De bästa CBD-produkterna för stress om du vill främja ett jämnt humör*

Varning: Vår webbplats innehåller allmän information och instruktioner om hälsa och välmående. Detta innehåll är inte en ersättning för medicinsk rådgivning från din vårdgivare. Alla behandlingsbeslut bör fattas i samarbete med en läkare. Hampa CBD-produkter kommer från amerikansk industrihampa (mindre än 0,3 % THC) och europeisk hampa (mindre än 0,2 % THC). Medan hampa CBD-produkter härrörande från hampaplantan (Cannabis sativa) är lagliga på federal nivå i USA, har vissa stater specifika lagar, så du vill kontrollera din delstats lagar för att vara säker.

Ärligt talat, nuförtiden, vem kunde inte använda lite hjälp att stressa ner? Medan små mängder stress kan vara fördelaktigt för din allmänna hälsa, konsekvent höga nivåer av stress kan ha en negativ inverkan på den. Som tur är finns det gott om nyttiga verktyg för att framkalla en känsla av lugn, inklusive hampa CBD eller cannabidiol.*

Hur påverkar CBD stress?

För att förstå effekten av cannabidiol på din kropp är det viktigt att förstå endocannabinoida systemet (ECS). ECS upptäcktes i början av 1990-talet och är ett kommunikationsnätverk på cellnivå som spelar en roll i många kroppsfunktioner – inklusive moderering av neurologiska och inflammatoriska vägar, humör och sömn. FYI, det är därför som vissa människor också kallar det 'master regulatory system.'

ECS är som ett lås och en nyckel med cannabinoider och cannabinoidreceptorer, som är lokaliserad i hela nervsystemet 1 (och utbredd i resten av kroppen också!). Din kropp producerar naturligt cannabinoider som kallas endocannabinoider, men du kan också konsumera dem från externa växtkällor som hampa, som kallas fytocannabinoider.

Även om det fortfarande pågår forskning som klargör exakt hur fytocannabinoider som CBD interagerar med ECS för att påverka olika aspekter av hälsan, ger tidig forskning oss en idé, enligt interventionell smärtläkare och cannabismedicinspecialist, Jessica Jameson, MD, FASA .

'Det finns en hel del prekliniska data som visar en anxiolytisk effekt av CBD', säger Jameson. 'Med stress, den CB1-receptorer 2 i hjärnan ökar; CBD kan binda till dessa receptorer och skapa förbättring.”*

Forskningen om CBD och stress:

Även om klinisk förståelse av CBD på stress fortfarande har en lång väg att gå, tyder aktuell forskning på att CBD kan:

• Hjälp med enstaka anfall av ångest: En liten 2020 forskningsöversikt om CBD 3 tittade på åtta studier som fastställde CBD som ett lovande, vältolererat sätt att stödja humör under enstaka ångest.*
• Stöd humör under stunder av stress: A 2017 års recension 4 fann att CBD kan framkalla en känsla av lugn under stunder av osäkerhet.*
• Uppmuntra ledkomfort: En annan liten 2020 studie fann att användning av aktuell CBD avsevärt förbättrade deltagarnas ledbesvär.
• Förbättra sömnen: A 2019 års studie 5 Undersökning av CBD:s effekt på sömn visade att en månads regelbunden CBD-användning stödde kvalitetssömn för över hälften av deltagarna.*
• Främja mental och fysisk avslappning : En stor fallserie 5 studie publicerad i Permanent tidskrift fann att intag av CBD (i intervallet 25 till 75 milligram per dag) kan främja mental och fysisk avslappning.*

Den bästa typen av CBD för stress.

När det gäller att välja CBD för att stödja lugnet, fullspektrum hampa CBD-produkter är ett utmärkt val. 'Fullspektrum' betyder att produkten innehåller hela utbudet av föreningar från cannabisplantan. Forskare tror att denna holistiska kombination av cannabinoider, terpener och flavonoider ger en ' entourage effekt ” där alla växtens föreningar samverkar för att skapa det mest fördelaktiga resultatet .

Det är dock värt att notera att fullspektrum-CBD innehåller 0,3 % eller mindre THC i torrvikt – det är inom laglig federal gräns 6 för amerikansk industrihampa (och kommer inte att ge sinnesförändrande effekter). Om spårmängder av THC är en no-go för dig, kolla in vår sammanfattning av bästa bredspektrum CBD-produkter , som är helt THC-fria.

Slutligen är det viktigt att förstå att människor upplever CBD på olika sätt. Den hastighet med vilken du känner humörstödjande fördelar varierar beroende på din kroppsstorlek, ämnesomsättning och vilken typ av CBD-produkt du använder.

