De 7 bästa fertilitetstesterna hemma och hur du väljer rätt för dig

I den här artikeln

MER

Oavsett om du aktivt försöker bli gravid eller bara börjar tänka på din fertilitet, kan du nuförtiden lära dig mer om dina hormonnivåer utan att någonsin lämna ditt hem. Testsatser hemma är ett enkelt sätt att kolla in några av de mätvärden som påverka din fertilitet , och de är ofta billigare än vad du kan betala på en fertilitetsklinik.

skorpion dagliga karriär horoskop

Fertilitet kan vara en resa , och att lära sig om dina hormonnivåer kommer bättre att informera nästa steg i den processen. För att hjälpa dig få grepp om dina hormoner och känna mer kontroll över din fertilitetsresa, här är sju av de bästa fertilitetstesterna du kan ta utan att lämna ditt hem.

Snabblista:

Vad är ett fertilitetstest hemma?

De National Institute of Child Health and Human Development rapporterar att cirka 9 % av männen och cirka 11 % av kvinnorna i reproduktiv ålder i USA har upplevt fertilitetsproblem någon gång. Att försöka förstå din egen fertilitetsförmåga kan vara överväldigande, minst sagt. Hemma fertilitetstester kan hjälpa till att ge en djupare titt och göra dig redo att vara mer proaktiv om förstå dina hormoner .

Fertilitetstester mäter dina hormonnivåer för att ge mätvärden som din äggstocksreserv (hur många ägg du har), ditt ägglossningsfönster (för att hitta dina mest fertila dagar) och mer. Vi kommer till detaljerna nedan, men det är viktigt att veta att inte varje test kontrollerar samma hormoner.

• Blodprovsprov: Denna typ av test kräver ett blodprov med fingerstick. Företaget kommer att skicka ett kit till ditt hem och ge instruktioner om hur du ska tillhandahålla ditt prov. När du har skickat tillbaka det kommer du vanligtvis att kunna se dina resultat inom två till sju dagar.
• Ägglossningstest: Dessa tester använder ett urinprov för att kontrollera din nivå av luteiniserande hormon (LH) och hjälpa dig att förstå ditt ägglossningsschema. De är mest användbara för människor som försöker bli gravida, eftersom de kan hjälpa dig att hitta dina mest fertila dagar.
• Spermietest: Spermietester mäter kvaliteten och kvantiteten av din sperma för att ge dig en bättre uppfattning om dina chanser att bli befruktad. Mätvärden inkluderar volym (hur många spermier du har), motilitet (hur de rör sig) och morfologi (hur de är formade). Vissa kit inkluderar även DNA-fragmenteringstestning och kryogen lagring (för att frysa spermierna).

Vilka är de vanligaste typerna av hormoner som testas?

Blodprov hemma kan kontrollera allt från fyra till sju olika hormoner, medan ägglossningstest fokuserar på bara en. Några av de vanligaste testade hormonerna:

• Luteiniserande hormon (LH): Hypofysen producerar LH för att reglera längden på din cykel. Detta hormon kan detekteras i din urin, vilket är vad ägglossningstest använder för att avgöra var du befinner dig i din cykel. Om du letar efter barn och hoppas kunna bestämma dina mest fertila dagar i månaden, kan detta hormon ensamt vara till stor hjälp.
• Follikelstimulerande hormon (FSH): Testad i alla blodprovstester på denna lista är FSH ansvarig för att växa folliklar och starta ägglossningen.
• Sköldkörtelstimulerande hormon (TSH): Detta hormon regleras av din hypofys och reglerar sköldkörtelhälsan.
• Prolaktin (PRL): Detta hormon stoppar ägglossningen efter födseln. Det stimulerar också mjölkproduktionen.
• Östradiol (E2): Detta är en form av östrogen, ett könshormon som huvudsakligen produceras av äggstockarna. Alla blodprover på den här listan kontrollerar dina E2-nivåer.
• Anti-Mullerian hormon (AMH): AMH är ditt antal ägg. Åsikterna är blandade när det kommer till AMH – samtidigt som det är trevligt att ha American College of Obstetricians and Gynecologists Committee säger det kanske inte är lika användbart för spontana graviditeter som det är för personer som skördar ägg för IVF.

