De 10 bästa lakanen för varma sliprar 2023 + vilka material du ska leta efter

Det finns ett antal faktorer som kan stå i vägen för en god natts sömn — och varma sovande personer vet hur störande det kan vara när du bara inte verkar hålla dig sval hela natten. Enligt en studie, den termiska miljön omkring dig kan vara en av de viktigaste delarna för att få vila av hög kvalitet 1 . De bästa lakanen för varma sliprar hjälper till att reglera din kroppstemperatur så att du kan uppnå den djupa, återställande sömn vi alla behöver.

Förutom att ställa in termostaten på perfekt temperatur och investera i coolare pyjamas , kan byta ut dina lakan göra en enorm skillnad. För att lära dig mer om lakan för varma sliprar, kontaktade vi certifierade sömnspecialister Angela Holliday-Bell och Sarah Silverman . Nedan hittar du vårt urval av de bästa lakanen för varma sliprar 2023, förutom deras expertråd om vad du ska leta efter och hur du får ut det mesta av dina lakan.

• Bästa bomull: Boll & Branch Percale fållade arkset
• Bästa Tencel: Casper Hyperlite Lakanset
• Bästa linne: Avokado ekologiska linnelakan
• Bästa eukalyptus: Olive + Skapa naturliga eukalyptusarkset
• Bästa ekologiska: Quince ekologisk bambu viskos lakan set
• Bästa hampan: Tuft & Nål Hampa Lakan Set
• Bästa bambu: Luxome lyxiga lakanset
• Bäst för nattsvett: Serta Arctic 400 kylark
• Bästa siden: Lilysilk 19 Momme Seamless Silk Lakan Set
• Bäst prisvärda: Bedsure kyllakanset

Vilket är det bästa arkmaterialet för varma sliprar?

Linne, bomull, siden och trädfibrer (som bambu, eukalyptus och tall) är alla bra alternativ för varma sliprar, eftersom de ger en mer andningsbar, temperaturreglerande sömnmiljö än en traditionell syntetisk blandning. Enligt Holliday-Bell är dessa material betydligt mer kylande och möjliggör en mycket bekvämare sömn, även i varmare väder. Silverman håller med och förklarar att hon generellt rekommenderar andningsbara, naturliga fibrer som dessa för att hjälpa till att reglera kroppens kärntemperatur under natten.

Vem ska använda kylark?

Alla som kommer på sig att vakna mitt i natten täckta av svett eller som har svårt att somna för att de är för varma är en bra kandidat för kylande lakan. 'Om du vaknar ofta på natten är chansen stor att din sömnkvalitet inte är optimal, och om du vaknar och har svårt att somna om kommer din sömnmängd troligen också påverkas', förklarar Holliday-Bell. Genom att välja kyllakan kan du förbättra din sömnkvalitet.

Vad får vissa människor att sova varmt?

Enligt Silverman finns det ett antal anledningar till att människor blir varma medan de sover, som alla kan påverka den totala sömnkvaliteten. 'Några av de vanligaste orsakerna kan vara: dina sängkläder eller madrassmaterial, dina nattkläder, din sängpartner, temperaturen i ditt sovrum är för varm eller fuktig, du kämpar mot en sjukdom eller infektion, du har att göra med fluktuerande hormoner, eller du har att göra med kronisk smärta, kronisk stress eller ångest', förklarar hon. 'Det du gör före sänggåendet kan också spela en roll, som vad du äter till middag, ditt vätskeintag, koffeinkonsumtion, mediciner eller stressnivå.'

Hur man väljer de bästa lakanen för varma sliprar

Är du redo att köpa en egen uppsättning lakan? Tänk på dessa tre faktorer när du väljer vilka ark som är bäst för dig:

Tyg

Våra experter är överens om att tyget är en av de viktigaste faktorerna att tänka på när du köper lakan. Det finns massor av material att välja mellan, inklusive bomull, linne, bambu och siden. Välj det tyg som känns mest bekvämt för dig.

Försöksperiod

När du handlar lakan, fundera över om du har möjlighet att testa dem hemma. Många märken erbjuder provperioder, så att du kan bestämma om lakanen är rätt val för dig och dina preferenser.

Hanterbarhet

Välj en uppsättning lakan som är lätt att rengöra. Fokusera på högkvalitativa material som kan tvättas på ett sätt som passar väl in i din nuvarande städrutin.

Hur vi valde:

För att ge dig en god natts sömn måste dina lakan vara bekväma. Din ideala uppsättning kommer att bero på trådantalet (bra ark varierar från 200 till 800) och det material du föredrar.

Vi läser recensioner för varje arkuppsättning vi övervägde, och prioriterar de som har flest positiv feedback. Negativa recensioner användes för att informera om potentiella nackdelar.

