De 7 känslomässiga blocken som får dig att samla röran och hur du kommer över dem

Att köpa gör oss inte lyckliga. Vi vet detta. Vi Allt vet detta. Vi har sett tillräckligt många kändisar bakom kulisserna och var-är-de-nu-shower för att veta att olyckliga människor som springer ut och köper och köper och köper fortfarande är olyckliga människor. Bara med flera slott att gå runt i och tusentals par skor att bära medan de stirrar på sina lika olyckliga exotiska husdjur.

Vet att du inte är ensam – mycket kända, framgångsrika människor har fallit i den här fällan. Men vad du än köpte gjorde inte susen. Det gjorde inte susen eftersom det vi vill är det känsla vi tror att objektet kommer att ge oss. Vi vill känna oss yngre, mer framgångsrika, mer åtråvärda, mer på vårt spel.

De största hinkarna vi vill fylla när vi köper saker.

probiotisk+

(107)

Problemet är att även om vi kan känna oss trygga eller älskade eller önskvärda eller organiserade när vi handlar i butiken, följer sällan den känslan oss hem. Men röran gör det. Vad jag har funnit är att om vi kan identifiera den underliggande längtan som dikterar människors röran, kan vi ta itu med det känslomässiga behovet och sedan göra det verkliga arbetet med att magnetisera vad de verkligen vill känna.

De sju känslomässiga skräpmagneterna jag har identifierat är:

• Skräpmagnet nr 1 : Sann anslutning , vilket är vårt primära behov av stam och gemenskap
• Skräpmagnet nr 2 : Starkt självförtroende , vilket är vår tro på vår inneboende attraktionskraft, både för andra och oss själva
• Skräpmagnet nr 3 : Fritid , vilket är den kunskap vi kan förflytta oss genom livet med lätthet och lugn
• Skräpmagnet nr 4 : Stor kärlek , som sträcker sig från romantiskt till familjärt, och där några av våra djupaste sår ligger
• Skräpmagnet nr 5 : Självrespekt , vetskapen om att vi tar med unika attribut in i rummet, även utan några statussymboler för att telegrafera dem
• Skräpmagnet nr 6 : Verkligt syfte , vilket betyder vår längtan efter professionell eller yrkesmässig tillfredsställelse
• Skräpmagnet nr 7 : Varaktig visdom , förtroendet för vår förmåga att implementera allt vi har lärt oss

När min klient har en skräpmagnet, stöter de på sin oförmåga att sluta överköpa för att odla en känsla. De längtar efter något immateriellt, som självförtroende, och den längtan flyttas över till saker – krämer och serum och formkläder. Istället för att locka till sig mer kärlek eller en större känsla av syfte, ringer de mig för att de tar in allt detta...skräp. De drar den med en till synes ostoppbar kraft in i sina hem och liv.

När smaken av deras skräppunkter till motsvarande magnet frågar jag dem, 'Hur kan ni känna respekterad, oavsett vilken handväska du har på dig?' Eller 'Kan du känna kopplat till dina barnbarn utan att köpa dem en vagn med leksaker varje gång du besöker?'

Nu när vi förstår vad det är vi vill känna kan vi börja välja handlingar som förstärker dessa känslor istället för ägodelar. Eftersom beteenden – inte saker – förstärker positiva känslor.

Hur man uppfyller dessa skräpmagneter - utan att bara köpa fler saker.

På en nyligen genomförd Facebook Live-session bad Anne, en av mina vanliga deltagare, gruppen att stödja henne i att släppa taget om hennes samling av hantverkssatser.

'Hantverk?' Jag bad om att förtydliga.

'Nej, min samling kit. För att göra hantverk. Oöppnad. Jag har dussintals av dem. Inklusive detta otillverkade sockapa-kit som bara står på disken.'

Jag frågade henne vilka känslor som dök upp när hon tänkte bli av med dem. Hon sa, 'Jag känner mig bara som ett misslyckande! Min mamma var listig, alla mina systrar är listiga, mina syskonbarn är listiga, och jag bor ensam och kan inte ens göra en sockapa!'

Hantverk var tydligt sammanflätat med hennes idé om vad det innebar att vara en framgångsrik kvinna. Sedan frågade jag henne: 'Vill du göra en sockapa?'

'Jaha', sa hon trevande, 'nej.'

'Anne,' sa jag, 'vad gör du mer för ge dig själv en känsla av självförtroende ?'

'Tja...jag—jag menar, för närvarande arbetar jag med frågan om gränsfängelse. Jag är advokat, men vår roll inkluderar nu att se till att dessa barn behandlas humant tills vi kan få ut dem. Jag gör allt från lämna in trosor till insamling av blöjor.'

Det blev ett ögonblick av tystnad när vi alla bearbetade detta. 'OK!' Jag sade. 'Jag ger dig tillåtelse att sluta köpa hantverkssatser för att få dig att känna dig fullbordad. Och nästa gång du frestas att köpa ett, vill jag att du ska säga,' Jag behöver inte göra det här hantverket för att må bra med mig själv. Arbetet Jag gör det är så viktigt, och i slutet av arbetsdagen förtjänar jag stillestånd som fyller på och avslappnar mig. Att göra grytlappar och sockapor är inte det. Och det är A-OK.'

Hon kände sig enormt lättad.

Sedan vår session har hon gjort det donerade kiten på ett lokalt fritidshem har hon inte varit på en Michaels på över ett år och hon har gått vidare med sitt fantastiska liv. Genom att släppa behovet av att jämföra sig med sin familj och istället lära sig att fira alla sätt hon är värdefull på, kunde hon läka hålet som hon hade fyllt med hantverkssatser.

Takeawayen.

Mina kunder, läsare och följare som överköper eller överköper söker externt efter en känsla av syfte, anslutning, självförtroende och kärlek . De vilja att sluta överköpa, men de vet inte hur eftersom de inte vet varför de gör det. Att förstå skräpmagneterna är svaret. För känslan kommer inte att finnas i nästa Amazon-låda.

Gemini Man Gemini Woman

Anpassad från ett utdrag ur Skapa utrymme för lycka av Tracy McCubbin. © 2022 av Sourcebooks. Används med tillstånd från utgivaren, Sourcebooks, Inc. Med ensamrätt.