Hur vi valde:

Alla alternativ nedan som kräver att blod- eller urinprov skickas till ett labb CLIA-reglerad laboratorier. Resultaten granskas sedan och förklaras av en läkare.

Vi läser hundratals positiva och negativa recensioner från personer som har provat dessa tester på egen hand, inklusive vänner till författaren.

Allas fertilitetsresa är olika, och den information som behövs från ett fertilitetstest hemma kan skilja sig åt. Vi tillhandahöll en rad testtyper med varierande datanivåer. Vissa tester är bättre för personer som aktivt försöker bli gravida, medan andra är lämpliga för familjeplanering på vägen.

Inget av dessa företag gör konstiga påståenden om vad deras tester gör. De två dyraste (och högteknologiska alternativen) erbjuder till och med återbetalning om produkten inte lever upp till den avsedda användningen.

mbgs val för de bästa fertilitetstesterna hemma 2022:

Bästa prenumeration: Everlywell

Fördelar:

• Månads-, kvartals- och halvårsprenumerationer tillgängliga
• Läkargranskade resultat

Nackdelar:

• Måste testa dag 3 av cykeln
• Ovarial reservtest säljs separat
• Ej tillgänglig i New York
• Kräver ett blodprov

Everlywells kvinnliga hormontest kontrollerar nivåerna av LH, FSH, TSH och totalt testosteron. Om du bara är intresserad av att lära dig mer om din FSH, som kan ge information om äggkvantitet, erbjuder de också en Ovariereservat testa. Liksom Let'sGetChecked och Modern Fertility, använder detta test ett blodprov (som måste tas den tredje dagen av din mens) för att mäta dina nivåer och skapar sedan en rapport med personlig information. Dina resultat granskas av en styrelsecertifierad läkare, och därifrån kan du titta på videor för att lära dig vad din rapport betyder och vilka nästa steg du bör ta.

Både Ovarian Reserve-test och kvinnliga hormontest är tillgängliga som ett engångsköp eller som ett månads-, kvartals- eller halvårsabonnemang, vilket ger lägre priser. Men om du inte har rekommenderats av din läkare, är det inte troligt att du behöver testa igen regelbundet.

Everlywell får bra recensioner på detta test, även om det inte finns många av dem. De flesta säger att instruktionerna var tydliga och att testet var enkelt att administrera. En person sa att de hade svårt att samla in sitt prov men noterade att Everlywell var snabb med att skicka dem ett nytt test. Även om detta fortfarande är ett blodprov, är den totala volymen mindre än Modern Fertility eller Let'sGetChecked (goda nyheter för de bråkiga!). Tyvärr är detta test inte ett alternativ om du bor i New York på grund av statliga bestämmelser.

Bäst för män: Legacy

Fördelar:

• Testar spermiers rörlighet och morfologi
• CLIA-certifierat labb
• Valfria kryogena frysningstillägg

Nackdelar:

• Kan vara lika dyrt som att gå till en klinik
• Endast baspaket är FSA-berättigat

Ett av de bästa alternativen hemma för spermietestning, Legacy erbjuder en rad tjänster. Det mest grundläggande är dess 'For Today'-kit, som inkluderar ett spermietest för att ta reda på mätvärden som spermievolym, motilitet, antal, koncentration och morfologi. Du kan schemalägga ditt kit så att det levereras en viss dag och använda det omedelbart eller förvara det i kylen i upp till 14 dagar.

När du har skickat in ditt test kommer du att kunna se dina resultat inom 48 timmar via din äldre onlineinstrumentpanel. Resultaten kan kasta lite ljus över dina chanser till befruktning genom att visa dig kvantitet och kvalitet på dina spermier . Ett nyckelmått som det här kitet kontrollerar (som de flesta andra inte gör) är motilitet, vilket är ett mått på hur många av dina spermier som rör sig ordentligt. Det finns också ett valfritt tillägg för testning av DNA-fragmentering för att kontrollera dina spermiers genetiska integritet (men det fördubblar slutpriset).

