Broccoli och Bacon Mac och ost
- Nivå: Lätt
- Avkastning: 4 portioner
- Näringsinformation
- Näringsanalys
- Per portion
- Kalorier
- 498 kalorier
- Totalt fett
- 20 gram
- Mättat fett
- 11 gram
- Kolesterol
- 60 milligram
- Natrium
- 821 milligram
- Kolhydrater
- 51 gram
- Kostfiber
- 3 gram
- Protein
- 27 gram
- Nivå: Lätt
- Avkastning: 4 portioner
- Näringsinformation
- Näringsanalys
- Per portion
- Kalorier
- 498 kalorier
- Totalt fett
- 20 gram
- Mättat fett
- 11 gram
- Kolesterol
- 60 milligram
- Natrium
- 821 milligram
- Kolhydrater
- 51 gram
- Kostfiber
- 3 gram
- Protein
- 27 gram
Ingredienser
Avmarkera alla
Kosher salt
8 uns cavatappi eller annan korkskruvspasta
4 koppar broccolibuketter (ca 8 uns)
2 msk osaltat smör
skorpion dagliga karriär horoskop
4 skivor kanadensiskt bacon (ca 4 uns), hackade
Oxen kvinna fiskar man
4 salladslökar, hackade (vita och gröna delar separerade)
4 salladslökar, hackade (vita och gröna delar separerade)
Nymalen peppar
2 msk universalmjöl
2 tsk dijonsenap
1 kopp 2% mjölk
nummer 332
1 1/2 koppar strimlad cheddarost med reducerad fetthalt (ca 6 uns)
1/4 kopp riven parmesanost
Vägbeskrivning
- Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. Tillsätt pastan och koka enligt etiketten, tillsätt broccolin under de sista 3 minuterna av tillagningen. Reservera 1 dl kokvatten och låt rinna av.
- Smält under tiden smöret i en stor kastrull på medelvärme. Tillsätt det kanadensiska baconet och koka, rör om då och då, tills det är gyllene och något knaprigt, cirka 5 minuter. Överför till en pappershandduksklädd plåt med en hålslev; spara dropparna i pannan.
- Tillsätt salladsvitan, 1/4 tsk salt och lite peppar i kastrullen. Koka tills det mjuknat något, 1 minut. Vispa i mjöl och senap; koka, vispa, tills mjölet är lätt rostat, ca 2 minuter. Vispa i mjölken och reserverat pastavatten. Koka, vispa, tills det tjocknat något, cirka 5 minuter. Tillsätt ostarna; koka, vispa, tills den är krämig, ca 2 minuter till.
- Rör ner pastan, broccolin och kanadensiskt bacon i ostsåsen. Krydda med salt och peppar. Servera toppad med salladslöken.
Dela Med Dina Vänner: