De 9 bästa hemmamotionscyklarna 2022 för att få i dig svett hemifrån

Från förbättrad kardiovaskulär hälsa och kognitiv funktion till ett uppfriskande uppsving av endorfiner , cykling har massor av fysiska, mentala och känslomässiga fördelar. De bästa motionscyklarna hemma erbjuder ett bekvämt sätt att dra nytta av dessa fördelar utan att någonsin lämna ditt hem – ingen träningsstudio krävs.

333 tvillingflamma

Träningsutrustning hemma är vanligtvis inte billig, så vi har hittat de bästa motionscyklarna för att passa många olika budgetar, vilket innebär att det finns en mängd olika funktioner, tillägg och tillbehör att överväga. Vissa cyklar är utrustade med hantlar, träningsmattor, vattenflaskhållare och fästen och portar för din surfplatta eller telefon. Många har medföljande appar med tillgång till live- eller on-demand-lektioner, och ett fåtal har till och med möjligheten att ansluta till ytterligare fitness- och hälsoappar via Bluetooth.

Här är de bästa inomhusmotionscyklarna som hjälper dig att uppnå alla fördelar med cykling utan att behöva lämna ditt hem.

Hur man väljer rätt motionscykel.

'Om du är någon som älskar att se siffror och spåra din prestation, kommer du att vilja leta efter en cykel med en prestandamonitor', säger Stevie Vladic , cykellärare med CycleBar XPRO för Xponential+. 'Olika cyklar spårar olika statistik, som körsträcka, effekt, hur mycket motstånd du har på, etc.'

En annan faktor, enligt NASM-CPT, cykelinstruktör och certifierad gruppträningsinstruktör Susan Pata , är utrymmet du kommer att ägna åt din cykel. 'Det behöver inte ens vara en dyr renovering av utrymmet - bara ett mentalt erkännande av att det här heliga utrymmet är där arbetet och konditionsvinsterna sker', förklarar hon. 'Om du har ett utrymme dedikerat till den här mentaliteten där det finns en viss aktivitet som kommer att hända, är det mindre sannolikt att du snålar och mer sannolikt att vara konsekvent med träningspass som verkligen räknas.'

Snabblista:

Hur vi valde:

Positiv kundfeedback hjälpte oss att avgöra vilka cyklar som var värda att överväga och vilka som inte var det.

Hemmacyklar är notoriskt dyra, vilket är anledningen till att denna lista sträcker sig från prisvärda till prisvärda val.

Motstånd är det som gör inomhuscykling så svårt. Hur du lägger till eller tar bort motståndet kan göra eller gå sönder oavsett om du gillar en cykel. Vissa cyklar justerar till och med motståndet på egen hand utan att du behöver röra någonting.

När du köper en motionscykel är spårning och tekniska funktioner bland de viktigaste funktionerna att tänka på (om du är beredd att spendera lite mer). Vi övervägde vilken typ av statistik som var och en av dessa cyklar spårar, såsom puls, motstånd, distans, effekt, etc.

Våra val för de bästa motionscyklarna 2022:

Bästa klassval: Bowflex C6

Fördelar:

• Tillgång till coaching
• Kommer med hantlar
• Mätvärden i realtid

Nackdelar:

• Tåclips är SPD®-specifika
• JRNY-medlemskap krävs för klasser

En av de bästa sakerna med Bowflex C6-cykeln är att den ansluts via Bluetooth till några av de mest välkända cykelapparna, inklusive märkets app JRNY®, Peloton®, Zwift® och mer – vilket gör den till ett utmärkt val för alla som behöver coaching för att ta sig igenom ett träningspass. (Köp av C6-cykel inkluderar ett års fri tillgång till JRNY-appen, där du kan välja mellan ett on-demand-bibliotek eller kurser med coachning i realtid.)