Legacy erbjuder också sexuellt överförbara infektioner eller STI-testning (även om detta inte är tillgängligt om du bor i New York på grund av statliga bestämmelser) och två alternativ för familjeplanering som inkluderar kryolagringsalternativ. Du kan också lägga till ett månatligt, årligt eller femårigt kryolagringsmedlemskap till alla köp av testkit. Naturligtvis är dessa alternativ, och till och med signaturen For Today-kit, dyra. Du kan dock kolla på Legacys hemsida för att se om din försäkring täcker For Today-paketet, som också är FSA-berättigat.

Bäst för PCOS: Mira

Fördelar:

• Datadriven ägglossningsspårning
• Bättre hormonspårning för personer med PCOS
• 3 månaders pengarna-tillbaka-garanti

Nackdelar:

• Kostnaden för teststavar ökar
• Ingen läkare granskning av resultat

För vetenskapsfanatiker där ute tar Mira Fertility Analyzer vanliga ägglossningstest hemma till nästa nivå. Genom att testa nivåerna av E3G och LH i din urin, använder Mira AI för att lära sig din cykel och ge en fullständig bild av din ägglossning och fertilitetsfönster. Teststickan går in i analysatorn (som är ungefär lika stor som en avokado) och efter 16 minuters analys synkroniseras din data med Mira-appen. Startpaketet kommer med analysatorn, en laddare, väska, 10 testremsor och pappersmuggar – och om du inte upptäcker en LH-ökning inom tre månader efter att du har använt Mira, kommer de att ge dig pengarna tillbaka.

Granskare har bra saker att säga om hur lätta resultaten är att läsa, och de uppskattar att Mira ger mer numerisk data än ett positivt eller negativt resultat. Flera granskare med PCOS sa att detta test hjälpte dem att upptäcka mönster i deras ägglossningscykel och till och med hjälpte dem att bli gravida. En recensent säger: 'Att ha PCOS har gjort det omöjligt att upptäcka min ökning med regelbundna LH-tester. Jag kan inte förklara tillräckligt hur mycket att ha mina exakta nivåer med Mira har hjälpt mig på min fertilitetsresa.'

Nackdelar med Mira är kostnaden för teststavarna, som är betydligt dyrare än Pregmate-stavarna på den här listan. Mira mäter också bara LH och E3G, så om du letar efter en större bild av dina hormoner och äggantal, vill du välja ett blodprov. Dessutom finns det ingen läkares granskning av dina resultat.

Bäst för användning med hormonell preventivmedel: Modern Fertility

Fördelar:

• Högt betygsatt
• Tillgodosedda din preventivmedel
• Resultat granskade av en läkare

Nackdelar:

• Kräver ett blodprov
• Fertilitetsläkare kan kräva fler tester

Modern Fertility är mer än ett testföretag - varumärket säljer också preventivmedel, prenatala vitaminer, ägglossningstester och spermietester genom sin partner, Ro , ett telehälsoföretag som ansluter dig praktiskt taget med licensierade proffs i USA. Till skillnad från de flesta hemmatester tar dessa fertilitetstester hänsyn till om du för närvarande använder hormonell preventivmedel och endast tester för de hormoner som inte påverkas av ditt preventivmedel. För vem som helst inte på ett hormonellt preventivmedel kommer du att testa för de flesta av hormonerna som anges ovan. Om du är på ett hormonellt preventivmedel kommer du att testa för AMH och TSH för att ge insikter om din äggstocksreserv respektive sköldkörtelhälsa. Av alla tester på denna lista som kräver ett blodprov är detta det mest omfattande.

19 nov zodiac

När du begär ett test, fyller du i din ålder, nuvarande preventivmetod och regelbundenhet för din mens. En läkare kommer sedan att granska din begäran för att säkerställa att du får det mest effektiva kitet. När du har fått ditt kit kan du välja att ta ditt prov hemma genom ett fingerstick eller ta med det till en Quest Diagnostics-plats för hjälp. Resultaten bör visas på din kontopanel 10 dagar efter att du skickat in ditt kit via post.

