De 8 bästa madrasserna för dig som sover på magen och sidan

Komfort är absolut nödvändigt för en persons förmåga att falla och sova , men att uppnå nämnda komfort går långt utöver att välja ut det perfekta sängkläderna . Det har till stor del att göra med madrassen du ligger på varje natt, och det gäller särskilt mage och sidoslipers .

Mage och sidosömmar kräver inte bara en madrass som kommer att stödja deras tryckpunkter men en madrass som också gör att mysa i dessa ovanliga sömnställningar så drömmande som möjligt. Med så många alternativ på marknaden kan det vara svårt att hitta de bästa madrasserna för mag- och sidosliprar, och det är därför vi tog på oss att göra en del av grymtningsarbetet åt dig.

Våra val för de bästa madrasserna för mag- och sidoslipare

Hur vi valde.

Fasthetsnivån har mindre att göra med dess komfort och mer att göra med nivån av stöd den kan ge den sovande. Magsliprar bör leta efter madrasser som är mer fasta, medan sidosliprar bör leta efter medelfasta alternativ.

Här på mbg stödjer vi varumärken som stödjer vår jord. Under vår granskningsprocess granskade vi noggrant varje madrassföretags hållbarhetspraxis och löften och noterade de olika typer av material som används för att skapa deras produkter.

Prestige är viktigt, särskilt när du investerar dina surt förvärvade pengar i ett varumärke och dess produkt. Vi strömmade till recensionssektionen för varje madrass som finns på den här listan för att säkerställa att företaget i fråga håller sina löften, att dess produkter lever upp till deras beskrivningar och att dess kundservice inte är tillfredsställande.

Genom kundrecensioner kan vi få en känsla av den övergripande kvaliteten på de produkter som säljs. Vi vill också se till att materialen som används för att tillverka dessa madrasser kommer från kvalitetskällor, för att säkerställa att du får exakt vad du betalar för (och förhoppningsvis mer).

Våra val för de bästa madrasserna för mag- och sidoslipare

Bäst totalt: TEMPUR-PEDIC TEMPUR-Adapt

Fördelar

• Teknik skapades av NASA-proffs och sömnforskare
• Tryckavlastande
• Kan välja mellan tre stödnivåer

Nackdelar

• Inte kompatibel med boxfjädrar
• Tillverkad av syntetiska material

Sido- och magsovrar kommer att älska TEMPUR-Adapt eftersom den anpassar sig efter din kropp och stödjer dig i både den position du somnar i och de olika positionerna du rör dig genom hela natten. Detta uppnås via TEMPURs egenutvecklade material som designades av både NASA-proffs och sömnforskare. Som namnet antyder speglar Adapt dina rörelser. Det är tryckavlastande, för att säkerställa du vaknar inte med värk , och rörelseavstängning, så om du sover med en partner kommer ingen av er att störas av den andra. Madrassen är också temperaturreglerande, tack vare dess högpresterande kylgarn som förbättrar sängklädernas andningsförmåga.

TEMPUR-PEDIC madrasser har högt betyg. Det finns över 6 700 recensioner på varumärkets webbplats hittills, med ett genomsnitt på 4,5 av ett potentiellt 5-stjärnigt betyg totalt. En sovande mage och sida hävdar att madrassen är 'superbekväm oavsett sovposition' och att Adapt-mediet 'har varit perfekt för [min fru och mig]. Vi har inte längre ont på morgonen efter en utmärkt natts sömn.” Som sagt, kunder noterar att det finns en ny madrasslukt men är snabba med att klargöra att den avtar inom några dagar eller så.

Så här kommer den:

TEMPUR-PEDIC madrasser levereras via hemleverans. När du har lagt din beställning kommer företaget att kontakta dig för att schemalägga din gratis leverans av vita handskemadrasser, som kommer att ske några veckor efter att du har gjort din beställning. Varumärkets fraktagenter kommer att leverera, samt sätta upp din nya madrass, och ta bort allt förpackningsmaterial under processen. De tar också bort din gamla madrass och resårmadrass på begäran.

Bäst mot ryggsmärtor: WinkBed

Fördelar

• Handgjorda i USA
• Kompatibel med de flesta sängramar
• Skum är CertiPur-certifierade
• Erbjuder rabatt till militärer och första responders

Nackdelar

• Tillverkad av syntetiska material
• Skickas endast till U.S.A.
• Leverans inkluderar ej montering

WinkBeds tillverkas i USA av material som har mbgs godkännandestämpel. Madrassöverdraget är till exempel tillverkat av tencel , som innehåller eukalyptusträd som skördats i Forest Stewardship Council -certifierade skogar. Därifrån är tyget tillverkat på ett sådant sätt att det krävs 10-20 gånger mindre vatten för att göra det, vilket lämnar ett betydligt mindre koldioxidavtryck i dess kölvatten. Dess spolar är gjorda av trippelhärdat återvunnet stål och föroreningsfritt järn, medan alla WinkBed-skum är CertiPUR-US-certifierad , vilket innebär att de är gjorda utan ozonnedbrytare, PBDE flamskyddsmedel, kvicksilver, bly, tungmetaller, formaldehyd och andra förbjudna ftalater som regleras av Consumer Product Safety Commission .

Men utöver dess imponerande inköp och kvalitet, är WinkBeds gjorda med material som förbättrar din övergripande sömnkvalitet, speciellt om du sover på sidan eller i magen. De tidigare nämnda pocketfjädrarna, till exempel, är designade att böja sig oberoende av varandra, så att de kan röra sig med dig och stödja tryckpunkterna som behöver extra TLC under hela natten. Medföljande gelskum är rörelseavstängande, vilket minskar rörelseöverföringen, medan madrassens skumförstärkning erbjuder ländryggen riktat stöd som håller den i linje när du sover.

WinkBed har över 8 000 recensioner bara på varumärkets webbplats, med ett genomsnittligt betyg på 4,8 stjärnor.

Så här kommer den:

Så vitt vi kan säga är den största nackdelen med denna madrass leveransen. Tyvärr ingår ingen installationsprocess i ditt köp. WinkBed-madrasser levereras i en enda återvinningsbar låda till bottenvåningen i din dörr eller lägenhetskomplex.

1133 tvillingflamma

Bästa hybrid: Saatva Classic Madrass

Fördelar

• Gjord i USA.
• Madrasser tillverkas på beställning
• Möjlighet till komfortnivå
• Har Lumbar Zone®-teknik
• Rekommenderas av Congress of Chiropractic State Associations

Nackdelar

• Tillverkad av syntetiska material

Saatva Classic Madrass beskrivs som en 'lyxig' innermadrass, och baserat på vår forskning håller vi med. Till att börja med är madrassen konstruerad med en mängd miljövänliga material som ekologisk bomull, CertiPUR-US®-certifierade skum, återvunnet stål och naturlig tistelmassa (en brand säkert växtbaserad fiber från vedmassa). Dessutom har madrassen designats noggrant för att främja en återställande nattsömn för alla som sover. Den har en eurokuddstopper med lumbar Zone Quilting i den mittersta tredjedelen av madrassen för att stödja ryggraden och bibehålla inriktningen, densitetsskum för riktat ryggstöd och fickor som konturerar efter din unika krökning. Kunder kan också välja en av tre komfortnivåer – Plush Soft, Luxury Firm eller Firm – beroende på deras preferenser.

Med över 2 800 recensioner och ett genomsnitt på 4,8 av ett potentiellt 5-stjärnigt betyg är det tydligt att kunderna är mer än nöjda med Saatva Classic Madrass. Recensenter hyllar varumärkets kundservice är särskilt utmärkt och antyder att madrassen är bland de bästa på marknaden. En magsovare hävdar att madrassen 'fixade mina ryggproblem helt inom 3 veckor', medan en sidosovare konstaterar, 'den rymmer kroppens kurvor - jag ligger inte platt. Det tar trycket från knä, rygg, axlar, nacke. Jag somnar snabbt och sover.'

Så här kommer den:

Saatva erbjuder sina kunder gratis leverans och installation av vita handskar. Du väljer ditt leveransdatum och en Saatva leveranspartner ringer med 4 timmars leveranstid dagen innan. De gör allt arbete åt dig, inklusive kassera din gamla madrass . Dessutom, eftersom madrasser tillverkas på beställning, kan de inte påskyndas (men se på den ljusa sidan - det här är bättre för miljön, eftersom de bara tjänar så mycket som de behöver).

Bästa mjuka madrassen: DreamCloud Hybrid Madrass

Fördelar

• Tillverkad av lyxig kashmir
• Hybrid design
• Kunder säger att det är bra för ryggsmärtor
• Inkluderar kylfunktioner

Nackdelar

• Tillverkad av syntetiska material
• Vissa recensenter tycker att madrassen är för mjuk
• Leverans inkluderar ej montering

Enligt de över 8 600 kunder som har recenserat Dream Cloud Sleep (och betygsatt det i genomsnitt 4,8 av 5 stjärnor), är märkets madrasser ett passande namn. Vi har en lömsk misstanke att detta till stor del beror på märkets användning av kashmir i madrassöverdraget. Det är en av de mjukaste, lyxigaste textilierna på marknaden och är superventilerande, så att du håller dig sval medan du snoozar.