Spåra dina framsteg med den bakgrundsbelysta LCD-metriska konsolen som visar din tid, kalorier, distans, RPM/kadens, puls, hastighet och motståndsnivå under hela din resa. Cykeln har dubbla vattenflaskhållare och en bekväm enhetshållare för att hålla din telefon eller surfplatta säker när du cyklar.

Den levereras med två 3-punds hantlar, med möjlighet att lägga till ytterligare vikter och tillbehör, inklusive en vadderad cykelsits (som recensenter säger är ett måste). Med nästan 3 000 recensioner på Bowflex-webbplatsen har C6 ett betyg på 4,7 av 5,0, och 97% av de tillfrågade sa att de skulle rekommendera den här cykeln.

Bäst för avancerade ryttare:: ICG Indoor Cycle 7

Fördelar:

• Snygg design
• Gratis app
• Ingen prenumeration krävs

Nackdelar:

• Recensenter säger att det kan vara högt
• Skärm ingår ej

Denna eleganta motionscykel för hemmabruk erbjuder avancerade, innovativa funktioner som har förtjänat designen många utmärkelser. Dess Bluetooth-kompatibla cykeldrivna datorkonsol mäter varvtal, motståndsnivå, watt, kalorier, avstånd och hastighet – allt på en liten skärm ungefär lika stor som en smartphone.

Även om vi rekommenderar den här cykeln för avancerade förare, på grund av priset, är den också ett utmärkt val för dem som försöker öka sin konditionsträning, tack vare Coach By Color® funktion. Den ställer automatiskt in anpassade träningszoner för dig i varje åktur baserat på din puls och tidigare inmatad vikt, kön och konditionsnivå. (Inställningarna är fortfarande justerbara i farten om en åktur känns för lätt eller för svår.).

Skickas direkt till dig med valfri monteringsservice mot en extra kostnad, cykelns styre och sadel kan justeras både vertikalt och horisontellt vid behov. Svänghjulsdesignen har också ett utväxlingsförhållande på 1:11 – det vill säga du kommer inte att känna att cykeln rör sig mellan växlarna – vilket ger en mjukare och snabbare körning.

'Dessa vackert utformade och robusta cyklar har förändrat spelet inomhuscykling. De känns som en av de smidigaste åkerna jag någonsin upplevt', säger Pata.

Bästa splurge: Peloton Bike+

Fördelar:

• Live- och on-demand-klasser
• Snygg design
• Paras med Apple Watch

Nackdelar:

• Dyrt (+ extra kostnad för medlemskap)
• Leveransen kan vara långsam

Peloton är ledande inom cykling hemma, mellan sin eleganta, hållbara design och fantastiska klasser som leds av några av de bästa instruktörerna i spelet . Cykeln, som lanserades för första gången 2013, revolutionerade hemmacykling genom att föra in spänningen från en studioklass i ditt hem – och den har bara förbättrats under det senaste decenniet.

Den nuvarande modellen, Peloton Bike+, erbjuder automatisk motståndsjustering och en roterande pekskärm (så att du enkelt kan gå över från cykling till golvträning). Skärmen visar mätvärden i realtid – kadens, motstånd, effekt, puls, etc. – under hela din åktur, såväl som den legendariska topplistan, som kopplar dig till andra ryttare runt om i världen.

Den enda nackdelen? För att maximera alla fördelar med ditt Peloton, måste du betala för Peloton All-Access-medlemskapet. Avgiften på 39 USD ökar, men den ger dig också tillgång till tusentals klasser inklusive icke-cykling som tillval som stretching, styrketräning, cykling, löpning, yoga och mer.

Bästa budget: YOSUDA ​​Indoor Cycling Bike

Fördelar:

• Prisvärd
• Nödbrytarspak

Nackdelar:

• Ingen speciell teknik
• Ingen högteknologisk spårning för den totala effekten av träningen

Om du letar efter en enkel, mer budgetvänlig cykel, är den här för dig. Det överlägset mest prisvärda alternativet på den här listan, den här cykeln har över 13 000 perfekta femstjärniga betyg på Amazon, med tusentals recensenter som kommenterar värdet du får för priset.