Detta test har inte bara över 2 000 recensioner, utan jag upptäckte att många av mina vänner som tidigare använt fertilitetstester hemma valde Modern Fertility. På proffssidan sa alla fem att det var en relativt enkel och kostnadseffektiv metod. Ett par hade dock svårt att samla in sitt prov och var tvungna att skickas ersättningstester. En vän varnar: 'Du måste sticka dig själv medan du har mens, och jag var extremt känslomässig och frustrerad över att det inte fungerade. När jag väl visste vad jag måste göra, var andra gången enklare.' En annan höll med om att mängden blod som krävdes för provet överraskade henne, men sa 'Allt som allt gav det mig sinnesfrid och trygghet till en låg kostnad.'

Bästa budget: Pregmate

Fördelar:

• Kostnadseffektivt sätt att spåra ägglossning och fertilitet
• Smärtfri testning
• Companion-appen hjälper dig att spåra LH-nivåer

Nackdelar:

• Endast tester för LH
• Tidskänsliga resultat

Medan Pregmates ägglossningstestremsor ger färre insikter om dina hormoner än vad blodprover gör, är det ett kostnadseffektivt och enkelt sätt att förutsäga ditt fertilitetsfönster. Remsorna använder urin för att mäta luteiniserande hormon, ett hormon som spelar en avgörande roll i ägglossningen .

För att använda, doppa en teststicka i en kopp urin och låt den sitta i fem minuter. (Pregmate rekommenderar att du testar någon gång mellan kl. 10.00 och 12.00.) Se till att ställa in en timer: Märket varnar för att en avläsning efter fem minuter kan vara felaktigt. En positiv läsning indikerar en 'LH-ökning', som inträffar i början av ägglossningen. Därifrån kan du använda den medföljande appen för att spåra din ägglossningscykel och – om graviditet är målet – planera den bästa tiden för samlag. Observera att fertilitetsmedicin och PCOS kan manipulera dina resultat, som personer med PCOS kan ha en konstant hög nivå av LH.

Användare rave dessa remsor är lätta att läsa och bra för snabba resultat. Om ditt mål är att övervaka din cykel under dina mest fertila dagar, kan dessa lågprisremsor räcka för dig. Men om ditt mål är att lära dig mer om dina hormoner och planera för framtiden, finns det mer omfattande alternativ tillgängliga.

Bäst för ägglossningsspårning: Ava Fertilitetsarmband

Fördelar:

• Inga blod- eller urinprover
• Samordnad app
• FDA-godkänd

Nackdelar:

• Måste ha en cykel inom 24 till 35 dagar
• Dyrare än ägglossningsteststickor

Om du aktivt försöker bli gravid kan den här bärbara spåraren hjälpa till att övervaka din ägglossning och hjälpa till att hitta dina mest fertila dagar – allt medan du sover. Armbandet använder sensorer för att mäta din temperatur, vilopuls, hjärtfrekvensvariationsförhållande, andningsfrekvens och perfusion (vilket är blodets passage genom cirkulationssystemet). Dessa fem fysiologiska signaler kan sedan användas för att förstå fluktuationer i dina reproduktionshormoner med hjälp av Avas avancerade dataalgoritmer.

Bara bärs som din sömn, spåraren registrerar data upp till 25 gånger per sekund. Varumärket analyserar sedan mätningarna för att skapa en heltäckande bild av din cykel i den medföljande appen, som inkluderar extrapolering av dina fem mest fertila dagar. Forskning fann att Ava-trackern var 90 % exakt när det gäller att detektera de fem mest fertila dagarna i en persons cykel. (Denna forskning finansierades dock delvis av Ava.)

Om graviditet är ditt omedelbara mål och du letar efter ett icke-invasivt sätt att spåra din ägglossning (läs: du kan inte testa din kiss varje dag), kan detta vara det - speciellt om du planerar för flera graviditeter, som du kan använd den igen. Tänk bara på att det inte nödvändigtvis kommer att hjälpa dig att lära dig mer om dina hormonnivåer, och det är ett dyrare alternativ.