De som går varm behöver högkvalitativa lakan som håller sig svala, även i varmt väder. Vi uppmärksammade material och letade efter alternativ som kommer att stå sig genom tiderna.

Vi använde vår experts råd och insikter för att vägleda vår urvalsprocess.

nummer 811

Våra val för de bästa lakanen för varma sliprar 2023:

Bästa bomull: Boll & Branch Percale Hemmed Sheet Set

Fördelar:

• Organiska material
• Har en speciell kylväv
• Finns i ett antal storlekar

Nackdelar:

• Vissa säger att de kan kännas repiga efter den första tvätten

Bomull absorberar naturligt fukt och hjälper till att reglera din temperatur – och du kan inte gå fel med ett 100 % ekologiskt set som detta. De naturliga fibrerna är otroligt andningsbara och är också mycket hållbara och långvariga. Detta set är lite dyrare än andra bomullsalternativ, men kvaliteten matchar investeringen. Varje köp ger dig ett platt lakan, ett påslakan, två och örngott (förutom Twin och Twin XL, som bara följer med ett). Dina lakan kommer i märkets signaturpresentförpackning - även en enkel, återanvändbar presentförpackning - för enkel present och en rolig uppackningsupplevelse.

Hundratals nöjda kunder susar om hur livsförändrande dessa lakan är. 'Sökningen är över. Jag har varit på en mycket lång resa efter det perfekta arksetet. Min önskelista innehåller: sover coolt; skarp känsla; inte repig men inte slät som satin; inte för lätt; måste stanna på hörnen; måste vara överdimensionerade så att jag kan stoppa in dem runt mig och inte irritera min man osv.” en Boll and Branch shopper skriver . 'De här markerar alla rutor åt mig. De är repiga efter bara en tvätt, men sedan blir de mjuka.”

Bästa tencel: Casper Hyperlite Sheet Set

Fördelar:

• Tunn och andas
• Kylande och absorberande

Nackdelar:

• Inte det mest miljövänliga

Om du inte är bekant är Tencel ett varumärke för lyocelltyg, vilket är en typ av rayon. Och rayon är en typ av fiber som kommer från naturliga material, som eukalyptusträd. Detta är inte bara ett mer hållbart tygval, tencellakan är naturligt svalkande och absorberande, vilket gör dem till ett utmärkt alternativ för varma sovande personer (särskilt de som svettas mycket medan de sover). Caspers Hyperlite-tyg har unika rutmönster som skapar ventilliknande öppningar som ökar luftflödet – så att du håller dig bekvämt sval hela natten.

Shoppare hyllar varumärkets gratis frakt och returer. En säger , 'Jag älskar absolut dessa lakan. Ja, de är tunna, men det är bokstavligen poängen. Jag är en mycket varm sovande och dessa lakan har gjort en enorm förbättring av min sömnkvalitet. Jag har haft dem i över ett år nu och de faller inte sönder i tvätten trots att de är tunna.”

Bästa linne: Ekologiska linnelakan av avokado

Fördelar:

• Global Organic Textile Standard (GOTS) certifierat ekologiskt linne
• Hållbar
• Mjuknar vid varje tvätt

Nackdelar:

• Finns inte i storlekarna Twin eller Twin XL

Linne vävs av linväxtens förnybara stjälkar; de naturligt hypoallergena fibrerna ger ett mycket andningsbart, absorberande och snabbtorkande material som, du gissade rätt, är perfekt för varma sliprar. Det andas mer och är faktiskt coolare än de flesta andra typer av tyg; det kommer bara till priset av att vara lite mer texturerat till en början. Den mjuknar dock med tiden.

En annan favorit bland Silverman's, dessa lakan från Avocado finns i Frankrike och är 100 % certifierade 100 % Global Organic Textile Standard (GOTS) ekologiska – guldstandarden inom miljömässig och socialt ansvarsfull textiltillverkning. Silverman älskar att varumärket håller fast vid sitt hållbarhetsuppdrag samtidigt som de producerar några riktigt härliga lakan som känns sköna att sova på i flera år. Varumärket förtvättar varje uppsättning lakan för en mjuk, lyxig känsla vid ankomst.

Recensenter älskar dessa lakan och säger att de är värda priset. 'Jag rekommenderar starkt Avocados ekologiska linnelakan. Jag sover svalt och bekvämt varje natt”, förklarar en shoppare. 'Lakanen fastnar inte och håller för hur mycket som helst av att kasta och vända.' En annan säger: 'Det här är de bekvämaste lakan vi någonsin har sovit i; varje kväll säger jag till min fru att de var värda varenda krona.”