Jameson bryter ner den typiska svarstiden på olika typer av CBD nedan:

• Sublingual (oljetinkturer): 10 till 60 minuter
• Förtäring (kapslar eller gummier): 20 till 120 minuter
• Aktuellt (krämer eller oljor) : 15 till 30 minuter

Om du är ny på CBD rekommenderar Jameson att du börjar 'långsamt och lågt'. Hon förklarar att även om du inte kan överdosera CBD, så kan du burk har oönskade biverkningar med höga doser, såsom matsmältningsproblem eller sömnighet. När du är osäker, läs på vår doseringsguide.

Ditt fuskblad till CBD-dosering.

Eftersom hampa CBD påverkar varje person på olika sätt, skapade vi en baslinjereferens för CBD-styrka på mindbodygreen:

• Mild: Mindre än 20 mg hampa CBD per portion
• Måttlig: 20 till 39 mg hampa CBD per portion
• Stark: 40+ mg hampa CBD per portion

Hur vi valde:

För att vara säker på att du får den säkraste produkten som möjligt såg vi till att vart och ett av varumärkena på vår lista kommer från ekologiskt odlad hampa. Detta innebär att gårdarna hoppar över otäcka herbicider och bekämpningsmedel och väljer jordbruksmetoder som också är renare för planeten.

En icke-förhandlingsbar för CBD-produkter är ett tredje parts analyscertifikat (COA) från ett ackrediterat, oberoende laboratorium. Du kan vara säker på att var och en av produkterna på vår lista har lättillgängliga labbresultat och är transparenta om deras produktionsprocess.

Oavsett om du föredrar att ta CBD via en smaklös kapsel, en fruktig oljetinktur eller en lugnande massageolja, finns det en produkt på vår lista som passar din stil (och budget!).

Vi letade igenom otaliga recensioner för att lära oss fördelarna och nackdelarna med dessa produkter och höra vad riktiga kunder hade att säga om deras avstressande fördelar.

Några av våra favorit CBD-produkter för stress:

Bästa gummiarna: Cornbread Hampa Full-Spectrum CBD Gummies

Fördelar:

• USDA-certifierad ekologisk
• Två styrka och smakalternativ
• Inga konstgjorda färgämnen eller majssirap med hög fruktoshalt

Nackdelar:

• Inget bredspektrumalternativ

Cornbread Hemps CBD-gummi smakar inte bara fantastiskt – den här rena, veganska formeln hoppar också över majssirap med hög fruktoshalt och konstgjorda färgämnen till förmån för smarta byten som ekologisk blå agave, ekologisk tapiokasirap, äppelpektin och ekologiska rödbetor. Det USDA-certifierade ekologiska plockpaketet kommer i två styrkor: en mild 20 mg eller stark 50 mg CBD per portion (båda härrörande från fullspektrumhampa).

Mer än 2 800 recensenter hyllar inte bara över dessa gummier på vår sida, utan de är också en favorit bland mindbodygreen-teamet. Våra testare älskar inte bara den sliskiga konsistensen, utan vi gillar att hampasmaken inte är alltför framträdande trots att de packar mindre än 2 g socker per gummi.

Hållbarhet och förpackning: Cornbread Hemp är ett Kentucky-baserat företag som hämtar ekologisk hampa från lokala gårdar. Gummierna kommer i en återvinningsbar glasflaska och plastlock.

Genomskinlighet: De MED för Cornbread Hemp's gummies är lätta att hitta med hjälp av tredjeparts labbresultatdatabas. Du kan också ta reda på mer om varumärkets odlings- och utvinningsprocess på sin hemsida .

Hitta mer av våra favorit CBD gummier här .

Bäst smaksatt olja: Joy Organics Tropical Sunrise Organic Full-Spectrum CBD Tinktur

Fördelar:

• USDA-certifierad ekologisk
• Koldioxidneutral frakt
• Ljus citrus & kokossmak

Nackdelar:

• Inte för dem med nötallergier (särskilt kokosnöt)
• Smaker varierar beroende på CBD-typ

Joy Organics gör en rad USDA-certifierade ekologiska hampa CBD-produkter, inklusive denna ljusa, humörhöjande Tropical Sunrise-smak. Det finns i en mängd olika styrkor, från 15 mg (mild) till 75 mg (stark) per portion.

Om Tropical Sunrise-smaken inte är något för dig, erbjuder Joy Organics också en fullspektrumtinktur i en Färsk lime smak eller en alternativ utan smak. Eller, om du hoppas kunna undvika ens spårnivåer av THC, har de några bredspektrum tinkturer också.

