Centralvärme kan lämna huden torr och tråkig — här är 5 tips som du måste veta

När vintern rullar på är det bara naturligt att skruva upp värmen. Även om detta kan få dig att känna dig mysig i början, kommer din hud sannolikt att tigga att skilja sig. Varför? Tja, centralvärme torkar ut luften. Det är därför du kan vakna med irriterad hud, torra näsborrar , eller spruckna läppar , eftersom den torra luften berövar din hud fukt.

10 februari tecken

Nu betyder det inte att du måste överge dina värmare för att hålla din hud daggfri hela vintern. Följ istället dessa tips:

Skaffa en luftfuktare.

'Låg luftfuktighet, kall luft, friska vindar, [och] torr inomhusuppvärmning är alla faktorer som kan öka fuktförlusten från huden och öka risken för torr hud', är en styrelsecertifierad hudläkare Hadley King, M.D. , säger mbg.

För att bekämpa den fuktförlusten i luften, lägg till en luftfuktare i ditt sovrum, vardagsrum, skrivbord eller var du än tillbringar större delen av din tid. Här är sju stationära luftfuktare som kommer att få jobbet gjort utan att ta för mycket plats.

Investera i hudtillskott för vintern.

Det finns en lång lista på kosttillskott som kan hjälpa till att lindra torr hud året runt, men du kanske vill tänka på att lägga till ett extra lager av stöd under vintern, även om du vanligtvis inte har torr hud.* De mest anmärkningsvärda inkluderar de med fytoceramider och antioxidanter, samt hyaluronsyra.

11 december stjärntecken

Men inte alla hudtillskott är formulerade med forskningsstödda, pålitliga ingredienser - här är 13 expertgodkända produkter för att underlätta din sökning .

Använd en ocklusiv fuktkräm.

Använder en högst ocklusiv fuktighetskräm över din vanliga fuktkräm (en teknik som vanligtvis kallas slugging ) är en A+-metod för att bevara hudens fukt på vintern. Lägg helt enkelt på din go-to-ansiktslotion eller kräm och följ upp med en ocklusiv olja.

Vissa människor väljer petrolatumbaserade produkter och salvor, men vi är inte stora fans av dessa mineraloljeprodukter på mbg på grund av deras miljöpåverkan – du kan läs mer om det här . Istället kommer botaniska oljor som squalane, jojoba, marula, nypon, alger etc. att göra jobbet. Här är en lista över våra topp 13 ansiktsoljor , om du vill handla nu.

Fokusera på inre hydrering.

Även om du kanske fokuserar på återfuktning under sommaren för att kompensera för svett, förtjänar vintertid lika mycket uppmärksamhet. När din hud saknar vatten , är det mer benägna att bli irriterad och därför saknar utstrålning.

Lyckligtvis är detta en fixbar situation: Öka ditt vattenintag och tillsätt ingredienser som hyaluronsyratillskott till dina smoothies för en extra boost. Detta är också ytterligare ett skäl att prioritera hudfuktande skönhetstillskott (som ) om du behöver en extra knuff.*

Minimera torkningsprodukter.

Din hudbarriär kan lätt försvagas under vintern (igen, på grund av den torra, torra luften), vilket betyder att du bör vara extra försiktig när det kommer till potentiellt torkning av ämnen – tänk på ansiktsmasker i lera, sammandragande medel, trollhassel , tea tree, etc. Fokusera istället på återfuktande och lugnande produkter som ger näring åt din hudmikrobiom; hitta våra favoriter här .

29 sep stjärntecken

Takeawayen.

Centralvärme kan torka ut din hud om du inte vidtar lämpliga försiktighetsåtgärder och kompenserar för bristen på fukt. Gör ditt bästa för att hålla fast vid återfuktande produkter, använd en ocklusiv olja på natten och prioritera alltid hudens återfuktning inifrån och ut. Vill du ha fler tips för torr, vintrig hud? Kolla in dessa .