Ändå beror krediten också på hybridmadrassens konstruktion, som inkluderar både skum och stålspolar. Tillsammans arbetar dessa material för att inte bara konturera efter din kropps form i din föredragna sömnposition, utan för att ta upp slappheten i andra områden, som tryckpunkter, som kräver stöd under hela natten. Detta är särskilt användbart för personer som sover i sidled och bak, vars sömnpositioner ofta resulterar i en ojämn viktfördelning, vilket gör att de vaknar med värk och smärta .

Så här kommer den:

När det gäller leverans levereras Dream Cloud Sleep-madrasser till din dörr i en låda. Även om installationen inte ingår i din leverans, är det en enkel process. Allt du behöver göra är att dra ut madrassen ur förpackningen och rulla ut den platt på sängbotten. Den är klar att användas inom 24 timmar.

Bästa minnesskum: HELIX Moonlight Madrass

Fördelar

• Gjord i USA.
• Hybridmadrass
• CertiPUR-US®-certifierad
• Täckalternativ för användarnas kylningspreferenser
• Militärrabatter, First Responder, Lärare och Studentrabatter är tillgängliga

Nackdelar

• Tillverkad av syntetiska material
• Leverans inkluderar ej montering
• Varje vara i din beställning skickas separat

Inte säker på var du ska börja när du handlar efter de bästa madrasserna för sido- och/eller magsömnar? HELIX uppmuntrar potentiella kunder att göra sitt sömnquiz för att matcha dig med din bästa madrass. Men om du har ont om tid har vi grävt lite åt dig. Av alla sina madrasser verkar det som att Moonlight Madrassen är bäst för sido- och magsovande. Kombinationen av memoryskum och spolar anpassar sig till din kroppsposition och vart och ett av madrassens lager ger jämnt stöd, håller din kropp i linje och skyddad från morgonvärk och smärtor.

Vid tidpunkten för publiceringen har HELIX Moonlight Madrass fått över 1 000 recensioner och ett genomsnittligt betyg på 4,4 av potentiella 5 stjärnor. En kund noterar att madrassen är 'mjuk nog att sova på min sida, men tillräckligt stödjande för att jag ska kunna sova på rygg och mage också', medan en självutnämnd rygg-, sido- och magsovare utropade, 'efter många månars sömn. på den här madrassen måste jag säga att jag är grundligt imponerad och nöjd med mitt köp.”

Så här kommer den:

HELIX-produkter skickas via Fed Ex, och varje artikel i din beställning skickas separat från resten. Madrassen kommer rullad och komprimerad i en låda 'stor som ett par golfklubbor' och kommer att lämnas utanför dörren. Även om det inte är en idealisk leveranssituation enligt hållbarhetsstandarder, noterar granskare att din beställning bör anlända ganska snabbt och att madrassen är lätt att sätta upp.

Bästa budget: Nectar Memory Foam Madrass

Fördelar

• Prisvärd
• Kylskydd
• Rörelseisolering
• Skummaterial är CertiPUR-US®

Nackdelar

• Tillverkad av syntetiska material
• Leverans inkluderar ej montering

En annan madrass-i-en-låda värd att lyfta fram på den här listan är Nectar Sleep Memory Foam Madrass. Multiskummadrassen har ett överdrag som andas ( en bonus för varma sliprar ), minimal rörelseöverföring (så att du kan röra dig så mycket du vill utan att störa din partner) och stödjande femlagerskonstruktion för att minska risken för morgonvärk. Enligt en randomiserad undersökning som distribuerats av varumärket rapporterade 9 av 10 ryggsmärtor att sova på en Nectar-madrass hjälpte till att lindra deras värk. Dessa data är fördelaktiga för personer som sover på sidan och magen, vars sömnpositioner tenderar att orsaka mer ryggproblem än andra.

Så här kommer den:

Nektarmadrasser kommer i en låda och kräver ungefär 24 timmar att expandera och lufta ut innan de är redo att sova i, men enligt de över 45 000 kundrecensioner som har gett varumärket en solid 4,8 av ett potentiellt 5-stjärnigt betyg , det är väl värt att vänta.

Bästa kylning: Sleep Number i8 360 Smart bäddmadrass

Fördelar

• Justerbar komfort och fasthet
• Spårar din sömnkvalitet och mönster via SleepIQ-appen
• Temperaturbalansering
• Ger tryckpunktsavlastning

Nackdelar

• Tillverkad av syntetiska material

Uppmärksamma sido- och magsömnarna som också är varma sovande: Sleep Number i8 360 Smart Bed är märkets mest populära temperaturbalanserande alternativ och mbgs bästa val i kategorin. Den är gjord med en temperaturbalanserande teknologi som absorberar värme och släpper ut den som sval luft, medan märkets Smart 3D-tyg är upp till 50 % mer andningsbart för en svalare sömnyta än konkurrerande madrassmaterial.