Bästa eukalyptus: Olive + Skapa naturliga eukalyptusark

Fördelar:

• Fukttransporterande
• Standard 100 från Oeko-Tex

Nackdelar:

• Ingen Twin XL-storlek tillgänglig

Eukalyptusark, som ofta är en typ av Tencel-ark, är populära för sin mjuka, silkeslena konsistens samt sina fukttransporterande och kylande egenskaper. Det är ett fan-favoritmaterial för dem som värdesätter hållbart tillverkade produkter också, eftersom eukalyptussängkläder vanligtvis tillverkas genom en mer hållbar tillverkningsprocess med sluten slinga. Dessa blad är Standard 100 från Oeko-Tex certifierade också. 'Denna certifiering innebär att produkten har testats för skadliga kemikalier', förklarar Silverman. 'Jag rekommenderar åtminstone denna certifiering när du handlar efter kyllakan för att säkerställa optimal luftkvalitet i ditt sovrum.'

Lakanen håller sig även bland varma sliprar. 'Jag har alltid varit hett och bott i Florida, och det är inte alltid så lätt att svalka sig.' skriver en recensent . 'Rätt ur lådan är de helt enkelt fantastiska. Mjuk... så väldigt mjuk. Från den första natten har jag ännu inte vaknat svettig och varm. Jag sover så mycket bättre och det finns inget att slänga och vända på. De tvättar sig vackert och verkar mjukare för varje gång.”

Bästa ekologiska: Quince Organic Bamboo Viscose Sheet Set

Fördelar:

• Hållbart framställt och Oeko-Tex-certifierat
• Kyl

Nackdelar:

• Kan bli skrynklig

Med åtta nyanser att välja mellan och alternativ för varje sängstorlek (förutom Twin XL), finns det gott om utrymme för anpassning med dessa lakan. Det som gör dem så unika är dock tyget. Tillverkade av resurseffektiva material utan kemikalier eller bekämpningsmedel, dessa lakan har en silkeslen satinväv med temperaturreglerande egenskaper som håller varma sliprar (eller vem som helst, för den delen) bekväma hela natten.

”Dessa lakan är superlyxiga; de känns så silkeslen!” säger en recensent . 'De djupa fickorna passar perfekt till min California King-madrass. Jag tvättade och torkade lakanen som rekommenderats av Quince och hade väldigt få rynkor. Rekommenderas starkt!'

Bästa hampa: Tuft & Needle Hampa Sheet Set

Fördelar:

• Extra starka resårer
• Bra test och garanti
• Förtvättad och mysig från dag ett

Nackdelar:

• Kan bli tufft i början

Hampa är ett av de mest hållbara tygerna du kan få tag i. Tillverkat av långa strängar av hampafibrer spunnna ihop, tyget är starkt (vissa säger att det är lite segt i början) och blir mjukare och mer hållbart med tiden. Det är också biologiskt nedbrytbart och kräver mindre vatten under tvätt än andra alternativ, som bomull. För varma sovandes avsikter och syften är hampa också ett bra alternativ för att hålla sig sval. Tyget är naturligt luftigt och lätt, så det hjälper till att reglera temperaturen medan du sover. Detta set från Tuft & Needle är starkt; i själva verket är den utrustad med extra starka resårer och 16' fickor för att fästa lakanet i madrassen. Märket förtvättar också varje set för en mysig känsla från dag ett och lovar fri frakt, 100 nätters provperiod och 10 års garanti.

24 augusti horoskop

Dessa är också en hit bland recensenter. En person skriver , 'Dessa lakan är väldigt mjuka och släta. De tvättar sig fint utan att krympa och de blir allt mjukare efter varje tvätt. Lakanen andas, vilket möjliggör en sval nattsömn. Jag skulle definitivt rekommendera detta lakan till min familj och mina vänner.”

Bästa bambu: Luxome Luxury Sheet Set

Fördelar:

• Ansvarsfullt gjord
• Djupa fickor för säker passform
• Expert rekommenderas

Nackdelar:

• Vissa säger att de känns för silkeslen

I likhet med Tencel härrör viskos från trämassan från snabbväxande regenerativa träd (som bambu, i det här fallet). Men bambulakan vinner utan tvekan striden om miljövänlighet. Tyget är slitstarkt, mjukt, fukttransporterande och har antibakteriella egenskaper.

Silverman rekommenderar denna typ av tyg (och denna specifika produkt) till dem som ofta vaknar mitt i natten och svettas. Dessa lakan har 100 % ren viskos från bambu, och vid 400TC erbjuder de det högsta trådantalet av alla bambuviskosskivor på marknaden. De är otroligt mjuka (märket skryter med att de är mjukare än egyptisk bomull) och är vävda på ett sätt som ökar mjukhet, kylning och hållbarhet. Materialet är naturligt fuktavledande och temperaturreglerande.