Recensenter älskar Joy Organics tinkturer också. En person skriver: 'Jag har haft tinkturen i nästan en månad och använt den en gång dagligen på morgonen, och mitt humör och allmänna välbefinnande har förbättrats avsevärt.'*

Hållbarhet och förpackning: Joy Organics producerar sina CBD-produkter i Fort Collins, Colorado. Vi uppskattar att Joy Organics, förutom ekologiskt jordbruk, kompenserar för alla koldioxidutsläpp som genereras genom deras fraktprocess genom att samarbeta med Kolfonden .

Genomskinlighet: Du hittar alla Joy Organics COA på deras hemsida. De innehåller också instruktioner om hur du hittar ditt partinummer på din produkt hemma.

Bäst för nybörjare: NuLeaf Naturals Full-Spectrum CBD Oil

Fördelar:

• Endast två ingredienser
• Andra storlekar och potensalternativ

Nackdelar:

• Inga smaksatta alternativ

När du precis har börjat testa hampa CBD kan det vara en skrämmande process. NuLeaf gör det enkelt genom att erbjuda en ultraliten 0,17-ounce flaska med bara 10 portioner. Detta säkerställer att du kan se hur din kropp interagerar med cannabidiol innan du bestämmer dig för en dyr tinktur.

Denna smaklös tinktur kombinerar organisk hampfröolja med deras fullspektrum hampaxtrakt, och erbjuder måttliga 30 mg CBD per portion. Även om miniflaskan är ett bra alternativ för nybörjare, kommer storleken att ge mer valuta för pengarna (och minska kostnaden per mg CBD).

NuLeaf har en ganska enkel webbplats men med över 24 000 recensioner om denna tinktur är det ett av de mest populära valen på vår lista. Kommentarerna är fulla av beröm, inklusive en förälder som skriver: 'Jag köpte den här produkten till min son som går på college ... Innan han testade konsumerar han den här produkten och är övertygad om att den slappnar av och lugnar hans nerver utan negativa effekter.'*

Hållbarhet och förpackning: NuLeaf Naturals är stolta över sina ekologiska gårdar i Colorado och energibesparande CO2-utvinningsprocess; alla flaskor och burkar är av återvinningsbar plast eller glas.

Genomskinlighet: NuLeaf lägger en länk till varje tinktur COA-länk på sin produktsida, ungefär halvvägs ner, vilket visas i ett popup-fönster.

Bästa kapslarna: People's Full-Spectrum Hemp CBD Capsules

Fördelar:

• Smakfria softgels
• Vegansk & glutenfri

Nackdelar:

• Inte för dem med nötallergier (särskilt kokosnöt)
• Varumärket gör inte tilläggsetiketten tillgänglig på plats [utan på produkten]

Populums glutenfria, veganska mjukgel är gjorda av organisk, fullspektrumhampa, kokosnötshärledd MCT-olja, modifierad stärkelse, vegetabiliskt glycerin och vatten – det är allt! Varje kapsel har 25 mg CBD med totalt 30 portioner per flaska.

Ett bra smaklöst alternativ för alla som inte gillar smaken av tinkturer eller det extra sockret i gummier, dessa kapslar är både veganska och glutenfria, utan några syntetiska kemikalier eller konserveringsmedel. Dessutom kommer de med en 30-dagars riskfri provperiod för att säkerställa att du verkligen gillar produkten.

Människors kapslar är ett prisalternativ, men märket erbjuder en prenumerationsrabatt och 25 % rabatt för aktiva militärer och veteraner.

Hållbarhet och förpackning: Populum hämtar all hampa från ekologiska, icke-GMO-gårdar i Colorado. Dess förpackningar är återvinningsbara, men vi kunde inte hitta några hållbarhetsinitiativ utöver det.

Genomskinlighet: Populum använder en 3-stegs labbtestprocess och delar alla sina produkter labbresultat tydligt på produktsidan.

Bästa krämen: R&R Medicinals CBD Cream

Fördelar:

• Fri från färgämnen och doft
• 60 dagars pengarna tillbaka-garanti

Om värk ökar din stress kan denna kräm från R&R Medicinals kanske hjälpa dig. Den veganska formeln kombinerar organisk, fullspektrum hampa CBD med lugnande arnica montana, ringblomma och jojoba för en lätt kräm.

Till skillnad från andra aktuella val, har denna doftfria formel inte en superstark hampadoft. Men märket har en 60-dagars pengarna-tillbaka-garanti för dem som har en superkräsen näsa. Välj bara mellan 1 000 mg eller 2 000 mg flaskan och förbered dig på en applicering som inte är fet.

Hållbarhet och förpackning: R&R Medicinska användningar USDA-certifierad ekologisk hampa i sina CBD-produkter, utvunna med en energieffektiv superkritisk CO2-process. Märkets förpackning är också återvinningsbar.

