkemedelsväxt i norra Europa. Det är en av de bästa isländska medicinska örterna för olika matsmältningsstörningar: Det läker magens slemhinna, balanserar magsyra och används för att behandla matsmältningsbesvär, magont, uppblåsthet, gas och diarré. Forskning om ängsöt har visat att dess antiinflammatoriska och kylande egenskaper är lika med konventionella läkemedel, och det hämmar också bakterietillväxt och stimulerar immunsystemet.

För psykisk dimma och psykologiska baksmälla:

Roseroot (Rhodiola rosea)

Historiskt trodde man att Roseroot hade kraftfull skyddskrafter och togs för att hjälpa till att rengöra njurarna, minska svullnad och lindra ledvärk. Det gamla isländska namnet 'svæfla' betyder bokstavligen 'lull att sova', så det är också bra att få dig tillbaka på rätt spår efter en alkoholstört natts sömn.

Klinisk forskning har gjorts om effekten av Roseroot på trötthet, utmattning, koncentrationsbrist , arbetsfobi , och korttidsminne, allt med positiva resultat . Lovande, om du inte har lyxen att spendera din baksmälla på att sova. Dess bonus antioxidant och leverskyddande krafter , kombinerat med dess naturliga skydd mot torrhet och uttorkning , gör det till ett perfekt val för att behandla otaliga baksmälla.

22 december zodiac

Vid allmänna värk och smärta:

Självläkning (Prunella vulgaris)

Självläkning är en gammal medicinalväxt som har använts i århundraden över hela världen, och namnet säger allt. Historiskt rekommenderades det för att förbättra uppmärksamhet och koncentration. En av dess aktiva beståndsdelar, salicylsyra, är det naturliga smärtstillande och antiinflammatoriska som aspirin härrör från, så det är säkert att rikta baksmärtor.

Flera tester säkerhetskopierar dess antiinflammatoriska effekter , och det är också tänkt att stimulera immunsystemet , skydda hjärtat och sänka blodtryck .

White Willow (Salix spp)

Av de många sorterna av pil som används för medicinska ändamål är vitpil en av de mest kända. Det finns forntida hänvisningar till dess medicinska krafter, och indianer använde det för diarré och smärta i allmänhet. Dess antiinflammatorisk , antioxidant , och det minskar svettningar . Liksom självläkning innehåller pil salicylsyra och används både internt och externt för muskelsmärta.

Obs! Ta inte pil eller självläk om du är allergisk mot aspirin eller om du har blodförtunnande läkemedel.

För att stödja din lever och njurar:

Brännässla (Urtica dioica)

Nässla är utmärkt för behandling av inflammation i mag-tarmkanalen och för uppblåsthet och diarré. Det är naturligt anti-anemisk och en mineralrik antioxidant och togs traditionellt som en tonic av de som återhämtar sig från sjukdom. Idag stöder vetenskapliga studier det stimulerande påverkan på immunsystemet . Bladen innehåller biogena aminer, inklusive serotonin, som kan tömmas efter drickande.

Men se upp: Bladen av nässla växter har små hår som svider och brinner när de berörs. Dessa hårstrån förstörs av kokning eller torkning, så det är säkert att äta kokta nässlor eller dricka te med de torkade bladen.

skorpion månadshoroskopförhållanden

Maskros (Taraxacum officinale)

Indianer använde maskros mycket, både som mat och medicin. Det ansågs vara effektivt för anemi, matsmältningsstörningar, förstoppning, ryggsmärtor, inflammerade ögon, ödem, njursjukdom, halsbränna och som ett blodrengöringsmedel. Maskrosblad innehåller stora mängder naturligt kalium och ökar urinering, vilket får toxiner ur ditt system. Maskrosrot har å andra sidan en stimulerande effekt på lever- och gallblåsans funktion och har använts för att stärka levern efter långa perioder av medicinering eller alkoholanvändning. Tillagd bonus: det stimulerar din immunförsvar och är bra för din hud.

För när du bara behöver kalla det en dag och sova av det:

Valerian (Valeriana officinalis)

Valerian har en lång historia som en medicinalväxt, med källor så långt tillbaka som 400 f.Kr. som dokumenterar dess lugnande effekter och användbarhet vid behandling av sömnlöshet . Vänderot lugnar nerverna utan att störa koncentrationen, gör dig inte trög och är inte beroendeframkallande. Det är också bra för muskelspänningar och stresshuvudvärk, och det fungerar snabbt.

* Allmän anmärkning: Använd inte örter, varken internt eller externt, utan att först läsa kommentarerna under rubriken 'Varning' för varje ört där det är tillämpligt. Ta inte större doser än de som rekommenderas. Om avsikten är att ta örter samtidigt med läkemedel, sök råd från en medicinsk herbalist innan du använder örterna.

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: