De 5 bästa kollagentillskotten för män & hur man väljer

Kollagen marknadsförs ökänt mot kvinnor för dess skönhetsrelaterade fördelar, men låt det vara känt att kollagentillskott är för alla . Med det går fördelarna långt utöver en förbättrad hy.*

Dessa kraftfulla peptider kan vara fördelaktiga för muskelmassa, ledstöd, tarmhälsa och mer.* Framöver, de bästa kollagentillskotten på marknaden för män, plus hur man väljer den bästa produkten för de fördelar du söker.

Bästa kollagentillskott för män 2023

Bästa enskild portion: Vital Proteins Collagen Peptides Powder Supplement Resepaket

Proffs

• Resevänlig

Med

• Inte den mest hållbara förpackningen

Kollagen per portion

• 10 gram

En stor burk med pulver kan vara svår att resa med. Om du vill hoppa över att hälla ditt puder i en resevänlig väska eller packa en stor burk i din resväska, då är dessa enstaka serveringspaket idealiska. (Även om de tappar poäng när det gäller hållbarhet.) Den här formulan innehåller 10 gram hydrolyserade kollagenpeptider, vilket är bra för hud-, ben- och ledstöd.*

48 nummer

En stor burk med pulver kan vara svår att resa med. Om du vill hoppa över att hälla ditt puder i en resevänlig väska eller packa en stor burk i din resväska, då är dessa enstaka serveringspaket idealiska. (Även om de tappar poäng när det gäller hållbarhet.) Den här formulan innehåller 10 gram hydrolyserade kollagenpeptider, vilket är bra för hud-, ben- och ledstöd.*

Bäst för huden: mindbodygreen beauty och gut collagen+

Proffs

• Specialiserat komplex: kollagen plus 7 andra näringsämnen, växter och bioaktiva ämnen
• Högre dos kollagen än andra alternativ

Med

• Inte vegan

Kollagen per portion

• 17,7 gram

Denna blandning har allt du behöver i ett kollagentillskott, utan extra fyllmedel eller socker. De 17,7 gram hydrolyserade kollagenpeptiderna förenas av hyaluronsyra för led- och hudstöd, proteinbyggstenen L-glutamin, biotin för dina skönhetsbehov och curcumin från gurkmejaextrakt och sulforafan från broccolifröextrakt för antioxidantstöd.*

Denna blandning har allt du behöver i ett kollagentillskott, utan extra fyllmedel eller socker. De 17,7 gram hydrolyserade kollagenpeptiderna förenas av hyaluronsyra för led- och hudstöd, proteinbyggstenen L-glutamin, biotin för dina skönhetsbehov och curcumin från gurkmejaextrakt och sulforafan från broccolifröextrakt för antioxidantstöd.*

Bäst smaklös: Thorne Collagen Fit

Fördelar

• Stöder cellulär energiproduktion*

Nackdelar

• Container är inte resevänligt

Kollagen per portion

• 15 gram

Detta är ett annat bra exempel på ett multi-action kollagentillskott. Thornes formel innehåller 15 gram hydrolyserade kollagenpeptider tillsammans med unika tillsatser som Nikotinamid Riboside (NR) , som ökar kroppens naturliga produktion av NAD+ (ett koenzym som är en nyckelkomponent i produktionen av cellulär energi). Införandet av Betaine också stödjer kroppens naturliga metyleringsprocess .*

Detta är ett annat bra exempel på ett multi-action kollagentillskott. Thornes formel innehåller 15 gram hydrolyserade kollagenpeptider tillsammans med unika tillsatser som Nikotinamid Riboside (NR) , som ökar kroppens naturliga produktion av NAD+ (ett koenzym som är en nyckelkomponent i produktionen av cellulär energi). Införandet av Betaine också stödjer kroppens naturliga metyleringsprocess .*

Bäst smaksatt: Ytterligare Food Chocolate Collagen Peptides Powder

Proffs

• Läcker smak

Med

• Lägre dos av kollagenpeptider jämfört med andra pulver

Kollagen per portion

• 8 gram

Om du vill göra en godbit av ditt kollagentillskott, välj denna chokladblandning. Till skillnad från många smaksatta kollagenpulver är det inte fyllt med socker eller sötat med konstgjorda smaker – bara kakaopulver och munkfruktextrakt. Dessutom innehåller det välsmakande pulvret till och med reishi svamp , vilket har visat sig stödja ett hälsosamt immunförsvar på cellulär nivå.*

8 juni tecken

Om du vill göra en godbit av ditt kollagentillskott, välj denna chokladblandning. Till skillnad från många smaksatta kollagenpulver är det inte fyllt med socker eller sötat med konstgjorda smaker – bara kakaopulver och munkfruktextrakt. Dessutom innehåller det välsmakande pulvret till och med reishi svamp , vilket har visat sig stödja ett hälsosamt immunförsvar på cellulär nivå.*

Bäst för leder: Pure Encapsulations Ligament Restore

Proffs

• Stöder senor och ligament*

Med

• Innehåller skaldjur

Kollagen per portion

• 200 mg

För dem som föredrar att behålla sin kosttillskottsrutin i kapslar är den här ett bra alternativ. Formulan är inriktad på ledstöd, inklusive BioCell Collagen® som har visat sig främja ledkomfort . C-vitamin är bra för att stödja din egen kollagenproduktion medan gurkmeja ingår för ett hälsosamt inflammatoriskt svar – som alla är bra för att uppmuntra friska leder.*

För dem som föredrar att behålla sin kosttillskottsrutin i kapslar är den här ett bra alternativ. Formulan är inriktad på ledstöd, inklusive BioCell Collagen® som har visat sig främja ledkomfort . C-vitamin är bra för att stödja din egen kollagenproduktion medan gurkmeja ingår för ett hälsosamt inflammatoriskt svar – som alla är bra för att uppmuntra friska leder.*

Hur man väljer

• Överväg en högre dos: Kollagen innehåller aminosyror, som kan vara till hjälp för att bygga muskler (utöver andra kompletta proteiner). I en liten klinisk studie visade män som tog 15 gram kollagen dagligen medan de deltog i ett träningsprogram fått mer muskelmassa 1 än de som bara genomfört träningsprogrammet.* Många kollagentillskott innehåller en betydligt mindre dos (t.ex. 2,5 gram per dag), så se till att du får i dig tillräckligt om muskelstöd är fördelen du är ute efter.*
• Se till att det är hydrolyserat: En recension från 2023 noterade det hydrolyserades kollagen är absolut nödvändigt för korrekt absorption. 'Hydrolyserat kollagen har visat sig innehålla biologiskt aktiva peptider som kan nå ledvävnader och utöva kondroskyddande effekter', konstaterar forskare.*
• Leta efter kompletterande ingredienser: När du handlar kollagentillskott, särskilt för muskelstöd, leta efter kompletterande ingredienser, såsom hyaluronsyra. Enligt en recension från 2015, intag av hyaluronsyra kan bidra till att främja ledkomfort 2 .*

Hur vi valde

Kollagen led

De kollagenbaserade kosttillskotten vi granskade ger riktad daglig näring för män, stödjer leder, hud, hår och hela kroppens hälsobehov.*

Multi action

Dessa kurerade formler levererar högkvalitativa kollagenpeptider, plus vitaminer, mineraler, växter och aminosyror för multi-action stöd.*

zodiac 21 juni

Kvalitetsstandard

Vi lyfter välrenommerade varumärken som prioriterar kvalitetstestning, vilket säkerställer styrkan hos aktiva ingredienser och renhet hos den totala färdiga produkten.

Hållbarhet

Från ingrediensförsörjning till förpackningsbeslut lyfter vi fram återvinningsbara och miljövänliga initiativ och förpackningar som tar hänsyn till hållbarhet.

Takeawayen

Kollagentillskott är fördelaktigt av många skäl, långt utöver stöd för hudens hälsa.* När du handlar, leta efter ett tillskott som innehåller en högre dos kollagen för muskelrelaterade fördelar och andra kompletterande ingredienser, och prioritera alltid hydrolyserade formler— här är varför det senare är så viktigt .