Naturligtvis, för mindre pengar får du färre tekniska möjligheter och kommer inte att se alla klockor och visselpipor från andra cyklar, till exempel tillgång till klasser eller Bluetooth-anslutningsmöjligheter. Även om det inte finns någon skärm eller app att streama klasser på, finns det ett fäste för din surfplatta eller telefon, samt en LCD-skärm för att mäta din tid, hastighet, distans och kalorier. Cykeln har en motståndsknopp med nödbromsspak och traditionella burblad.

7 oktober tecken

Installationen är enkel, men även de bästa recensionerna kommenterar det faktum att det inte är det robustaste alternativet och att det kan bli en liten vinkling på styret.

Bäst för en lugn tur: ProForm Studio Bike Pro 22

Fördelar:

• Smart motstånd (styrs av tränare)
• Tyst

Nackdelar:

• Pedaler är tåband istället för clip-ins
• Vissa recensenter säger att pekskärmen kan vara känsligare

Hatar du att justera motståndet medan du cyklar? ProForm Studio Bike Pro 22 tar bort det från din tallrik genom att låta tränaren ta kontroll över motståndet på din cykel i realtid. Det betyder att du inte behöver stressa mer över att trycka på rätt knappar eller vrida på några rattar. Dessutom har den en massiv 22-tums smart pekskärm för streamingklasser via ett iFIT-medlemskap, som är gratis under de första 30 dagarna efter köpet.

De frontmonterade hjulen gör den här cykeln otroligt lätt att flytta i ditt utrymme, och själva cykeln använder varumärkets patenterade SMR™ (Silent Magnetic Resistance), vilket ger en tystare körupplevelse som dina grannar kommer att tacka dig för. En annan fantastisk funktion: SmartBeat™ underarmspulsmätare, som hjälper dig att exakt spåra din puls och statistik.

Bästa underhållningen: Echelon Connect Bike EX-5s

Fördelar:

• Skärmen roterar 180 grader
• Paras ihop med underhållningsappar från tredje part

Nackdelar:

• Medlemskap är dyrt
• Spakjustering kan vara knepigt

Tillgång till dagliga livelektioner och on-demand-träning är ganska vanligt i de flesta avancerade hemmacyklar – men Echelon tar underhållningen ett steg längre med tematurer (Pitbull, någon?), ett robust musikbibliotek (över 23 miljoner låtar och artister), och tillgång till streamingtjänster för appar som Disney+, Hulu och Netflix.

Själva cykeln är naturligtvis också en framstående. Den vridbara 22-tums HD-pekskärmen roterar 180 grader, så den kan även användas för icke-cyklande klasser i Echelon-appen. I likhet med Peloton streamar cykeln realtidsklasser med topplistor (även om du alltid kan välja bort det) och beräknar din prestation med ett utdatanummer, som beräknas av en kombination av din hastighet och motstånd.

Justera helt enkelt handtagen och sadeln för att passa dina mått, halka eller klämma fast dina fötter i pedalerna (du behöver inga spinnskor för att använda den här cykeln, även om vi rekommenderar dem), och gör dig redo att arbeta. Du kommer att upptäcka att svänghjulsdesignen inte bara gör en omöjligt smidig körning, utan upplevelsen är också bekväm mellan det extra stora sätet, vattenflaskhållarna och strömportarna för din telefon eller surfplatta.

Bästa tekniken: NordicTrack S22i Studio Bike

Fördelar:

• Fläkt för att hålla dig sval
• Automatisk justering av motstånd och lutning/nedgång

Nackdelar:

• Dyr

De flesta cykelklasser har du drastiskt öka och minska motståndet för att replikera känslan av att gå upp och ner för backar – men denna NordicTrack-design faktiskt lutningar och nedgångar. Denna unika funktion ger dina åkturer större räckvidd och efterliknar den verkliga terrängen bättre.