Ava erbjuder dock full återbetalning på sina dyrare paket om du inte är gravid inom sex till 12 månader efter att du har använt trackern. Dessutom kan den användas som en graviditetsspårare om du blir gravid.

Bäst för snabba resultat: Let'sGetChecked

Fördelar:

• Snabba resultat
• Högt betygsatt
• Companion app

Nackdelar:

• Stort självinsamlingsprov
• Måste ta på dag 3 till 7 av din mens

Let'sGetCheckeds kvinnliga hormontest använder ett blodprov med fingerstick för att mäta fyra nyckelhormoner relaterade till fertilitet: FSH, LH, prolaktin och estradiol. Information om dessa hormoner kan ge dig en bättre uppfattning om dina ägglossningscykel och tipsa dig om eventuella hormonobalanser. Till skillnad från Modern Fertility-test, om du vill testa för anti-mullerianhormon (som kontrollerar din äggreserv), måste du köpa ett separat kit.

Testsatsen för kvinnligt hormon kommer med noggranna instruktioner, flera lansetter, ett uppsamlingsrör och en förbetald returfraktetikett. När du har aktiverat ditt test och tagit ditt blodprov (dag 3 till 7 av din mens) ber Let'sGetChecked att du skickar tillbaka det samma dag. Du kommer sedan att få dina resultat inom två till fem dagar (som du kan se med hjälp av Let'sGetChecked-appen); en sjuksköterska kommer att ringa om resultaten visar någon anledning till oro. Du kan också ringa en hjälplinje för att prata med en sjuksköterska om du har några frågor om dina resultat.

Let'sGetChecked har över 14 000 recensioner på Trustpilot, och de flesta av dem är positiva. Jag kan personligen intyga att Let'sGetChecked tillhandahåller snabb leverans och tydliga instruktioner. Jag är dock blödig och har väldigt tunt blod, så jag hade ingen bra erfarenhet av fingersticket (och kunde inte ta ett tillräckligt stort prov). Om du sitter i en liknande båt skulle jag rekommendera att gå till ett labb för att få en professionell hjälp att samla in ditt prov.

Vad missar hemmatester?

Enligt styrelsecertifierad OB/GYN och fertilitetsläkare Lucky Sekhon, M.D., det största som hemma fertilitetstester missar är sammanhang. 'Läkarrådgivning och tolkning av laborationer kräver undervisning, förklaring och tillämpning av informationen på ett specifikt fall', säger hon. 'Att göra dessa hemmatest och inte ha det sammanhanget kan begränsa användbarheten och kan leda till onödig ångest.'

Medan ett hemmatest kan berätta mycket om dina hormonnivåer och ägglossningsschema, kommer det inte att ge dig ett beslutsamt svar. 'Det finns inget test för infertilitet', förklarar Sekhon. 'Att testa äggkvantitet indikerar inte äggkvalitet eller oddsen för ägglossning av ett friskt ägg som förvandlas till en hälsosam graviditet. Äggmängden relaterar inte till fertilitet eller oddsen att bli gravid, eftersom varje cykels ägglossning innebär att ett ägg frisätts. Det är inte en siffror spel.'

Dessutom, enligt Sekhon, är namnet 'hemma fertilitetstester' lite av en felaktig benämning. 'De kallas 'hemma fertilitetstester', men i verkligheten testar de inte äggkvalitet eller fertilitet', säger hon. 'Det bästa testet för fertilitet är att försöka bli gravid. Inget av testerna på en hemmapanel kan indikera oddsen för att bli gravid i en given cykel.'

FAQ

Takeawayen.

Oavsett om du vill lära dig mer om din fertilitet för framtiden eller är aktiv försöker bli gravid , det finns en handfull tester som kan ge dig en bättre förståelse för dina hormoner – allt utan att lämna ditt hem.

14 feb stjärntecken

Att ta din hälsa i egna händer kan vara en stärkande känsla. Se bara till att kontakta din vårdgivare om du känner att du behöver mer stöd än ett test hemma kan ge.