Men om din partner inte sover varmt, oroa dig inte. Sleep Number-sängar är designade för att anpassa och anpassa sig till båda partners önskemål om komfort och fasthet, på vardera sidan av sängen. Genom att ladda ner SleepIQ®-appen på din smartphone kan du göra justeringar via digitala fjärrkontroller – observera bara att du behöver WiFi i ditt rum för att komma åt detta.

Så här kommer den:

Sleep Number erbjuder kunderna vad de kallar 'Premium Delivery, Setup and Cleanup'. Du schemalägger ett leveransdatum som fungerar bäst för dig, och Sleep Number-proffs kommer att montera ihop din madrass helt i ditt sovrum. De hjälper dig också att ställa in ditt SleepIQ-konto, granska hur den smarta sängen fungerar, svara på eventuella ytterligare frågor du kan ha och kassera all förpackning på rätt sätt. Det finns ett alternativ att låta dessa proffs ta bort din gamla madrass, antingen genom att ta bort den för återvinning eller förvara den i ett annat rum.

Bästa ekologiska: Awara Natural Hybrid Madrass

Fördelar

• Tillverkad av förstklassiga naturmaterial
• Certifierad av Rainforest Alliance, Greenguard Gold, Wools of New Zealand och mer
• 10 träd planteras vid varje köp

Nackdelar

• Leverans inkluderar ej montering

Awara Natural Hybrid Madrass är bland de mest imponerande när det gäller hållbarhet på denna lista. Den har certifierats av tredje parts hållbarhetsmästare som UL Greenguard Gold och The Standard 100 av OEKO-Tex, är gjord av förstklassiga naturliga material inklusive Dunlop latex och organisk ull, och är tillverkad utan ozonnedbrytande ämnen, kvicksilver, bly, formaldehyd, och andra vanligen använda giftiga material. Dessutom har Awara för varje köp av madrass lovat att plantera hela 10 träd genom trees.org.

Utöver sina hållbarhetsvinster har Awara Natural Hybrid Madrass erkänts som ett av de bästa alternativen för magsovare. Även om den inte innehåller minnesskum, är den tillverkad av latex, ekologisk bomull och ekologisk ull, och har konstruerats med förstklassiga, individuellt inslagna spolar som tillsammans stöder dess sovande för en bekväm nattsömn som inte resulterar i värk. och smärtor nästa morgon.

Så här kommer den:

Leverans av madrassen inkluderar tyvärr inte montering. Snarare skickas den till din dörr i väderbeständig förpackning, och leveransen är gratis.

Hur man väljer.

När du väljer rätt madrass för en sido- och/eller magsäng finns det några saker att tänka på innan du gör din slutliga investering:

Kroppsegenskaper.

Styrelsecertifierad ortopedisk rygg- och nackkirurg Rahul Shah, M.D. , säger till mbg att oavsett vilken sömnposition du föredrar, är det absolut nödvändigt att förstå din kropps egenskaper, såsom de framträdande egenskaperna man kan ha (d.v.s. rundning av övre delen av ryggen eller stelhet i nedre delen av ryggen) för att inte bara välja en madrass utan för din övergripande sömnhygien. 'Sådana egenskaper måste tillgodoses', förklarar han.

Sömnposition.

Är du en sidosovare eller en magsovare? Både? När du handlar en madrass, ortopedisk ryggradskirurg vid Institutet för omfattande ryggradsvård Gobolan O. Okubadejo, M.D. , säger att du måste känna till sovställning där du spenderar mest tid varje natt.

'Det slutliga målet med sömn är stressfri återhämtning. Att matcha din madrass till din sömnposition kommer att räcka långt för att uppnå detta mål. Detta innebär en fastare madrass för en magsovare. För en sidosovare bör överväganden göras för att begränsa stressen i nacke, axlar, höfter och vrister.'

Memory foam preferens.

Även om memory foam inte alltid är det bästa alternativet enligt hållbarhetsstandarder, kan det vara det rätta för din sömnposition. Även om det är ett personligt val, säger Shah till mbg att en stödjande madrass med memory foam kan hjälpa till att lindra trycket i nacke, axlar, rygg och höfter genom att ta emot dessa områden där stelhet är vanligast. Ändå är inte alla minnesskum skapade lika, så att prova olika typer kan vara i ditt bästa intresse.

Ytterligare faktorer, som om du upplever eller inte nacke och/eller ryggsmärtor , om du behöver en kudde för ytterligare stöd, och Din budget , bör också beaktas.

FAQ

Takeawayen.

Om du letar efter en ny madrass, kan du minska dina alternativ genom att veta vilken sömnposition du föredrar – vare sig det är på rygg, mage och/eller sida. De bästa madrasserna för mag- och sidoslipare tenderar att vara på den fastare sidan, och alla på den här listan kommer att ge djup sömn .