Bon Charge Mini Pemf Mat Review: Min HRV gick upp 15 poäng över natten

Förra året var jag en öppen skeptiker av infraröda PEMF -mattor. En populär produkt i många livslängdsexperts verktygslådor, de kombinerar infrarött ljus med PEMF -teknik för att öka återhämtningen, sömn, fokus och kognition.

Medan jag är ett stort fan av infrarött ljus - kommer du att fånga mig regelbundet svettas ut det i mitt infraröda bastu -filt eller sportar min Röd ljusterapimask —Jag har alltid varit mycket mer tvivelaktiga för PEMF.

Tekniken skickar ut små elektromagnetiska vågor som efterliknar jordens naturliga läkningsfrekvenser. Och även om det låter som pseudovetenskap har PEMF varit studerad av NASA , med forskning som visar det kan vara gynnsam för inflammation 1 , energitick 2 , sömnproblem 3 och till och med vävnadsregenerering 1 .

Så när min kollega började gissa om PEMF förra året, visste jag att det var dags att komma över min förspänning. Jag hade turen att testa Bon Charge's infraröd Pemf Mat Max När det lanserades tidigare i år - och jag chockade över Se min HRV skyrocket upp 15 poäng över natten efter det första året.

Ända sedan dess har jag varit besatt av att integrera min PEMF -matta i min rutin, men den stora mattan var inte alltid så bärbar eller bekväm som jag behövde.

Lyckligtvis hörde Bon Charge mina grunder. De släppte en Nytt för PEMF -mattan Det är ungefär hälften av originalets storlek. Det packar samma fördelar, men det är betydligt lättare (och kostar cirka $ 600 mindre ). Dessutom kan du spara 25% på din beställning i Bon Charge's Spring Sale .

mars 3 stjärntecken

Bon Charge infraröd matta demi

Demi vs. Max Sizing

Första saker först, det är viktigt att dela att jag fortfarande älskar min Bon Charge's infraröd Pemf Mat Max . Den stora mattan är bra för att sträcka eller dela med min valp (ja, hundar kan dra nytta av PEMF också!) Men jag tyckte att den större storleken inte alltid var idealisk för min lilla NYC -lägenhet.

Det tar inte bara mycket utrymme - 74,8 tum med 31,5 tum dimension är ungefär samma storlek som min soffa - men mattan väger hela 42 pund.

Medan jag inte hade något emot de extra fyrkantiga bilderna när jag förberedde mig för sängen eller vaknade på morgonen, hindrade det mig från att använda PEMF -mattan i farten för att stödja fokus och kreativitet under en hektisk arbetsdag.

Så när Bon Charge släppte sin nyare Halvmatta , Jag visste att jag ville testa PEMF -förmånerna för dagtidsfokus.

Allt du behöver veta om PEMF -mattan

Det bästa sättet att tänka på Demi -mattan är som den mindre (och lättare) versionen av den infraröda maxmattan. Det har fortfarande samma teknik, inklusive:

PEMF -teknik

I likhet med mattan i full storlek har PEMF-mattan fyra frekvensinställningar:

• Delta-vågor (1-3 Hz):  För att förbättra djup sömn
• Theta -vågor (8 Hz):  Att jorden kroppen och lägre stress
• Alfavågor (9-12 Hz):  För att öka lugn och kreativitet
• Betavågor (9-12 Hz):  För att främja medveten tanke och ett meditativt tillstånd

Rött ljusterapi

PEMF -mattan har Tre typer av rött ljus : 660 nm rött ljus för att främja blodcirkulation och cellreparation och 850 nm nära infrarött ljus för att uppmuntra djup vävnadsläkning.

9 april stjärntecken

Medan dessa inställningar är valfria, älskar jag att de är Låg EMF med hög bestrålning.

Långt infrarött ljus

Även om jag ibland hoppar över rött ljus under min PEMF -behandling, väljer jag aldrig den avlägsna infraröda värmen. I likhet med varumärkets infraröda bastu -filt - en annan redaktörsfavorit - använder mattan infrarött ljus för att värma din kropp inifrån.

Mattan Värmer upp till 176 grader Fahrenheit , och det känns som en gigantisk uppvärmningsplatta som omsluter din kropp.

Hur jag gillar att använda Bon Charge's infraröda pemf demi -matta

Medan jag fortfarande älskar Bon Charge's infraröda Pemf Mat Max för min bortfall före sömn, har jag funnit att DEM är det perfekta tillskottet till min arbetsdag.

När jag känner att mitt fokus börjar fördröja, ska jag ställa in minimattan vid mitt skrivbord. Mattan på 40 till 20 tum är bara rätt storlek för inbäddning i min kontorsstol , och jag slår på antingen alfa- eller beta -vågorna - beroende på om jag behöver fokusera eller få mina kreativa juicer att flyta.

När jag är klar med min 30-minuters session kommer jag helt enkelt Vik 12-kilosmattan i bärande påse och glida det under mitt skrivbord.

Genom att välja den minskade versionen av mattan har jag hittat en förmån med PEMF som går utöver bara bättre återhämtning och sömn. Dessutom är det värt att påpeka att denna mini -version är Nästan $ 500 billigare än maxstorleken .

Bon Charge infraröd matta demi

• PEMF -inställningar:  1-30 Hz
• Lättvåglängder:  660 nm röd, 850 nm nära infraröd, långt infraröd
• Mått:  40,16 tum lång (102 cm) x 19,69 tum bred (50 cm)
• Vikt:  12 pund
• Spänning:  110V och 220V (beroende på marknad)
• Wattal:  150 watt

Takeaway

Om du har våfflat över att köpa en PEMF -matta på grund av pris eller storlek, då Bon Charge's Demi Pemf Mat är din ultimata lösning. Det kostar nästan $ 600 mindre än varumärkets maxmatta Ändå erbjuder förmånerna i sin fullstora motsvarighet. Dessutom levererar det fortfarande samma förmåner av PEMF: bättre återhämtning, förbättrad sömn och förbättrar fokus. Missa inte din chans att knäppa biohacking som är nödvändig för 25% rabatt i Bon Charge's Spring Sale .

31 november zodiaken