Andra tekniska fördelar inkluderar en automatisk justering av motstånd och lutning, som bara kräver en knapptryckning för att ändra svårighetsgraden på din åktur. Eller så kan du hoppa över knappen helt och hållet med en live- eller on-demand-klass i iFit-medlemskapsappen, eftersom de kurerade banorna automatiskt justerar motståndet och lutningen för att matcha den valda banan.

Till och med skärmen är förstklassig, roterar 360 grader och har varumärkets mest avancerade ljudsystem för att spränga jams (eller din instruktörs uppmuntrande ord). Och små detaljer är inget undantag heller, med en AutoBreeze-fläkt för att hålla dig sval och en medföljande uppsättning 3-punds hantlar som förvaras precis vid styret. Som väntat har S22i Studio Bike över 42 000 recensioner och ett betyg på 4,7 av 5 stjärnor.

Bästa design: MYX II

Fördelar:

• Rymmer upp till 350 pund
• Snygg design

Nackdelar:

• Begränsade motståndsnivåer
• Medlemskap krävs för klasser

MYX II är utan tvekan en av de snyggaste cyklarna. Finns i två färger för att matcha din estetik, den eleganta picken tar ungefär lika mycket utrymme som en vanlig yogamatta - men den erbjuder massor av förmåner för denna utmärkta fastighet.

Cykeln spårar alla dina mätvärden i realtid, inklusive din hastighet, kadens, distans och puls. Det senare görs via en medföljande Polar-monitor, som säkerställer att du får en av de mest exakta avläsningarna av alla val på listan.

Den rymmer också upp till 350 pund - en av de mest inkluderande - och kommer med en stabilisatormatta och EVA-skumrulle. Pedalerna är också bredare än genomsnittet (18 mm mot 14,3 mm) för en enklare clip-on eller slip-in-upplevelse. Inget mer kämpande!

Använd pekskärmen på 21,5 tum för att följa cykling på begäran i BODi-appen (månadsprenumeration krävs) eller vrid den 360 grader för andra träningspass, som barre, yoga eller styrketräning, för ett holistiskt träningsprogram.

Bäst för små utrymmen: STRYDE Bike

Fördelar:

• Kan ansluta till andra träningsappar
• Gratis åkattraktioner tillgängliga

Nackdelar:

• Styren är inte justerbara
• Inte kompatibel med Google Play

STRYDE-cykeln är en annan supersnygg design (4 fot lång och 2 fot bred) som är bra för små utrymmen - och recensenter säger att den är välgjord och robust också. Den stora 21,5-tumsskärmen är högupplöst och kan paras ihop med andra träningsappar (inklusive Peloton) eller hälsospårningsappar via Bluetooth. Cykelskor är valfria tack vare tåhållare, och det magnetiska motståndet är supersmidigt och justeras med lätthet.

En STRYDE app-prenumeration ger tillgång till massor av åkattraktioner och klasser, inklusive ett urval av gratisklasser för att hoppa över en extra prenumerationsavgift. Varje medlemskap stöder upp till fyra profiler och ger tillgång till topplistan och träningshistorik.

Med nästan 500 recensioner har STRYDE totalt 4,7/5 stjärnor. En recensent säger , 'Jag har testat andra cyklar och tycker att konstruktionen av Stryde-cykeln är överlägsen. Den är extremt tyst och väldigt bekväm.'

Takeawayen.

Även om en träningscykel hemma är en stor investering, är det ett bra sätt att hålla sig i form och hålla sig mentalt frisk . Att ha en cykel i ditt hem kan vara mycket motiverande, och det kan spara tid och pengar i det långa loppet. Och med många av dessa företag som erbjuder klasser utöver bara cykling, kan en hemmamotionscykel vara som att ha ett fullt gymmedlemskap i ditt eget hem - speciellt om du lägger till ett kompakt löpband .