Nästan 6 000 nöjda shoppare har gett detta arkset ett femstjärnigt betyg. 'Jag har letat efter en uppsättning ark ett tag nu och jag har hittat dem! Ja, de är svalkande, men det är passformen som verkligen är fantastisk.” säger en kund . 'Fickorna är tillräckligt djupa vid 17', och de har en-tums resår som löper diagonalt mot hörnen så att de inte lossnar från madrassen.'

Bäst för nattsvett: Serta Arctic 400 Cooling Sheets

Fördelar:

• Kyl
• 400 trådantal för mjuk komfort

Nackdelar:

• Syntetmaterial

Denna svala tygblandning består av tencel, nylon och märkets CoolMax polyester för att erbjuda lättnad för varma sliprar. Tencel, som tidigare nämnts, är en botanisk baserad lyocellfiber som är mer absorberande än bomull och fungerar för att absorbera nattliga svettningar när de är utom din kontroll (som under klimakteriet, till exempel). Lakanen har också en stretch-till-säng-kjol som möjliggör ett säkrare hörngrepp på sängar upp till 18 tum tjocka.

Serta-fans älskar dessa högkvalitativa kylark. 'De här lakanen håller sig otroligt bra och jag känner att de bara blir mjukare när de åldras. De har en kylande effekt när du lägger dig i sängen och jag känner att de andas väldigt mycket.” skriver en Wayfair shopper . 'Dessa lakan håller mig sval på natten men är fortfarande väldigt mysiga!'

Bästa siden: Lilysilk 19 Momme Seamless Silk Sheets Set

Fördelar:

• Temperaturreglering
• Mjuk och len
• Perfekt för hud och hår

Nackdelar:

• Professionell kemtvätt rekommenderas

Silke som material är naturligt hypoallergent och hjälper till med temperaturreglering - vilket är anledningen till att det är ett utmärkt val för varma sliprar. När du överväger alternativ för sidenlakan bör du vara medveten om att varje silkeslakanset har ett specifikt antal mommes (måttet som används för att mäta tygets vikt). Ju högre siffra, desto mjukare kommer lakanen att kännas. Medeltalet är 19, men det kan gå så högt som 25. Detta lakanset från Lilysilk har 19 momme Grade A mullbärssilke, så du kan förvänta dig att det ska kännas mjukt och svalt på huden varje gång du lägger dig i sängen. Den saknar sömmar, vilket gör materialet starkare och rivtåligt. I likhet med Olive + Create-alternativet är arken Oeko-Tex Standard 100-certifierade, så de är fria från potentiellt skadliga kemikalier.

Setet finns i ett antal vackra nyanser – som rosa rosa, lavendel, taupe och naturvit – och en möjlighet att lägga till påslakan, örngott och täcken till setet. 'Min familj älskar den här produkten. Det här är min andra beställning av sidenlakanset och jag köpte ett nytt set till min dotter också.' säger en Lilysilk-shopper . 'Jag rekommenderar dem till mina vänner hela tiden.'

Bäst prisvärd: Bedsure Cooling Sheet Set

Fördelar:

• Stort utbud av färger tillgängliga
• Twillväv är otroligt mjuk

Nackdelar:

• Inte högsta kvalitet

Bedsure Cooling Sheets är bland de mest populära lakanen på Amazon, och av goda skäl. Vävda av 100 % bambuviskos är dessa lakan inte bara mjuka, svalkande och lätta på din hud. De har 250 trådar och är fuktavledande - så om du do svettas, kommer materialet att suga upp det direkt. Du bör dock inte uppleva för mycket svettning med dessa, eftersom de är temperaturreglerande. Varje set kommer med två örngott, ett platt lakan och ett påslakan som kan sträcka sig över madrasser så tjocka som 16 tum.

Shoppare från hela världen älskar dessa lakan (och det faktum att de finns i 16 olika färger). 'Lakan är bra för varma sovandes. De är mina favoritlakan under mina 37 år, och min man älskar dem också, 'an Amazon recensent skriver. 'När jag nu byter lakan tvättar jag dessa och lägger tillbaka dem samma dag, istället för att byta ut dem mot ett annat set så att jag inte behöver vänta på att de ska gå igenom tvätten. Jag köper definitivt ett andra, kanske till och med tredje set.'

Vanliga frågor:

Takeawayen

Om du tenderar att bli varm är det viktigt att välja rätt lakan för att hålla dig sval och bekväm hela natten. På mindbodygreen uppskattar vi vikten av sömn av hög kvalitet. För att fortsätta att optimera din tid i sängen, kolla in våra val för bästa kylkuddar och den bästa kyltäcken .