Genomskinlighet: Alla R&R:s labbtestresultat finns tillgängliga på en avsedd sida på webbplatsen. Produkterna produceras i en FDA-registrerad anläggning och är registrerade hos Colorado Department of Public Health and Environment.

Bästa massageoljor: Lazarus Naturals CBD Body + Massage Oil

Fördelar:

• USDA-certifierad ekologisk
• Finns som spray eller pump
• Lägre pris per mg CBD

Nackdelar:

• Stark doft av hampa
• Innehåller mandelolja
• Ingen prenumerationsrabatt tillgänglig

Massage är ett utmärkt, snabbt sätt att hjälpa till att lindra spänningar från musklerna – och lägga till detta CBD massageolja är ett bra sätt att öka fördelarna. Den USDA-certifierade ekologiska blandningen är också Leaping Bunny-certifierad förpackning upp till 4 000 mg CBD per flaska.

Blandningen kombinerar organisk jojobafröolja, organisk sötmandelolja och organisk fullspektrumhampa, allt förpackat i antingen en 2-ounce sprayflaska eller 16-ounce pumpflaska. (Vi föredrar det förra för en mindre rörig applikation).

Det finns inte massor av recensioner av denna olja, men kunderna gillar att den är parfymfri och återfuktande. En person skriver, 'Jag visste att jag var spänd, men visste inte hur spänd min nacke och övre axlar var förrän jag använde denna CBD-produkt.' Kom bara ihåg att hampa har en framträdande doft, så vi skulle undvika den här formeln om du inte är ett fan av den jordnära profilen.

Hållbarhet och förpackning: Lazarus Naturals använder återvunnet material i sina förpackningar och källor hampa från sin egen USDA-certifierade ekologiska gård i centrala Oregon. Det är också en certifierad B Corp , vilket innebär att företaget hålls till höga affärsstandarder för social och miljöpåverkan. Bonus: Företaget siktar också på att vara koldioxidneutralt till 2030.

Genomskinlighet: Du kan enkelt hitta en länk till COA för denna olja på produktsidan under produktbilden (du behöver dock söka i databasen för just den här produkten).

Hur man väljer en hampa CBD-produkt.

COA eller byst

Det finns en svindlande mängd CBD-produkter på marknaden nu för tiden. En icke förhandlingsbar del av kvalitetsinformation du bör leta efter är ett analyscertifikat (COA) från tredje parts laboratorietester. Leta efter en tredjepartsanalys av produkten – det är så du kan vara säker på att du får kvalitets-CBD, säger Jameson.

CBD typ

Att välja rätt typ av CBD för din livsstil kommer att vara ett viktigt första steg för att välja en produkt. Vi valde fullspektrum hampaprodukter för den här listan eftersom de med största sannolikhet ger humörfördelar (tack vare entourage-effekten vi nämnde ovan!).* Men eftersom fullspektrumprodukter innehåller en mängd föreningar från hampaplantan, detta betyder också att de innehåller 0,3 % eller mindre THC i torrvikt (dvs spårnivåer inom den federala gränsen och kommer inte att få dig hög). Om du föredrar att vara THC-fri, kan bredspektrum hampa eller CBD-isolatprodukter fortfarande vara fördelaktiga.

Produkttyp

Vad som orsakar din stress hjälper dig att avgöra vilken typ av produkt som är bäst för dig. De flesta rapporterar lugnande effekter från en intagbar CBD, som en gummiartad, kapsel , eller oljetinktur.* En lugnande massageolja eller lokal smärtlindrande kräm kan dock hjälpa till att lindra spänningar eller värk, 7 som ofta åtföljer (eller i vissa fall orsakar) stress.

25 maj undertecknar

Prisalternativ

Om du är ny på CBD kan du bli förvånad över hur dyrt det kan bli, särskilt i produkter med högre styrka. Om du inte är ett CBD-proffs och är säker på att du kommer att uppleva fördelar, överväg att prioritera ett varumärke som erbjuder en mindre provstorlek (som NuLeaf Naturals) vid en Lägre pris så du kan provköra den. Det finns också massor av märken på vår lista som erbjuder prenumerationsrabatter också!

FAQ

Takeawayen.

Oavsett om du väljer en oljetinktur, klibbig , eller aktuell kräm, kan en kvalitets-CBD-produkt med ekologisk hampa vara den säkra humörhöjaren du har letat efter – oavsett om det är fullspektrumgummi från Majsbröd Hampa eller smaksatta tinkturer från Joy Organics .*

Se bara till att tala med din läkare innan du tar CBD om du tar några mediciner eller har ett kroniskt tillstånd, och undvik CBD om du är gravid eller ammar. Annars, den en värld av hampa CBD är en värd att utforska!

Sammanfattning